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ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

De: ausdauerclub - Hannah Carsten & Torsten über Laufen und mehr...
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  • Resumen

  • Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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Episodios
  • Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport

    Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport
    Jul 4 2024
    In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu erbringen.
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    40 m
  • Habe ich die richtige Lauftechnik?

    Habe ich die richtige Lauftechnik?
    Jun 27 2024
    In dieser Episode beleuchten wir intensiv die verschiedenen Aspekte guter Lauftechnik, erörtern häufige Stilarten und geben Tipps, wie jeder Läufer seinen persönlichen, effizienten und verletzungsarmen Laufstil optimieren kann.
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    55 m
  • Die mündige Athletin / der mündige Athlet

    Die mündige Athletin / der mündige Athlet
    Jun 20 2024
    In diesem Podcast beleuchten wir die oft vernachlässigte, aber kritische Rolle mündiger Athlet im individuellen Coaching, die durch aktive Beteiligung und bewusste Körperwahrnehmung ihren Trainingsprozess erfolgreich mitgestalten.
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    1 h y 8 m
Hygiene & Healthy Living Éxito Personal Carrera y Trote
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