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Yönlerdirmeli Meditasyon - 3 Aşamalı Nefes
Jan 26 2021
Duración: 11 m
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Yönlerdirmeli Meditasyon - 3 Aşamalı Nefes

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Resumen
Bu meditasyon gergin, stresli ya da endişeli anlarınızda tepki vermeden önce duraksamak, bedeninizde ve zihninizde olanları gözlemleyerek sakinleşmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

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