On parle des raisons, motivations, objectifs, un peu tout ce qui pousse un coureur comme moi à courir régulièrement.

On évoque déjà la question en elle-même, "pourquoi tu cours ?", en analysant un peu qui la pose, comment on y répond.

Puis entre autres choses, je réponds à la question et j'évoque notamment la santé, le poids, le regard des autres, l'importance du sport dans l'enfance (et son absence dans la mienne), la performance, les courses et chronos, les blessures, mais aussi l'aspect social, les émotions, la musique, la famille et les amis.

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Dans cet épisode, on parle de blessures.

On évoque les différents types de blessures qui existent, et je vous fais un historique de mes diverses blessures au cours de ma vie d'athlète : entorses, fracture, embolie pulmonaire toute récente (tombée au moment où je me disais que je reprendrais bien ce podcast, justement pour parler des blessures... merci la vie). On parle aussi de surentraînement, de comment je vis mes blessures, comment je les gère, de l'aspect médical, du repos, de la reprise après une blessure, et des leçons à en tirer...

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Aujourd'hui je vous parle rapidement de mon enfance, du surpoids, puis de mes premières tentatives difficiles en course à pied, premières courses en trail et sur route, et comment ça a fini par m'accrocher pour ne plus jamais me lâcher.

L'épisode évoque les points sur lesquels se concentrer quand on débute, notamment le fait de courir lentement, les difficultés pour s'y mettre sur du long terme, les équipements, chaussures, les frottements, le coaching, savoir prendre du plaisir, et bien d'autres choses en vrac.

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Dans ce premier épisode (également disponible en vidéo sur YouTube), je parle en détails de mon premier marathon : le marathon des Vignobles de Cahors 2023 !

J'évoque d'abord comment j'ai commencé le running, les évènements récents dans ma vie (accident, courses) qui m'ont conduit à m'inscrire à ce marathon, puis un débrief' et une analyse plus détaillée de ma course, avec tous mes ressentis et des réflexions en tous genres !

La vidéo du marathon : https://youtu.be/5aAC_5KVsJY

La vidéo de cet épisode : https://youtu.be/PiK3HEXwK4o

Le Strava de la course : https://www.strava.com/activities/9027902225

C'est un épisode long, mais je voulais pouvoir tout dire sans me limiter, et le format podcast me permet de faire ça. Les prochains épisodes seront en principe bien moins longs, mais disons que tout dépendra des sujets ! J'espère que ça vous plaira, et si oui (si non aussi !), n'hésitez pas à me faire vos retours en commentaires si la plateforme d'écoute le permet ! Sinon, n'hésitez pas aller sur YouTube pour me dire ! Merci beaucoup !

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