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  • Wenn du im Meeting ständig ‚abgewürgt‘ wirst – das ist deine Antwort

    Wenn du im Meeting ständig ‚abgewürgt‘ wirst – das ist deine Antwort
    Oct 6 2025
    Genug unterbrochen. Du bringst Leistung, bereitest Meetings vor – und trotzdem fällt dir jemand ins Wort. Immer wieder. Das kostet Autorität, Zeit und Nerven. Du musst dafür weder lauter werden noch „härter auftreten“. Du brauchst klare, kurze Techniken – also Sätze und Signale, die Respekt auf Augenhöhe herstellen, ohne zu eskalieren. Genau dafür ist dieser Post. Kurz & wirksam – 5 weitere Sätze für den nächsten Unterbrecher:
    1. „Ich schließe den Punkt in 20 Sekunden ab, dann gerne du.“
    2. „Lass mich den Gedanken kurz zu Ende führen, danach höre ich zu.“
    3. „Damit wir entscheiden können, spreche ich erst zu Ende – dann dein Input.“
    4. (bei älteren Mitarbeitenden) „Ihre Erfahrung ist wertvoll. Ich beende den Satz, dann bin ich ganz bei Ihnen.“
    5. (an die Runde/Moderation) „Bitte einmal Reihenfolge: ich bin noch dran.“
    Nonverbale Verstärker (leise, aber deutlich): – Offene Handfläche leicht anheben = „Ich spreche“. – Blickkontakt halten, Kopf minimal nicken, Stimme tief & langsam. – Notizstift als „Sprechstab“: heben beim Start, senken beim Abschluss. Bonus (vor dem Meeting): „Ich fasse zuerst kurz zusammen und übergebe dann an dich – passt das?“ → beugt Unterbrechungen schon vor. CTA

    💾 Speichere, wenn du das heute brauchst.
    📤 Schick’s der Person, die dich am häufigsten unterbricht 😉.

    Schalte am Donnerstag zu meinen Gedanken wieder rein.

    #FemaleLeadership #LeiseFühren #SouveränAuftreten #WomenInSTEM #WomenInBusiness #RespectAtWork #LeadershipSkills #Kommunikation
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    6 m
  • Episode 05 Starte dein Powerjahr 2025: Von mutigen Träumen zu greifbaren Zielen!

    Episode 05 Starte dein Powerjahr 2025: Von mutigen Träumen zu greifbaren Zielen!
    Jan 24 2025
    🎙️ Dein Powerjahr 2025: Entfessle dein Potenzial!

    🚀 Tauche ein in die faszinierende Reise deines Powerjahres 2025 mit unserer neuesten Podcast-Folge.

    💡 Raum schaffen – Bereite deinen geistigen Raum für das kommende Jahr vor.
    💡 Freies Brainstorming starten – Lass deiner Kreativität freien Lauf und visualisiere bunte Träume. 💡 Von Träumen zu Zielen – Verwandelt eure Träume in klare, nachvollziehbare Ziele.
    💡 Vom Traum zum Tun – Lerne, wie kleine Schritte große Wirkungen entfalten.

    Tu’s für dich und mache 2025 zu deinem Jahr des Wachstums und Erfolg.

    Deine Mandy
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    21 m
  • Episode 04 Ankunft München: Wie ich meine Berufung fand und den Mut zur Selbstgestaltung entdeckte

    Episode 04 Ankunft München: Wie ich meine Berufung fand und den Mut zur Selbstgestaltung entdeckte
    Jan 3 2025
    Ein herzliches Willkommen an alle Zuhörer von Weiblich.Stark.Führungskraft! Freut euch diesmal auf eine längere Podcast-Folge von circa 15 Minuten voller anregender Impulse – nicht so knapp gehalten wie die Gedanken am Donnerstag, die die meisten hier schon kennen.

    Erlebe meine Reise in München: Von den intensiven Herausforderungen in einer renommierten Anwaltskanzlei bis zu meinem persönlichen Wendepunkt, an dem Verantwortung und Selbstreflexion zu meiner Lebenskraft wurden. In der lebhaften Stadt lernte ich, mich selbst zu behaupten, meinen Platz zu finden und die Bedeutung von Selbsttreue zu entdecken. Erfolg und Wachstum in einem Verlag stärkten mein Selbstbewusstsein, während ich lernte, meine Grenzen zu setzen und mich von Altlasten zu befreien. Eine Geschichte des Wachstums, der Veränderung und der Suche nach Erfüllung in der bayrischen Metropole.

    Vergesst nicht, die von mir erwähnte Folge 10 "Optimismus im Fokus: Positives Denken für Frauen in Führung zur Förderung von Wachstum und Erfolg" zu erkunden, die ich hier verlinke.

    https://www.youtube.com/watch?v=MAodnZrZmCM&t=409s
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    15 m
  • 14 Glück als Turbo für Produktivität – Lach dich in den Flow!

    14 Glück als Turbo für Produktivität – Lach dich in den Flow!
    Nov 21 2024
    ⭐ Willkommen bei Weiblich.Stark.Führungskraft ⭐

    🎧 Lass dich in den Flow lachen! 🎧 In dieser Episode verraten wir dir, warum Glück mehr als nur Zufriedenheit ist – es ist der Schlüssel zu grenzenloser Produktivität. Entdecke, wie du mit einem Lächeln im Gesicht den Büroalltag bezwingst und welche kleinen Rituale dich direkt in den Flow bringen.

    Schenk dir selbst einen Glücksmoment und höre rein für motivierende Tipps und lustige Geschichten, die deinen Tag verwandeln. Jetzt zum Podcast abonnieren und den Stress auslachen!

    Höre auch in die vorherige Folge 13, wenn du noch mehr übers Lachen hören möchtest.

    Deine Mandy
    Weiblich.Stark.Führungskraft
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    5 m
  • 13 Lache dich glücklich: Wie Humor dein Wohlbefinden steigert und Stress abbaut

    13 Lache dich glücklich: Wie Humor dein Wohlbefinden steigert und Stress abbaut
    Nov 15 2024
    Hey Ladies, Stress im beruflichen Alltag?

    Hier kommt die einfache, urkomische Antwort: Lachen! Ob echtes Kichern oder ein "Lach-Dummy" – deine Stimmung wird im Nu gehoben! 😁 Tauche mit mir ein in die Kunst des Lachens und erwecke die Glückshormone deines Körpers. Mit einem lauten "Haha!" wird jeder Bürotag besser.

    Mach den ersten Schritt zu einer stressfreien Arbeitswoche!

    Mehr Tools für ein stressfreieres Leben erhältst du hier www.mandymann.de/gedanken.

    Deine Mandy
    Weiblich.Stark.Führungskraft
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    6 m
  • 12 Gewinne Kontrolle über dein Selbstbild - Ein Leben ohne Kompromisse für weibliche Führungskräfte

    12 Gewinne Kontrolle über dein Selbstbild - Ein Leben ohne Kompromisse für weibliche Führungskräfte
    Nov 8 2024
    ⭐ Willkommen bei Weiblich.Stark.Führungskraft ⭐

    Liebe Powerfrau, fühlst du den Druck und die Unsicherheit in deinem beruflichen Alltag? Stell dir vor, du könntest jeden Morgen voller Selbstvertrauen und positiver Energie aufwachen. Ich zeige dir in dieser Episode wie du dein Selbstbild revolutionieren kannst, um zu leuchten und deine wahre Stärke zu erkennen. Erlebe mit Hilfe einer einfachen Übung eine Veränderung, die dich nicht nur beruflich, sondern auch privat auf ein neues Level der Erfüllung hebt. Mach den ersten Schritt in ein kompromissloses und erfülltes Leben!

    Es lohnt sich dran zu bleiben.

    Deine Mandy
    Weiblich.Stark.Führungskraft

    www.mandymann.de/gedanken
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    7 m
  • 11 Kompromisslos leben - Programmiere deinen Verstand neu

    11 Kompromisslos leben - Programmiere deinen Verstand neu
    Oct 30 2024
    Willkommen bei Weiblich.Stark.Führungskraft und den Gedanken am Donnerstag mit einer neuen Folge namens "Leben ohne Kompromisse - Programmiere deinen Verstand neu".

    In dieser Episode lernst du, wie du die volle Kontrolle über deine Gedanken erlangst, um ein Leben zu führen, das nicht durch äußere Erwartungen eingeschränkt wird. Ein Leben im Einklang mit deinen wahren Zielen und Bedürfnissen fördert dein Selbstvertrauen und persönliches Wachstum. Erfahre, wie du dein Selbstbild zurückgewinnen kannst und dein volles Potenzial ausschöpfst, ohne ständig Kompromisse einzugehen.

    Schau gerne auch ins passende Angebot dazu (www.mandymann.de/gedanken).

    Eure Mandy
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    14 m
  • 10 Optimismus im Fokus: Positives Denken für Frauen in Führung zur Förderung von Wachstum und Erfolg

    10 Optimismus im Fokus: Positives Denken für Frauen in Führung zur Förderung von Wachstum und Erfolg
    Oct 10 2024
    ⭐ Willkommen bei unseren Gedanken am Donnerstag im Weiblich.Stark.Führungskraft Podcast! ⭐


    Entdecke, wie erfahrene Führungskräfte durch positive Wahrnehmung Situationen effektiv bewerten können, um Wachstum und Erfolg zu fördern.

    Weibliche Führungspersönlichkeiten zwischen 36 und 54 Jahren können ihren Managementstil verbessern, indem sie Herausforderungen als Chancen begreifen. Sie erfahren, wie Empathie und positive Beziehungen helfen, motivierte Teams zu schaffen und die eigene Karriere zu fördern.

    Nutze diese Einsichten, um in der dynamischen Geschäftswelt zu brillieren.

    Viel Spaß bei der Folge,
    Eure Mandy
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    9 m