Etter et ærlig innlegg på Instagram @mariussoerlie, har jeg bestemt meg for å si føkk it og dele mer åpent og ærlig om livet mitt de siste årene.

Jeg har hatt oppturer og nedturer, men også perioder hvor jeg har glemt meg selv. Nå er det nok. I denne episoden får du høre hvordan jeg jobber med dette, og hvordan jeg får hjelp av min gode venn, Tim Rudi Veiteberg.

Hvis du føler at du trenger å finne tilbake til deg selv igjen, vil denne episoden gi noen innsikter og måter du kan jobbe med det på. Kanskje det er på tide å være mer ærlig?

Unføkk ditt fokus:

• Kom på foredraget mitt i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er tusen ting du kan fokusere på for å få det litt bedre, men dette fokuset ville jeg startet med for å bygge opp styrken på innsiden.

Hva om du startet å fokusere på dette oftere?

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da jeg var dypt nede i driten, leste jeg et sitat som forandret fokuset mitt. Det ga meg håp, gjorde meg sterkere og endret hele måten jeg så motgangen på.

Hva ville skjedd om du så motgang på denne måten?

Unføkk ditt fokus:

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Få 30 dager gratis medlemskap i treningssenteret vårt: heartmentality.no
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg trodde aldri jeg skulle spille inn denne episoden. Kjærligheten har vært et område i livet jeg ikke har følt mestring på.

Etter at jeg slettet Tinder for tredje gang, holdt jeg på å gi opp. Så møtte jeg Myrna, og for første gang opplevde jeg et kjærlighetsforhold hvor personlig vekst gikk hånd i hånd. Det har vært en reise som jeg har lært enormt mye av, og som har gitt meg følelsen av å være mer av den jeg vil være sammen med et annet menneske.

I denne samtalen får du høre hva vi har jobbet med og hvordan vi har vokst sammen, og kraften av villighet som en viktig ingrediens for utvikling.

Følg Myrna på Instagram @myrnalil

Pusteveiledning med Myrna: https://www.myrnaliland.com/

Unføkk ditt fokus:

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Få 30 dager gratis medlemskap i treningssenteret vårt: heartmentality.no
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er lett å bli inspirert, men hvordan tror du på deg selv? Hva kan du gjøre for å bygge selvtillit og tro på at du har noe å komme med? Dette har jeg kjempet mange kamper med de siste årene, og i denne episoden får du være med på et ærlig foredrag hvor jeg deler min reise.

Jeg deler mitt beste råd for å unføkke dette fokuset, i tillegg til en tørr vits og en sang (av alle ting) underveis.

Unføkk ditt fokus:

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Få 30 dager gratis medlemskap i treningssenteret vårt: heartmentality.no
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av de tingene som virkelig føkker opp fokus, er tid og energi brukt på mennesker som ikke gir deg noe. Hvordan kan vi si mer ja til menneskene vi vil, og mer nei til de som suger livsenergien ut av oss? I denne episoden viser jeg deg hvordan.

Unføkk ditt fokus:

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Få 30 dager gratis medlemskap i treningssenteret vårt: heartmentality.no
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan holde fokus når alt føles viktig? Dette prinsippet har hjulpet meg enormt, og er anvendbart på mange områder i livet. Setter du dette fokuset vil du oppleve mer energi, bedre resultater og mindre stress. Enjoy!

Unføkk ditt fokus:

• Møt meg på LIVE Foredrag i Trondheim 29. september: heartmentality.no/live
• Lær 3 steg til å lede deg selv med hjertet (gratis trening): heartmentality.no/tren
• Book 30 minutters gratis samtale for 1-1 fokustrening: mariussoerlie/klarhet
• Få 30 dager gratis medlemskap i treningssenteret vårt: heartmentality.no
• Følg meg på Instagram @mariussoerlie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.