• Yoga Pós-Treino

  • Jan 18 2024
  • Duración: 52 m
  • Podcast

Yoga Pós-Treino

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  • Resumen

  • Acalme seu corpo e mente após o treino intenso com uma prática de Yoga pós-treino revitalizante. Nesta aula você vai se render a uma sequência de alongamentos suaves e relaxantes, projetados para ajudar na recuperação muscular, reduzir a tensão e promover uma sensação de relaxamento profundo. Permita-se soltar o estresse acumulado e liberar qualquer tensão residual, encontrando um equilíbrio entre força e flexibilidade.

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