In der letzten Folge durftest du mir 5 Fragen stellen, die ich dir beantwortet habe. Hier ging es viel über den Selbstwert.

Doch was bedeutet Selbstwert wirklich? Warum ist er so wichtig für unser Leben, und wie können wir ihn wieder aufbauen, wenn er gelitten hat?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise, um genau diese Fragen zu beantworten.

Gemeinsam schauen wir uns an, warum ein gesunder Selbstwert der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und wie du ihn nachhaltig stärken kannst – egal, welche Herausforderungen du in der Vergangenheit erlebt hast.

Warum es sich lohnt, deinen Selbstwert zu stärken:

💛 Mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke: Du lernst, zu dir und deinen Entscheidungen zu stehen, ohne dich ständig von äußeren Meinungen beeinflussen zu lassen.

💛 Bessere Beziehungen: Mit einem gestärkten Selbstwert ziehst du gesunde, erfüllende Beziehungen an und setzt klare Grenzen.

💛 Mehr Lebensfreude und Zufriedenheit: Du wirst merken, wie viel leichter und positiver dein Alltag wird, wenn du dich selbst als wertvoll erlebst.

💛 Größere Resilienz: Ein starker Selbstwert hilft dir, auch in Krisen und stressigen Zeiten gelassen zu bleiben und Herausforderungen zu meistern.

💛 Erfolg in allen Lebensbereichen: Dein Selbstwert beeinflusst, wie du Entscheidungen triffst, Risiken eingehst und deine Ziele verfolgst – beruflich wie privat.

Hör rein und erfahre, wie du deinen Selbstwert Schritt für Schritt stärken kannst. Ich freue mich auf dich!🎧🎶

Klopf dich frei - der Online Kurs
mehr Infos HIER

Mehr über meine Arbeit findest du HIER.
Verbinde dich mit mir auf Instagram oder Facebook

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder Kraft zu tanken und sich mit sich selbst zu verbinden – und genau das möchte ich dir heute schenken. ☀️

Finde einen gemütlichen Platz, mache es dir bequem und lass dich von der Meditation in eine tiefe Entspannung tragen. 🧘🏼‍♀️

5 positive Effekte dieser Meditation:

👉🏼 Tiefenentspannung: Die Meditation hilft dir, körperliche und geistige Anspannung loszulassen, sodass du dich erholt fühlst.

👉🏼 Verbesserte Atmung: Durch bewusste Atemübungen wird deine Atmung ruhiger und tiefer, was deine Energie und innere Ruhe steigert.

👉🏼 Körperbewusstsein: Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen und gezielt zu entspannen, was Stress und Unwohlsein reduziert.

👉🏼 Mentale Klarheit: Die Visualisierung eines Ruheortes gibt deinem Geist Raum, sich zu beruhigen und Klarheit zu finden.

👉🏼 Dankbarkeit und Positivität: Indem du dich auf Dankbarkeit konzentrierst, stärkst du deine positiven Gedanken und förderst ein Gefühl des Wohlbefindens.

Ich wünsche dir viel Freude und innere Ruhe bei dieser Meditation.🫶🏼

🎙️ Neue Podcast-Folge „Auf die Plätze, glücklich, los“ ist da! 🎉 Nach der Sommerpause geht es endlich wieder los und ich habe fünf spannende Fragen für dich aus der Instagram-Umfrage, die sich alle um Selbstwert und Selbstbewusstsein drehen. 🌟

Hier sind die Fragen, die wir in dieser Folge besprechen:

1. Wie kann ich lernen, mich selbst mehr zu schätzen, auch wenn ich mich oft mit anderen vergleiche? 🤔
   

2. Wie beeinflusst unser Umfeld unser Selbstwertgefühl und wie kann ich mich in einem herausfordernden Umfeld behaupten? 💪
   

3. Was sind die häufigsten Ursachen für geringes Selbstbewusstsein und wie kann ich diese überwinden? 🧠
   

4. Wie kann ich mir selbst gegenüber freundlicher und verständnisvoller werden? ❤️
   

5. Wie beeinflusst mein Selbstwertgefühl meine Beziehungen zu anderen Menschen? 👥

Plus ein Bonus-Teil! 🎁 Erfahre, welche Rolle Selbstakzeptanz spielt und wie du deine Stärken anerkennen und nutzen kannst.

Klingt das interessant? Dann lehn dich zurück, mach es dir gemütlich und hör rein! Ich freue mich darauf, diese inspirierenden Themen mit dir zu teilen. 🚀💫

Bis gleich in der Folge! 🎧👂

mehr über Coaching bei mir HIER
mehr über das Wellbeing Coaching HIER
zur Podcastfolge bei Spotify HIER

Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dir ein Leben aufzubauen, das sich gut anfühlt und in dem du in Einklang mit dir selbst bist.

Heute möchte ich mit dir beleuchten, warum es dir vielleicht schwerfällt, aus einer unzufriedenen Situation herauszutreten. Denn sie gibt dir noch etwas.

Warum solltest du diese Folge hören?

1. Erkenne versteckte Muster: Erfahre, wie tief verwurzelte Muster dich in deiner aktuellen Situation halten und wie du sie erkennen kannst.
   

2. Verstehe den Sicherheitsmechanismus: Verstehe, warum das Bekannte oft sicherer erscheint als das Unbekannte und wie du diese Angst überwinden kannst.

3. Praktische Tipps für Veränderung: Erhalte konkrete Schritte und Impulse, wie du Veränderungen in deinem Leben anstoßen und durchhalten kannst.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich und zeigt dir neue Perspektiven auf. Viel Spaß beim Hören!

Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse mir eine liebevolle Bewertung. So hilfst du mir, meine Mission zu erfüllen, und vielleicht erreichst du genau die Person, die diese Worte gerade braucht. Fühl dich fest umarmt und hab einen wunderbaren Tag!

Infos über eine Begleitung bei mir HIER
Erstgespräch buchen

Newsletter Anmeldung HIER

In der neuesten Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los" erwarten dich Einblicke in die Bewältigung von innerer Unruhe:

👉🏼 Erfahre, wie du die Ursachen für deine innere Unruhe erkennen und verstehen kannst. Dieses Wissen ist der erste Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe.

👉🏼 Entdecke effektive Entspannungstechniken, darunter die progressive Muskelentspannung, die dir helfen können, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederherzustellen.

👉🏼 Erfahre, wie du durch Selbstreflexion und Strukturierung deines Lebensweges einen Weg aus der inneren Unruhe finden kannst. Zudem erfährst du, wie ein unterstützendes Umfeld und die Synchronisation deiner Gehirnhälften dir dabei helfen können, ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Hör rein und nutze die Gelegenheit, deine innere Unruhe zu überwinden und ein achtsameres, ausgeglicheneres Leben zu führen.

Anmeldung für die Community von
Mindset Inside HIER

Termine und Infos über mein Coachingangebot HIER
alles über die wingwave-Methode HIER

Energielosigkeit kann viele Ursachen haben, aber das Wichtigste ist, dass wir etwas dagegen tun können.

Bewegung, Sonne und ausreichend Schlaf sind bereits bekannte Strategien, aber ich möchte dir heute noch weitere Tools vorstellen, die mir persönlich geholfen haben.

Heute möchte ich meine persönlichen Energiespender mit dir teilen.

Letztendlich geht es darum, dir bewusst zu werden, dass du die Macht hast, dein Energielevel zu beeinflussen.

Ich möchte dich ermutigen, mit meiner persönlichen Geschichte, deine eigene Kraft zu erkennen und dich selbst aus dem Energietief herauszuholen. Denn letztendlich bist du der Mächtigste in deinem eigenen Leben.

Mehr Infos zum EFT Kurs
Infos & Termine

🎧 Entdecke deine innere Stärke! - Mindset Motivation Talk

Tauche ein in eine neue Podcast-Folge, die dir die Kraft gibt, deine Hindernisse zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Hier sind drei Gründe, warum du diese Folge nicht verpassen solltest:

👉🏼 Diese Folge ist vollgepackt mit motivierenden Worten , die dir helfen werden, deinen Fokus zu behalten und voranzukommen.

👉🏼 Entdecke die Macht der Worte und lerne, wie du selbst aus den größten Rückschlägen gestärkt hervorgehen kannst. Diese Folge bietet dir Werkzeuge und Strategien, um deine persönliche Entwicklung voranzutreiben.

👉🏼 Du bist nicht allein auf deinem Weg. In dieser Folge wirst du ermutigt, deine Herausforderungen anzunehmen, indem du von anderen inspirierenden Geschichten hörst und erfährst, wie du Unterstützung in deinem Umfeld finden kannst.

Bereit, deine innere Stärke zu entfesseln? Klicke jetzt auf Play und lass dich von dieser mitreißenden Podcast-Folge inspirieren!✨

Im Wellbeing Coaching fokussieren wir uns auf Achtsamkeit, Ressourcen und Akzeptanz, um dir dabei zu helfen, deine Hindernisse zu überwinden.
mehr Infos HIER

In dieser Podcast-Folge gehen wir in die Welt des emotionalen Muskelgedächtnisses – die Verbindung zwischen unserem Körper und unseren Gefühlen.

Wir tauchen ein in die Tiefe, um zu verstehen, wie Stress und emotionale Belastungen nicht nur unseren Kopf, sondern auch unseren Körper beeinflussen.

✨Erfahre, warum es so wichtig ist, diese Gefühle nicht zu unterdrücken, und entdecke verschiedene Methoden, wie die Wingwave-Methode und EFT , um Stress aus dem Körper zu lösen.

Diese Folge bietet Einsichten darüber, wie du deine Gefühle auf gesunde Weise ausdrücken und verarbeiten kannst, um Heilung auf allen Ebenen zu erfahren.

Lass dich inspirieren, deinem Körper zuzuhören und die wundervollen Möglichkeiten der Selbstheilung zu nutzen.

➡️ Mehr über wingwave®
➡️ Mehr über EFT