• Zone Training Explained

  • Jul 19 2024
  • Duración: 28 m
  • Podcast

  • Resumen

  • In this episode I give a brief outline of Heart Rate Zone training. I talk about Cardiovascular fitness and Metabolic fitness.

    Music by - Smallpox and the track is Evolve. I use the intro and ending of this track for my intro and outro. The track was downloaded from the Free Music Archive website.

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