• Urlaub ohne Jojo-Effekt! | Fit & Erfolgreich: Der Fitnesspodcast für Macher

  • Jul 23 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

Urlaub ohne Jojo-Effekt! | Fit & Erfolgreich: Der Fitnesspodcast für Macher

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  • Resumen

  • Ich bin Timo Feddeck, und heute sprechen wir darüber, wie Du im Urlaub essen gehen und den Urlaub genießen kannst, ohne zuzunehmen. Viele von uns fürchten sich davor, ihre Fitnessziele zu verlieren, wenn sie in den wohlverdienten Urlaub fahren. In dieser Folge teile ich bewährte Strategien und Tipps, wie Du kulinarische Genüsse erleben kannst, ohne dabei Dein Gewichtsmanagement aus den Augen zu verlieren. Wir besprechen, wie man bewusste Essentscheidungen trifft, den richtigen Ausgleich zwischen Genuss und Gesundheit findet und wie man die häufigsten Fallen vermeidet, die zu ungewolltem Gewichtszuwachs führen können. Egal, ob Du am Strand entspannst, eine neue Stadt erkundest oder auf Abenteuerreise bist, diese Tipps helfen Dir, Deine Reise in vollen Zügen zu genießen, ohne dass die Waage nach dem Urlaub eine böse Überraschung bereithält. Schalte ein für eine Episode voller praktischer Ratschläge, die Deinen nächsten Urlaub bereichern werden!
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