• Čo je na chudnutie efektívnejšie?

  • Nov 22 2023
  • Duración: 7 m
  • Podcast

Čo je na chudnutie efektívnejšie? Por arte de portada

Čo je na chudnutie efektívnejšie?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Keď sa ľudia púšťajú do chudnutia, každý staví na inú kartu. Niekto drží striktnú diétu 🥗, iný venuje niekoľko hodín kardiu 🏃‍♀ denne a ďalší nedá dopustiť na silový tréning 🏋‍♂. Ktorá cesta je ale tá správna? Aj na to odpovie naše video.

    V tejto epizóde sa dozviete:
    🔸 Prečo je základom chudnutia kalorický deficit.
    🔸 Ako si spočítať svoj optimálny príjem energie.
    🔸 Koľko kalórií spálite počas.
    🔸 Ako dlho musíte robiť kardio, aby ste schudli kilo tuku.
    🔸 Ako vytvarovať postavu.
    🔸 Ako najefektívnejšie a trvale schudnúť.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Čo je na chudnutie efektívnejšie?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles