Audible. Primeros 3 meses gratis, $14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 31 de julio, 2024 a las 11:59 PM PT. ¡Obtén esta oferta!

Unlock the Power of Your Body, Mind, and Spirit
Aug 19 2023
Duración: 7 m
Podcast

No se pudo agregar al carrito

Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.

Add to Cart failed.

Por favor prueba de nuevo más tarde

Error al Agregar a Lista de Deseos.

Por favor prueba de nuevo más tarde

Error al eliminar de la lista de deseos.

Por favor prueba de nuevo más tarde

Error al añadir a tu biblioteca

Por favor intenta de nuevo

Error al seguir el podcast

Intenta nuevamente

Error al dejar de seguir el podcast

Intenta nuevamente

Unlock the Power of Your Body, Mind, and Spirit

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

Resumen
In this episode we discuss the link between breathing rate and the autonomic nervous system. Slower breathing at six breaths per minute activates the parasympathetic system, fostering relaxation, reducing stress. This episode also explores how meditation benefits mitochondria, reduces stress, boosts immunity, reduces inflammation, and improves brain health, ultimately supporting overall well-being.

Más Menos

Medicina Alternativa y Complementaria Hygiene & Healthy Living

Lo que los oyentes dicen sobre Unlock the Power of Your Body, Mind, and Spirit

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon

No hay comentarios disponibles

Denunciar una opinión en Amazon