“Erfolg ist nicht das Ergebnis einer einzigen großen Anstrengung, sondern das Resultat vieler kleiner Schritte.”

Heute ist es das erste Mal, dass wir alle vier gemeinsam am Mikrofon sitzen und das hat einen guten Grund, denn heute feiern wir in einem Podcast exclusiv das 10-jährige Jubiläum unserer Firma. Anlass genug, um einmal gemeinsam zurückzublicken auf eine Dekade voller Herausforderungen, Erfolge und wertvoller Erfahrungen.

Außerdem teilen wir mit Dir viele Inspirationen, die uns geholfen haben, diese Reise bisher erfolgreich zu meistern und die Dich auf Deinem eigenen Weg unterstützen können.

Wir wünschen ein bereicherndes Hörerlebnis!

Du kannst dich zu jeder Zeit auf unserer website über uns und unsere Angebote informieren.

Eine große Freude machst du uns, wenn du uns Feedback gibst, uns Themenwünsche zu unserem Podcast schickst, unseren Talk kommentierst und ihn mit anderen teilst.

Wer bin ich, und wenn ja … wie viele?

… wir bemühen hier den Titel eines Buches von Richard David Precht, welches Menschen zu Selbsterkenntnis und einem bewusster geführten Leben anregen möchte.

Warum machen wir das?

Weil es zwischen dem Titel des Buches und der aktuellen Episode unseres mind. in Talks mit Herz und Tiefgang eine Parallele gibt.

Auch wir sind davon überzeugt sind, dass wir Menschen komplexer sind, als wir manchmal glauben wollen und dass es für ein gelingendes und bewusstes Leben höchst spannend und wertvoll ist, uns in dieser Komplexität tiefer kennenzulernen und einen kreativen und gesunden Umgang damit zu finden.

Kennst du das auch, dass Dir manchmal innere Widersprüche und Konflikte oder unterschiedliche Meinungen und Handlungstendenzen, die Du hast, zu schaffen machen?
Hast Du Dich schon mal sagen hören: „Ich erkenne mich selbst nicht mehr.“ und hast den Verdacht ;-), dass nicht Du das bist, der da jetzt gerade etwas tut oder sagt?
Hast Du auch manchmal das Eindruck, dass wir Menschen nur 3 Emotionen haben?

„Alles gut“
„Geht so“
„Muss ja“
… denn das sind ganz häufig Antworten, wenn Menschen gefragt werden, wie es ihnen geht?

Im Zen-Buddhismus gibt es einen durchaus klugen und wertvollen Satz: „Wenn ich feststelle, dass ich traurig bin, dann bin ich mehr als meine Traurigkeit.“ Dieser Satz erinnert uns daran, dass unser emotionales Erleben so bunt und vielfältig ist.

Doch was steckt hinter alledem?

Es wird für uns alles etwas nachvollziehbarer und verständlicher, wenn wir uns dafür öffnen, dass hinter diesen Phänomenen verschiedene Persönlichkeits-Anteile stehen, die sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben.

Diese Anteile in uns, denken und fühlen auf ihre ganze eigene Art, haben unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse und dementsprechend auch unterschiedliche Tendenzen, zu reagieren und zu handeln.

Erste Gedanken dazu und noch mehr möchten Yvonne und Kati in dieser Podcast-Episode mit Dir teilen.

Diese Folge ist für Dich interessant, wenn Du neugierig auf Dich selbst bist und erfahren möchtest:

• wie du z.B. mit dem Modell des Inneren Teams (von Friedemann Schulz von Thun) erkunden kannst, wer gerade alles auf der Bühne Deines inneren Geschehens steht, welcher Anteil die Regie hat oder ob es vielleicht Anteile gibt, die mehr ins Scheinwerferlicht dürfen!
• warum Deine Gefühle wichtige Botschafter sind!
• wie mehr Selbstverständnis und Gefühlsbereitschaft dazu beitragen, mit inneren Spannungen oder äußeren Konflikten lebensdienlicher umzugehen und Du so Beziehungen (privat wie auch beruflich) vertiefen und friedvoller gestalten kannst!
  
  Das lohnt sich aus unserer Sicht so sehr!

Wenn es stürmisch wird, bleibt die innere Sicherheit und Stabilität dann, wenn Du Dir selbst gewahr bist, Dein Team aus verschiedenen Selbst-Anteilen kennst und sie gut navigieren kannst.

Dazu passt auch unsere Reflexionsfrage, die wir in dieser Episode für Dich haben:

„Was ist gerade in Dir lebendig und lohnt es sich, vielleicht einmal die Bühne Deines Lebens aufzuräumen?“

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Wie geht man am besten damit um, wenn man beim Aufnehmen eines Podcastes bemerkt, dass die wundervolle neue Tontechnik nicht funktioniert (oder Yvonne sie vielleicht doch noch nicht richtig bedienen kann :-))? Richtig: Dann ist es nicht nur Zeit zum Improvisieren, sondern dann nutzt man diese (kleine) Herausforderung, um über das Thema unerwünschte Veränderung zu sprechen. Und genau das haben Susan und Yvonne in dieser Episode getan:

Das Leben besteht aus Herausforderungen und Veränderungen – das wissen wir ja. Wir mögen es dennoch nicht, meistens zumindest.

Wir sprechen heute nicht einfach nur über "das Licht am Ende des Tunnels" oder darüber, wie man "gestärkt aus unerwünschten Herausforderungen“ hervorgehen kann. Wir setzen uns mit den Ängsten und Unsicherheiten auseinander, die diese Situationen mit sich bringen können.

Veränderungen laufen immer in Phasen ab. Allein das zu wissen, hilft uns, besser damit umgehen zu können und Geduld für die Verarbeitungszeit bei jedem einzelnen und bei sich selbst zuzulassen.

Wir wünschen viel Freude und Inspiration beim Hören und haben auch dieser Woche wieder eine Reflexionsfrage für Dich vorbereitet:

„Wie hast Du Deine 7 Phasen Deiner letzten Herausforderungen erlebt?“

Das passende Arbeitsblatt kannst Du hier runterladen: https://mind-in.net/was-achterbahnfahrten-mit-veraenderung-zu-tun-hat-mind-in-talk-mit-susan-yvonne/

Diese Episode passt für Dich, wenn Du Dich für emotionale Verarbeitung von Veränderungen interessierst.

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