Las "green flags" son señales positivas en una relación o situación que indican que todo va bien. Reflexionar sobre estas señales puede ser una práctica valiosa para entender y apreciar la salud y el bienestar de nuestras relaciones.

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La próxima vez que te encuentres inmerso en una situación que solo dure cinco minutos, tómate un momento para respirar, observar a tu alrededor y saborear la experiencia. Aprecia la fugacidad de ese instante y extrae lo mejor de él. La vida está compuesta por estos pequeños destellos, y al abrazarlos plenamente, construimos una vida rica en significado y gratitud.

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Creo que hay que diferenciar muy bien una amistad que te aporta y una amistad que te aparta... en este episodio os cuento una experiencia que tuve que me enseño que a veces lo mejor es simplemente no luchar por una amistad..

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Empezar el día de manera positiva puede tener un impacto significativo en tu estado de ánimo, productividad y relaciones interpersonales, contribuyendo a una vida más satisfactoria y equilibrada.

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Tenemos un año entero para trabajar en esos propositos que nos hemos puesto... no nos obsesionemos con ellos, no nos derrumbemos porque no lo hemos conseguido en la segunda semana de enero.

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nuevo año, nuevo episodio, nuevas metas y mucha ilusión de intentar empezar de la mejor manera posible!

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La aceptación de nuestros límites no significa conformarse ni renunciar a nuestros sueños y aspiraciones. Más bien, se trata de trabajar de manera consciente y equilibrada hacia metas realistas, aprovechando al máximo nuestras habilidades mientras reconocemos y respetamos nuestras limitaciones. Esta actitud nos permite aprender y crecer de manera sostenible, construyendo una base sólida para un bienestar duradero.

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