Episodios

  • 015 Alleinsein vs. Einsamkeit

    015 Alleinsein vs. Einsamkeit
    Feb 22 2023
    In dieser Folge rede ich über ein sehr wichtiges Thema. Wir alle haben uns schon mal einsam gefühlt, oder vielleicht bist du gerade sogar in dieser Situation. Dann möchte ich dir heute sagen, welchen Unterschied es zwischen Alleinsein und Einsamkeit gibt. Denn Alleinsein - mit sich in Stille zu sein - ist sehr schön. Dagegen fühlt sich die Einsamkeit geradezu fürchterlich an. Deswegen gibt es von mir 5 Tipps, wie du aus der Einsamkeit herauskommst oder vielleicht gar nicht erst reinrutscht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Auf meinem Instagram Account helenasgedanken kannst du gern unter dem Post schreiben, welche Tipps du noch hast. 

    Namaste
    Steffi
    Más Menos
    29 m
  • 014 Die ersten Schritte in Richtung Zero Waste

    014 Die ersten Schritte in Richtung Zero Waste
    Jan 27 2023
    Aloha!
    Schön, dass du wieder dabei bist. Wie in der letzten Folge angesprochen, möchte ich mich heute dem Thema Zero Waste widmen. Vielleicht fragst du dich schon länger, wie du am besten anfangen kannst. Denn in den Medien wird davon viel gesprochen. Aber, wie du anfangen sollst, weißt du nicht. Ich erzähle dir in der heutigen Folge, wie du am besten ohne Müll für den Anfang einkaufen gehen kannst, was du im Bad verändern kannst und eine ganz simple Sache, die du vielleicht sowieso schon machst. Sei gespannt. Gern erzähl mir auf meinem Instagram Account helenasgedanken von deinen Erfahrungen. Viel Spaß beim Anhören.

    Deine Steffi
    Más Menos
    19 m
  • 013 Meine Vorsätze für das Jahr 2023

    013 Meine Vorsätze für das Jahr 2023
    Jan 12 2023
    Ich wünsche dir noch ein tolles neues Jahr. Ich hoffe, dass all das was du dir wünschst und vornimmst, wahr wird. Ich halte eigentlich nichts von Jahresvorsätzen. Oft halten wir diese nur paar Wochen durch. Doch dieses Jahr habe ich mir welche gesetzt. Aber das sind Dinge, die ich eher noch vertiefen möchte. Vielleicht ist auch etwas für dich dabei. Schaue gern auch auf mein Instagram Profil helenasgedanken vorbei.

    Steffi
    Más Menos
    20 m
  • 012 Wie ich zur Akzeptanz fand

    012 Wie ich zur Akzeptanz fand
    Dec 23 2022
    Endlich, endlich kommt nach einer langen Pause eine neue Podcastfolge. In dieser Folge erzähle ich kurz, was passiert ist. Außerdem spreche ich über die Akzeptanz. Immer wieder wollen wir Situationen, Menschen verändern. Doch das geht meistens nicht. Und da hilft die Akzeptanz.

    Folge mir gern auch auf Instagram helenasgedanken.

    Sei lieb gegrüßt
    Steffi
    Más Menos
    20 m
  • 011 Wir dürfen allen Emotionen den Freiraum geben

    011 Wir dürfen allen Emotionen den Freiraum geben
    May 12 2022
    Kennst du die (alten) Glaubenssätze, wie z.B. "Indianer kennen keinen Schmerz", "Es gehört sich nicht, wenn Jungs weinen", oder "Mädchen dürfen nicht wütend sein".
    Solche und ähnliche Glaubenssätze sind oft immer noch in uns verankert. Wir dürfen diesen Glaubenssätzen jetzt adieu sagen. Natürlich dürfen wir auch mal wütend sein, wir dürfen auch mal so richtig Trauer empfinden. Und genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
    Höre sehr gern hinein und schaue auch gern mal auf meinem Instagram Profil helenasgedanken vorbei. 

    Viele Grüße
    Steffi
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    10 m
  • 010 Wie können wir verzeihen?

    010 Wie können wir verzeihen?
    May 5 2022
    Gibt es in deinem Leben eine Person, die dir einmal so sehr wehgetan hat und es dich bis heute belastet? Meinst du, dass jetzt der Zeitpunkt gekommen ist, um loszulassen? Dann höre dir sehr gern meine heutige Folge an. Es geht um das Thema Verzeihen. Ich erzähle dir, was es bedeutet zu verzeihen und wie du es am besten und effektivsten machst. Schaue sehr gern auch auf mein Instagram Profil helenasgedanken vorbei.

    Habe einen schönen Tag
    Steffi
    Más Menos
    8 m
  • 009 Nicht das morgen macht dich glücklich

    009 Nicht das morgen macht dich glücklich
    Apr 28 2022
    Geht es dir auch so: du denkst, dass du erst glücklich bist, wenn
    - du den einen Job hast
    - du so oder so viel Geld auf dem Konto hast
    - du deinen Traumpartner gefunden hast?
    Doch, warum darauf warten, dass dich etwas in der Zukunft glücklich macht? Warum bist du nicht jetzt schon glücklich? Und gehe jetzt schon für deine Wünsche und Visionen los. Mache heute den ersten Schritt.
    In der heutigen Folge gibt es ein kleinen Input, um jetzt in die Kraft zu kommen.
    Sehr gern schaue auch auf mein Instagram Account helenasgedanken vorbei.
    Ich wünsche dir einen wundervollen Tag
    Steffi
    Más Menos
    6 m
  • 008 Wie du Neid als Inspiration ansehen kannst

    008 Wie du Neid als Inspiration ansehen kannst
    Apr 21 2022
    Wir wollen oft Dinge, die jemand anderes hat. Neidvoll schauen wir diese Person an, denken negativ. Doch wie wäre es, wenn wir die Person als Inspiration ansehen? Wie ist es, wenn wir das eher als Motivation ansehen? Ist es nicht viel wirkungsvoller, als im Mangel zu sein? Ich möchte dir in der heutigen Podcastfolge erzählen, wie ich in der Vergangenheit mit Neid umgegangen bin und wie ich mein Mindest gestiftet habe. Schaue sehr gern auch auf meiner Instagram Seite helenasgedanken vorbei.

    Habe einen wunderschönen Tag
    Steffi
    Más Menos
    8 m