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maayot 故事原文：

如果你有中国朋友，你一定会发现他们很重视“养生”。养生不仅是为了延年益寿，更是一种生活哲学。中国人讲究“预防为主”，所以比起生病才去看医生，他们更注重日常保养。

比如，喝热水就是最典型的例子。无论春夏秋冬，中国人几乎每人都喜欢喝温热的水。年轻人可能在办公室放一个保温杯，泡一些红枣、枸杞，或者冲泡概念茶、中药饮品。老一辈的人冬天则习惯白开水或姜茶来暖身；夏天则煮绿豆汤或泡菊花茶降火。

除了饮品，中国人的食物也讲究养生。冬天喜欢吃羊肉火锅、牛骨汤、红枣桂圆茶等温补食物；秋天注重润燥养肺，会煲鸡汤加枸杞、百合、红枣，北方人还吃苹果、葡萄、南瓜来润肠；春天多吃芽菜、豆类、清淡汤水养肝生发；夏天则爱喝绿豆汤、西瓜汁、吃苦瓜和凉拌菜降火解暑。不同季节吃不同食物，既满足味蕾，也符合养生之道。

这种根据季节选择食物的习惯，在中国被称为“顺应四季”，体现了人们对养生的细致理解。除了饮食习惯， 周末或者晚上，你可能会看到很多人去公园散步，跳广场舞、打太极或练气功，这些活动不仅锻炼身体，也能让人放松心情。所以，如果你留意，就会发现养生已经融入中国人的日常生活。

下次见！

更方便的是，maayot 还能记录你的学习情况，帮你看到自己的进步。无论是为了考试，还是为了更自然地说中文，每天一点点积累，就能带来很大的变化。现在就来 maayot.com 吧，和更多像安娜、高月和高进这样的朋友一起，听他们的故事，练你的中文！

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对话原文：

高月：哎，今天我们点什么好呢？

安娜：点些清淡的吧。天气太热了。

高月：好啊。要不来份凉皮？再加个酸梅汤？

安娜：好啊。不过凉皮吃不太饱吧？

高月：你又不是大胃王。能吃那么多吗？

安娜：我们再点个烤冷面吧，咋们可以分着吃。

高月：可以。我来看看。

安娜：哎，我听说最近很多个外卖平台都有优惠活动。你看看能不能领个优惠卷再点。

高月：嗯，看到啦。我领了一些满四十减十的优惠券。我们可以尽情地点。

安娜：太棒啦！去了这次露营给我馋坏了。还是城市里面方便。想吃什么随时都可以吃到。

高月：嗯，我就知道你想念吃的。还是大大的吃货一枚。

安娜：是是是。点了吗点了吗？我都快饿得不行了。

高月：快了快了。马上下单，现在下单大概半小时就能送达。我还给我们点的都加辣了。可以吧？

安娜：当然。你知道我是“无辣不欢”的。

高月：点好啦。我们要不要一边选个电影一边等外卖？待会选好电影，吃的就到了！我们就可以边看电影边吃东西。

安娜：嗯。我喜欢你这个想法。

对话原文：

高月：嘿！和上次说的那个约会对象怎么样了？你们约会顺利吗？

高进：嗯……说实话。我挺喜欢她的。我也很惊讶。我第一次对一个人有这种感觉。就是不知不觉地想要靠近她，看到她笑我也笑。看到她不开心我就想要帮她，安慰她。我在她身边的时候，我也总觉得心里很踏实，天啊。

高月：哇，我才“天啊”呢！你恋爱了！老弟！不错不错。那她呢？她对你有意思吗？

高进：感觉她也对我有意思。约会的时候两人都挺开心的。

高月：听起来不错啊。那你们现在是什么状态？确定关系了吗？

高进：没有。就是还在约会的状态吧。不过，我发现她性子有点急，有时候说话挺直接的。

高月：哈哈，这算小问题吧。我打赌你不会那么在意这个。

高进：嗯……一方面我有时候甚至觉得她的这个性子挺可爱的。另一方面，当我理性地思考后，我又怕她这个性子会在以后我们的生活中引起很多矛盾。

高月：什么感情需要那么理性地去思考？说实话，以前我也会担心这担心那的。但是你知道吗？自从遇到了安娜，我觉得我的担心都是白费力气。以前我对伴侣也有一些条条框框的期待，但是遇到了那个人后，你会发现，这些条条框框都是用来打破的。你要考虑的只有：你愿不愿意为这个人打破这些条条框框？

高进：我……觉得我能接受吧。

高月：那就确定关系吧。别拖。我能看出来你真的很喜欢她。你看，认识她以后，你自己的生活都变好了。

高进：不太确定怎么开口，说“我们在一起吧。”好像太生硬了。

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对话原文：

安娜：亲爱的，我最近想换个手机。但是手头有点紧，在考虑是要买一个新的还是二手的，你有没有什么建议？

高月：嗯，我看你平时并不常用手机，要是只是聊聊微信，刷刷视频，就没必要买功能非常齐全的。不过……

安娜：对啊，我也不是追剧迷，不用超清屏幕；也不打游戏，拍照也就随便拍拍。

高月：嗯，不过，我不建议你买二手的。你现在的手机就是因为电量消耗得快你才想换。二手手机一般都会有电池的问题。我感觉你可以买一个新的基础款，基础款一般性价比都挺高的。不用追求最新款。

安娜：嗯，有道理。喔，还得要一个内存大一点的。不然老是提示“内存不足”，烦死了。

高月：啊，是要卖一个内存大一点的。512G的就可以。这就会又点贵了。嗯……我可以帮你去靠谱的二手平台看一看，也许能遇到最新款式的二手机。因为有的人总是追新款，用了不到一年就想卖了。还是很划算的。

安娜：嗯嗯，那就拜托你了。我对电子产品一窍不通。

高月：好的，放心吧。我会找那种卖家信用和评价都很好，还能当面试机的那种。万一遇到合适的，我们就可以下手。

安娜：好的，交给你办我放心。

对话原文：

安娜：嗨，你醒啦。昨晚睡得好吗？

高月：嗯，睡得还可以。就是半夜被冷醒了一次，幸好带了睡袋。没想到夏天的晚上也能这么冷。

安娜：嗯，对啊。夜里真的很凉。昨晚睡觉前我都告诉过你要用睡袋了。这里早晚还是很凉的，因为这里到处都是树。

高月：哇，不过你看，这早上的景色也太美了吧？！湖水像一面镜子一样，好平静啊。

安娜：是啊，我都起来拍了好多照片啦。准备发朋友圈“炫耀”一下。

高月：哈哈，别忘了，我们在这深山老林里。没有网络！

安娜：哎呀，我知道。但是照片还是可以拍了存起来嘛。快起来吧，我们还要拆帐篷，吃完早饭后我们就要继续走了。

高月：好的。哎？昨晚有没有蚊子咬你？我总是感觉耳边有嗡嗡嗡地蚊子叫，但是好像我没被咬。

安娜：没有啊，我们日落前不是喷了防蚊喷雾吗？很管用。

高月：哇，这空气也太好了。我们现在就真的住在一个天然氧吧里。哎？你今早做了瑜伽吗？

安娜：做了呀。你还在呼呼大睡的时候，我就起来做了瑜伽，拍了照片，甚至都把我的行李整理好了。今天我们大概要走六个半小时才能到下一个露营地点，你准备好了吗？

高月：我？我看是你准备好了吗？昨天是谁徒步到一半就说“哎呀，我走不动啦，休息一下吧！”

安娜：啊啊啊啊？你说什么？我听不到我听不到。啦啦啦啦。哈哈哈，放心，今天我一定能做到“不抱怨”，我现在的状态感觉能爬到月球去。

高月：你就吹吧！

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从高进的健身效果看，坚持真的可以看到成果，而且小小的改变也能带来大大的成就感！

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对话原文：
高月：哇，两个星期不见你，感觉你真的瘦了。看来你这段时间对自己很严格啊！

高进： 没错，我自己也能感觉到自己的状态不一样了。运动真的有用。

高月：不错。这次你令我刮目相看。

高进：希望我可以坚持下来。我前两天量了一下腰围，瘦了两厘米。

高月：恭喜你。不容易啊。来，我请你吃饭，庆祝庆祝！

高进：啊，有个事我还没有告诉你。我这段时间开始自己做饭了。我决定这段时间不吃外卖了。

高月：哇，你这回真是下定决心了啊！在家做饭确实比在外面点外卖健康。

高进：对啊，自己做饭至少我可以好好地控制我的饮食，可以少放点油，少放盐。

高月：嗯，这点我就没有你强。我做不到每天在家做饭。太麻烦了！又是买食材，又是切菜洗菜，又是煮，然后还要洗碗洗锅！

高进：听起来很麻烦，但慢慢上手了就好了。

高月：嗯，让我猜猜。你是不是和上次约会那个对象好上了？你们有没有再约？

高进：没错，我们又约会了两三次。

高月：你看你看，我就说嘛！这么积极地健身做饭，一定有什么原因。可以啊，为你高兴。

高进：哈哈哈。我就不能为了我自己健身做饭吗？你真是奇怪！

高月：这是一个好兆头。别不承认。不过，不管是因为什么原因，我都为你高兴。

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故事原文：

高月：怎么了？脸色这么差？！

安娜：哎，你还记得经常到我们家逛的“不速之客”吗？

高月：喔，邻居家的橘猫吗？记得，它怎么了？

安娜：我刚刚跟邻居聊天。她说她们家的橘猫前些日子去世了。

高月：啊！？天啊，怎么去世的？！

安娜：邻居说前些日子橘猫就老打喷嚏，一开始她没有注意。结果这个情况越来越严重，邻居就带它去宠物医院做了一堆检查……

高月：是生了什么病吗？

安娜：嗯。我也不知道是什么病。她跟我提了一下，我忘了。但是就是橘猫过了两个星期后就去世了。邻居可伤心了。

高月：天啊。她们家的橘猫好像岁数也不小了吧？对吗？

安娜：嗯……八岁吧。 是一只老猫了。不过还是很难过。我也很难过。想起以前它来我们家的时候……哎！

高月：嗯，确实。猫死不能复生。我们节哀顺变吧。

安娜：邻居跟我说的时候，我看到她眼睛里的泪一直流一直流，好替他难过啊。她以前那么爱它的猫咪。每次跟我们在路上遇见的时候，她总是会提到她的猫咪。现在突然这个珍贵的东西在她的生命里消失了……

高月：好啦。你别哭了。

安娜：也许这就是“如果你选择爱，你就选择了痛吧。”因为我们总会失去我们珍爱的东西。

高月：嗯嗯。好啦好啦。别哭了。我们出去走走散散心吧。

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故事原文：
雨晴：回来啦？学得怎么样？

同屋：嗯，我自己感觉挺好的。两个星期前我还什么都不会呢。现在就可以用日语说一些简单的对话啦！

雨晴：哇，好羡慕你啊。又多了一门技能。

同屋：技能说不上。爱好是真的。

雨晴：挺好的啊。

同屋：喔！对啦！忘了告诉你，我正在联系一个在日本的蜜蜂农场。如果一切顺利的话，我下个月打算去那个农场里做志愿者！

雨晴：啊？什么什么什么？！做志愿者？怎么做？

同屋：就是我只要提供一天四小时的工作时间帮他们打理农场里的农活，农场那边就可以给我提供食宿。

雨晴：哇，那太棒啦。不用花食宿钱。还能练习你的日语！

同屋：我就是这样想的。省下了食宿钱，练习我的日语，剩下的时间我还能到处逛逛！ 太棒啦！就是不知道能不能成，还在联系中。

雨晴：希望一切顺利！啊，你说是一个蜜蜂农场？

同屋：对！是一个专门养蜜蜂的农场。听说他们那个农场能酿出好多不同品种的蜜！我非常激动。想看看他们是怎么养蜜蜂的。哈哈哈。随便学一些技能。

雨晴：太羡慕你了。可以到处走。哎！不像我，苦命的打工人！

同屋：别这样说，你的假期不是也快到了吗？