Con mucha ilusión os traigo una charla para estimular y despertar la curiosidad, la exploración y el amor por la práctica.

Considero todas los episodios de Yoga Vivo fuente de inspiración para mí misma y agradezco saber cuánto os inspira a quienes los escucháis, Con propósito de divulgación también se prestan al estudio y la educación continúa ya que quienes nos acompañan en estas conversaciones nos ofrecen su madurez y visión respecto a la tradición y la modernidad de esta disciplina.

Para esta entrevista he contado con la compañía de Rocío Ramos, que me ha permitido abrir temas de diversa naturaleza que apuntan de manera común a la conciencia, la práctica, el desarrollo personal, la formación y la motivación en el ámbito del yoga vivo.

En la charla con Rocío se me han desvelado algunas ideas clave sobre cómo encontrar el equilibrio y seguir refinando la honestidad, el cuidado y la paciencia que le ponemos a la vida.

Rocío tiene recorrido súper interesante que abarca sus estudios de pedagogía, su relación con la danza, su investigación en desarrollo personal y su vida como yogi moderna que encuentra su descubre su gran valor en el impacto de las prácticas.

Actualmente Rocío es formadora y directora de su propia escuela en Barcelona. Con dos décadas de experiencia en la enseñanza, y tras formar a cientos de alumnas y alumnos, ha destilado una síntesis de conceptos que pueden ser de gran ayuda para cualquiera de las personas que estamos cuidando y cultivando nuestra relación con el yoga.

Os dejo con una charla cargada de momentos de claridad y perspectivas nutritivas para poner en práctica desde hoy mismo.

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Podéis encontrar e Rocío en su web: www.yoga-yogabcn.com y en Instagram @yoga_yoga_bcn

No dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a diana@diananaya.com o diana@samyamayogaibiza.com

Más info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza

¡Gracias por estar a la escucha!

En esta entrevista, Tatiana Cuevas, muy querida alumna y actualmente asistente en algunas de mis formaciones y programas online, preparó y me lanzó a una entrevista para que pudiéramos hablar del diseño de secuencias y de las visiones que emergen de estos 16 años de enseñanza y dedicación a transmitir el yoga.

Abordamos temas tan relevantes como el valor de la motivación intrínseca, la transversalidad y el espíritu crítico que necesitamos como practicantes o transmisoras. Además, pudimos trazar el valor de las prácticas contemporáneas dentro del respeto y reconocimiento a los orígenes de esta tradición.

En cuanto a aspectos más prácticos, estuvimos conversando sobre el diseño de secuencias de yoga desde su propósito, sentido y propuestas saludables para el cuerpo y la mente.

Este episodio surge para darle voz a cuestiones educativas que pretenden ampliar la riqueza, la reflexión, el debate, el compromiso y la libertad.

Deseo que lo disfrutéis mucho.

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Podéis encontrar e Tatiana Cuevas en @tati_om

Los detalles de la formación de secuencias 2024: Diseño de secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable

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¡Gracias por estar a la escucha!

En este episodio disfrutamos de una de esas voces que representa un yoga moderno con raíces.

Naren Herrero es un profesor y formador de yoga dotado de extraordinaria cultura, recorrido y conocimiento, además de un sentido de la humildad y la conversación que ha hecho de nuestro encuentro un tesoro en el espacio tiempo

En esta conversación ahondamos en sus visiones sobre la historia y la filosofía del yoga como medios para la reflexión y el discernimiento.

Todos los temas que hemos abierto pueden facilitar que el bosque se aclare. Por ello hablamos de confusión y aprendizaje, pedagogía, fuerza mental y vitalidad, entre otros asuntos.

Os recomiendo aproximarnos a la entrevista con curiosidad y a Naren como un manantial de inspiración fresca y saludable.

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Podéis encontrar e Naren en su web: www.hijodevecino.net y en Instagram @narenherrero

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¡Gracias por estar a la escucha!

En el episodio de hoy entrevisto a Tamara Suárez con afán de envolvernos en su sabiduría y praxis en torno al yoga para la calma. 

En la entrevista, extensa y generosa, Tamara nos comparte su recorrido como practicante de yoga y sus visiones como formadora en torno al sistema nervioso y el yin yoga, destilando sentido común tanto cono refinamiento y sutileza.

Personalmente, he aprendido mucho y me he inspirado en sus ideas y propuestas, especialmente bajo la estela del libro Yoga para la Calma que ha escrito y del que también hablamos en la entrevista. 

Este libro es uno de los mejores textos contemporáneos de yoga en castellano que ha caído en mis manos. Os recomiendo muchísimo su lectura, por su poder educativo y transformador y por ser una deliciosa guía para introducirse en prácticas reparadoras y reguladoras.

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Libro: Yoga para la calma de Tamara Suárez
Más sobre Támara y su trabajo en: Lighthouseyogas.com & Yoga Basement
Spirit Almanac Podcast con Borja Sainz y Támara Suárez

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¡Gracias por estar a la escucha! 

Hoy os traigo un formato de episodio nuevo que me ha parecido muy emocionante y jugoso. Hace tiempo que me apetecía cambiar de rol y saber qué sienten las personas a las que entrevisto en este programa.

Como entrevistadora he contado con Elisabet Polonio, profesora de yoga residente en Reus y un ser humano al que admiro profundamente.

En la conversación recorremos mi evolución como practicante de yoga y como profesora sobre el mapa de los contextos sociales y culturales en el que ambas cosas han ocurrido.

Sobrevolamos y aterrizamos en aspectos y definiciones generales del vinyasa y cuestiones concretas sobre mi metodología de trabajo y transmisión.

Nos hemos regalado una conversación honesta que pretende abrir preguntas y plantear posibles fórmulas para su exploración, abriendo el espacio para hablar de cómo nos sentimos respecto a la práctica de vinyasa en un marco que pretende integrar y nutrir la experiencia humana al completo.

Al final del episodio aparecen algunos detalles sobre los módulos de Mindful Vinyasa que reunirán cuerpos y mentes en Barcelona en Enero, Febrero y Marzo de 2024., para indagación colectiva, actualización de prácticas y refinamiento de pedagogía y profesionalización.

¡Feliz escucha!

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Podéis encontrar más información sobre la formación de Mindful Vinyasa aquí: Mindful Vinyasa 2024

A Elisabet Polonio podéis encontrarla en www.espaiterrayoga.com y @espai_terra

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Todos los detalles de eventos en la Agenda de Samyama.

En la entrevista de hoy me encuentro con Borja Sainz para una conversación de honestidad, intercambio de pareceres, algunas risas y momentos ligeramente irreverentes pero totalmente necesarios y nutritivos. 

De todas las tareas a las que formadoras y profesoras nos dedicamos, la de auto-indagación y reflexión es una de las más importantes. En ea búsqueda, la diversidad, la escucha, la curiosidad y la mirada antropológica son esenciales.

Los tiempos en los que vivimos y practicamos yoga determinan nuestra relación con la disciplina; lo que podemos entender y encajar y lo que debemos preguntarnos y filtrar. 

En esta entrevista Borja nos comparte muchas capas de su vida como practicante, profesor y formador de yoga. En un recorrido rico en influencias, Borja ha desarrollado una manera de ver y transmitir el yoga que honra tanto su temperamento natural como su deseo de provocar y despertar en los demás eso que confirma que debemos crear nuestros propios puntos de vista y cultivar la madurez mientras aprendemos. 

Dejo en vuestros oídos estos estímulos con afán de que os ayuden a seguir profundizando en la diversidad, la inspiración y el discernimiento que tan necesarios son para mantener el yoga vivo y la vida yogi.

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Podéis encontrar a Borja en: www.lighthouseyogas.es,  www.yogabasement.com, @lighthoiseyogas y @borjasainzyoga

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Todos los detalles de  eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024. en la Agenda de Samyama.

Mi invitada de hoy es una de las primeras personas en las que pensé cuando comencé esta andadura y, por cosas naturales del vivir y de la paciencia, nos hemos encontrado por fin a estas alturas del programa.

Carolina Drake es formadora y profesora de yoga y meditación. Su compromiso fundamental con el Yin Yoga y las prácticas contemplativas la convierte en una interlocutora muy inspiradora para ayudarnos a comprender el valor de la pausa, de la quietud, de la observación y del auto-conocimiento.

En esta conversación abrimos espacio para reflexionar sobre la práctica de Yin Yoga, la relación con los obstáculos, la necesidad de personalizar las prácticas, la educación de la atención y el valor de añadir una mirada curiosa a nuestras vivencias.

Carolina respira y me da espacio para hablar, sentir y compartir generando una cualidad de reciprocidad y respeto que deseo que os acompañe en este viaje porque lo más hermoso es compartirlo con vosotras y vosotros.


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Podéis encontrar a Carolina en: @carodrake_yoga

Más info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza

No dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a diana@diananaya.com

Todos los detalles de  eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024. en la Agenda de Samyama.

En el episodio de hoy entrevisto a una de las personas que más admiro a nivel humano y que mejor representa para mi una vida inspirada y anclada en las enseñanzas del yoga, coherente, comprometida y auténtica.

Gisela Vázquez está en el grupo de las personas que me impresionan, fascinan y atraen por su coherencia, armoniosamente combinada con valentía, respeto y presencia.

Ojalá hubiera escuchado lo que Gisela comparte sobre las enseñanzas del yoga, la práctica y la profesión en mis primeros años en este mundo porque ayudan muchísimo a poner en orden las cosas y darle sentido al compromiso honesto que tanto necesitamos para florecer como seres humanos a la luz de las prácticas del yoga.

Su conocimiento sobre filosofía, meditación y asana, convierte a Gisela en una de las profesoras y formadoras más relevantes en el panorama actual en España para quienes busquen un yoga con raíces y ramas. Deseo que os deleitéis en esta conversación tanto como yo.

Muchísimas gracias por vuestra escucha y por formar parte de este proyecto de Yoga Vivo.

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Podéis encontrar a Gisela en: www.giselayoga.com

Más info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza

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Os dejo aquí la programación de eventos para el curso Octubre 2023 - Mayo 2024.
Todos los detalles en la Agenda de Samyama.

Todos los Lunes ONLINE
Clases online de Vinyasa & Alineamiento Saludable (diferido disponible un mes)

Todos los Miércoles en iBIZA
Clases presenciales de Vinyasa & Alineamiento Saludable

7 de Octubre - 16 de Diciembre
ONLINE
Programa i+i: Incubadora Inspiración + Impacto

14-15 de Octubre
IBIZA
R-evoluciona tu vinyasa: posturas de pie y posiciones de brazos

21-22 de Octubre
BARCELONA
Expandir horizontes: yoga, rendimiento óptimo y respiración

 18 de Noviembre
MADRID
Vinyasa contemporáneo: ritmo y transiciones

25 y 26 de Noviembre
IBIZA
R-evoluciona tu vinyasa (II): extensiones, flexiones y torsiones

2 de Diciembre
IBIZA
R-evoluciona tu vinyasa (III): transiciones, ritmo y respiración

 20-21 Enero
BARCELONA
Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 1

10-11 de Febrero
BARCELONA 

Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 2 

 9-10 de Marzo

BARCELONA
Mindful Vinyasa: Inspiración, Ética y Alineamiento Saludable Módulo 3 

24 y 25 de Febrero
SEVILLA
Vinyasa contemporáneo: sentido, técnica y progresión

20-21 de Abril
IBIZA
Diseñar secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable Módulo 1

11-12 de Mayo
IBIZA
Diseñar secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable Módulo 2