Wut auf den Partner, Wut auf das Kind – dies sind laut Katrin Hoster die häufigsten Anlässe für einen Anfall. Sie und ihr Team der „Wut-Coaches“ helfen Menschen, die Probleme mit wiederkehrenden und unkontrollierten Ausbrüchen haben. Dies sind ihre wichtigsten Tipps für schnelle Hilfe.

Original: https://rp-online.de/leben/gesundheit/7-expertentipps-wie-man-wut-unter-kontrolle-bekommt_aid-111640347

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https://www.youtube.com/@wutcoaches670

Die Wut Coaches (Katrin Hoster und Merlin Faude) haben alleine in den letzten 5 Jahren haben sie durch ihre Online-Coaching Programme mehr als 3000 Menschen dabei geholfen Probleme mit Wut & Aggression in den Griff zu kriegen.

Ihr Standort ist in Mannheim, aber sie helfen Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum bei ihren Wutproblemen. Sie beschäftigen ein Team aus 5 Mitarbeitern und stehen in Kontakt mit diversen Kooperationspartnern.

Darunter Ärzte, Psychologen, Pädagogen, Trainern und Coaches.

Wut war für Christian ein ständiger Begleiter, besonders in Bezug auf seine Beziehung und seinen Partner. Auf einer Skala von 1 bis 10 erreichte diese Wut konstant die Höchststufe. Heute jedoch gelingt es ihm immer besser, mit diesen Gefühlen umzugehen. Dank unserer Werkzeuge und der Unterstützung seiner Partnerin hat er bedeutende Fortschritte gemacht, die sich deutlich sichtbar und spürbar zeigen.

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Antiaggressionstrainerin Katrin Hoster hat zwei hilfreiche Tipps für Menschen, die morgens genervt im Stau stehen: Die 4-7-8 Atmung oder auch Mantren wie: Alles wird gut! oder: Hauptsache ich komme gut und gesund an mein Ziel.

ein Mitschnitt von Katrin Hosters Interview für die SWR3 Morningshow.

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