• Wenn Emotionen und Gefühle zurückkehren - was tun?

  • Jun 18 2024
  • Duración: 25 m
  • Podcast

Wenn Emotionen und Gefühle zurückkehren - was tun? Por arte de portada

Wenn Emotionen und Gefühle zurückkehren - was tun?

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  • Resumen

  • 30-Sekunden-Zusammenfassung

    • Viele Emotionen und Gefühle sind an vergangene Erfahrungen gekoppelt
    • Als Erwachsene dürfen wir lernen mit unseren Emotionen umzugehen
    • Unsere Gefühle sind im Grunde gekommen, um uns zu helfen
    • Die gute Nachricht: Emotionen und Gefühle lassen sich mit den richitgen Strategien und Übungen re-integrieren
    • Emotionen können sich in in Form von Körperspannungen zeigen
    • Ziel ist die Deidentifikation dieser Emotionen - lerne eine beobachtende Position in dir einzunehmen

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