During a move, Anna realizes just how much stuff she’s accumulated over the years. She admits it’s hard to part with things while Gao Yue introduces her to “断舍离”/’the art of letting go of unnecessary items.

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安娜：哎，我怎么会有这么多东西啊！这次搬家真是让我认识到了。

高月：哈哈，这个抽屉里有什么，我看看。哇，这么多纪念品？

安娜：是啊。都是大学时候的纪念品。虽然毕业都好多年了。但是我到现在去哪儿都还带着。

高月：嗯。我能理解。有纪念意义的东西确实很难“断舍离”。

安娜：“断舍离”？

高月：对啊。就是“戒掉不需要的东西，扔去多余的，离开对物品的执念”。

安娜：啊。原来这就是“断舍离”。那我还不能很好地“断舍离”。我有很多东西都舍不得扔。虽然也不知道自己什么时候能再用到，但是就是每次都觉得“以后可能会用到”。

高月：那就是“断舍离”最大的敌人。不过，像纪念品这种东西，确实是有价值的。但是像那些旧衣服啊，旧鞋子啊，超过两个月我没用过的我就会处理掉了。

安娜：嗯，家里少一点东西确实轻松不少。这次我是体会到了。

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Gao Yue is wondering what to eat for dinner. Anna suggests going for all-you-can-eat hotpot, mentioning there’s a “two people, one eats free” promotion.

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安娜：你在想什么？

高月：我在想今晚我们吃什么好？

安娜：不用想了，我们去吃自助火锅吧。你觉得呢？

高月：自助火锅？

安娜：嗯，对。两人行，一人免单。

高月：喔？我怎么不知道。好啊！

安娜：我朋友告诉我的。

高月：我也想吃火锅了！

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After meeting a potential roommate, Zhang Li feels something is off. She and Anna talk it over and come to the same conclusion：when it comes to choosing a roommate, it’s better to have none than to have the wrong one.

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对话原文：

安娜：喂？怎么样？昨天你和那个去你那里看房的人见了吗？聊得怎么样？

张丽：见是见了。她人倒是挺礼貌的，就是….感觉有点奇怪。

安娜：奇怪？怎么奇怪？

张丽：说不上来。她特别安静，一整场我感觉我在自言自语。她就偶尔简单地回答一下我的问题。

安娜：啊，那确实挺尴尬的。她也许是内向的性格？

张丽：可能是。而且她说她平时喜欢一个人待着，看看书，听听音乐什么的。

安娜：那你们性格住在一起可能不太合适啊。你那么活波开朗的一个人，如果你的室友是一个很“闷”的人，那你也得跟着“闷”。不是吗？

张丽：嗯，这就是我的担心。毕竟我们要住在一起，抬头不见低头见。如果这个人太“冷淡”，会有点不舒服。她在的时候，我会有点不能做自己。

安娜：嗯，合租最重要的是“合得来”。

张丽：对啊。不然气氛太尴尬了。

安娜：你再多等等吧，一定会有更合适的。毕竟是家里，住得舒服很重要。

张丽：是啊。宁缺毋滥！

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Anna is frustrated because her phone battery is almost dead, even though it was fully charged in the morning. Gao Yue points out it’s time for a new one since old phones drain battery quickly.

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对话原文：

安娜：啊！受不了了。手机又快没电了。

高月：又没电了？早上还是满电的。

安娜：对啊，一下子就没电了。

高月：你的手机用了多久了？

安娜：四五年了。

高月：换一个新的吧，旧手机总是要充电。
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Anna asks if Zhang Li’s parents pressure her to marry. They talk about the cultural expectations in China and less pressure in the UK. They agree marriage and kids should be personal choices, not forced.

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对话原文：

安娜：最近你爸妈还催你结婚吗？

张丽：哎，催得我都怕接电话了！哈哈，没有没有，夸张了一点。但是他们还是会时不时问。哎！

安娜：都怎么说呢？

张丽：每次都说“隔壁谁谁谁都生二胎啦。你还在磨蹭什么？”或者“你不结婚，到时候老了怎么办？”

安娜：你也别怪他们，我听说在中国他们那一代人就是觉得人过了三十岁就应该已经“成家立业”了，特别是女人。

张丽：我知道啊。可是婚姻不是任务，是选择。我不想将就。

安娜：嗯，现在中国离婚率那么高，我看就是有很多年轻人受不了父母的压力，潦潦草草就结婚了吧。这样的婚结得快，散得也快。

张丽：对啊，这种事情不能强求。感情需要顺其自然。我真羡慕你们，在英国，你们不会被催婚吧？

安娜：不会。我们没有这方面的压力。但是其实家里面不催，自己还是会有一点压力，不会完全没有压力。特别是如果你想要孩子的话，时间不等人，我们的生物钟不会等我们。哎！做女人真难。

张丽：你以后想要孩子吗？

安娜：我其实都可以。关键要看两人一起的想法。我要也可以，不要也可以。不过我觉得，如果要孩子的话，也一定要等到准备好了才行。

张丽：嗯，要为孩子负责，也是为自己负责。结婚也是啊，我们要为自己负责，而不是为别人的期待而活。

安娜：嗯，同意。哎？上次和你跳舞的那个青梅竹马怎么样了？你们有再约吗？

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maayot 故事原文：

如果你有中国朋友，你一定会发现他们很重视“养生”。养生不仅是为了延年益寿，更是一种生活哲学。中国人讲究“预防为主”，所以比起生病才去看医生，他们更注重日常保养。

比如，喝热水就是最典型的例子。无论春夏秋冬，中国人几乎每人都喜欢喝温热的水。年轻人可能在办公室放一个保温杯，泡一些红枣、枸杞，或者冲泡概念茶、中药饮品。老一辈的人冬天则习惯白开水或姜茶来暖身；夏天则煮绿豆汤或泡菊花茶降火。

除了饮品，中国人的食物也讲究养生。冬天喜欢吃羊肉火锅、牛骨汤、红枣桂圆茶等温补食物；秋天注重润燥养肺，会煲鸡汤加枸杞、百合、红枣，北方人还吃苹果、葡萄、南瓜来润肠；春天多吃芽菜、豆类、清淡汤水养肝生发；夏天则爱喝绿豆汤、西瓜汁、吃苦瓜和凉拌菜降火解暑。不同季节吃不同食物，既满足味蕾，也符合养生之道。

这种根据季节选择食物的习惯，在中国被称为“顺应四季”，体现了人们对养生的细致理解。除了饮食习惯， 周末或者晚上，你可能会看到很多人去公园散步，跳广场舞、打太极或练气功，这些活动不仅锻炼身体，也能让人放松心情。所以，如果你留意，就会发现养生已经融入中国人的日常生活。

下次见！

更方便的是，maayot 还能记录你的学习情况，帮你看到自己的进步。无论是为了考试，还是为了更自然地说中文，每天一点点积累，就能带来很大的变化。现在就来 maayot.com 吧，和更多像安娜、高月和高进这样的朋友一起，听他们的故事，练你的中文！

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对话原文：

高月：哎，今天我们点什么好呢？

安娜：点些清淡的吧。天气太热了。

高月：好啊。要不来份凉皮？再加个酸梅汤？

安娜：好啊。不过凉皮吃不太饱吧？

高月：你又不是大胃王。能吃那么多吗？

安娜：我们再点个烤冷面吧，咋们可以分着吃。

高月：可以。我来看看。

安娜：哎，我听说最近很多个外卖平台都有优惠活动。你看看能不能领个优惠卷再点。

高月：嗯，看到啦。我领了一些满四十减十的优惠券。我们可以尽情地点。

安娜：太棒啦！去了这次露营给我馋坏了。还是城市里面方便。想吃什么随时都可以吃到。

高月：嗯，我就知道你想念吃的。还是大大的吃货一枚。

安娜：是是是。点了吗点了吗？我都快饿得不行了。

高月：快了快了。马上下单，现在下单大概半小时就能送达。我还给我们点的都加辣了。可以吧？

安娜：当然。你知道我是“无辣不欢”的。

高月：点好啦。我们要不要一边选个电影一边等外卖？待会选好电影，吃的就到了！我们就可以边看电影边吃东西。

安娜：嗯。我喜欢你这个想法。

对话原文：

高月：嘿！和上次说的那个约会对象怎么样了？你们约会顺利吗？

高进：嗯……说实话。我挺喜欢她的。我也很惊讶。我第一次对一个人有这种感觉。就是不知不觉地想要靠近她，看到她笑我也笑。看到她不开心我就想要帮她，安慰她。我在她身边的时候，我也总觉得心里很踏实，天啊。

高月：哇，我才“天啊”呢！你恋爱了！老弟！不错不错。那她呢？她对你有意思吗？

高进：感觉她也对我有意思。约会的时候两人都挺开心的。

高月：听起来不错啊。那你们现在是什么状态？确定关系了吗？

高进：没有。就是还在约会的状态吧。不过，我发现她性子有点急，有时候说话挺直接的。

高月：哈哈，这算小问题吧。我打赌你不会那么在意这个。

高进：嗯……一方面我有时候甚至觉得她的这个性子挺可爱的。另一方面，当我理性地思考后，我又怕她这个性子会在以后我们的生活中引起很多矛盾。

高月：什么感情需要那么理性地去思考？说实话，以前我也会担心这担心那的。但是你知道吗？自从遇到了安娜，我觉得我的担心都是白费力气。以前我对伴侣也有一些条条框框的期待，但是遇到了那个人后，你会发现，这些条条框框都是用来打破的。你要考虑的只有：你愿不愿意为这个人打破这些条条框框？

高进：我……觉得我能接受吧。

高月：那就确定关系吧。别拖。我能看出来你真的很喜欢她。你看，认识她以后，你自己的生活都变好了。

高进：不太确定怎么开口，说“我们在一起吧。”好像太生硬了。

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