Tu Cabeza te Engaña Por arte de portada

Tu Cabeza te Engaña

De: Cooperativa
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  • Resumen

  • Salud mental al alcance de todos y todas. En cada episodio, Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola conversan con la psicóloga clínica Pamela Núñez. Una presentación de Cooperativa Podcast.
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Episodios
  • El ABC de la procrastinación

    El ABC de la procrastinación
    Jul 4 2024
    ¿Dejas las cosas para última hora? ¿Posponer tareas hasta que se transforma en un problema? En este capítulo, Pamela Núñez te cuenta sobre la procrastinación y cómo enfrentarla.
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    20 m
  • Es terapia, no es magia

    Es terapia, no es magia
    Jun 26 2024
    La terapia es importante pero no suficiente para mejorar tu calidad de vida. Este es un trabajo de largo aliento que requiere un cambio profundo en múltiples aspectos de tu vida. ¿De qué se trata? Es el tema que aborda Pamela Núñez en este episodio.
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    21 m
  • La regulación emocional

    La regulación emocional
    Jun 19 2024
    Aprender a “estar bien cuando estamos mal”. La regulación emocional es como sintonizar la radio: hay que volver a encontrar "la frecuencia de la calma" cuando la perdemos. Es lograr la adecuada gestión de las emociones que mejorarará nuestra calidad de vida. Conoce más con Pamela Núñez en este capítulo de “Tu Cabeza te Engaña”.
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    17 m
Psicología Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
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