Anxiety Help
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- De: Robert Duff
- Narrado por: Robert Duff
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hardcore Self Help: F--k Anxiety is for those of us who find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring. How are you supposed to make positive changes in your life if the book itself feels like a chore? This audiobook is definitely not a chore.
In Hardcore Self Help: F--k Anxiety, I talk to you like a friend. There is lots of swearing and humor but also loads of helpful and actionable information.
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I Am Not Offended By Offensive Language...
- De Douglas en 03-31-15
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- Narrado por: Robert Duff
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-15
- Idioma: Inglés
- Hardcore Self Help: F--k Anxiety is for those of us who find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring...
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Untuck this recording quality
- De Martin J. Fogarty en 07-25-18
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Unfu*k Yourself
- Get Out of Your Head and into Your Life
- De: Gary John Bishop
- Narrado por: Gary John Bishop
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling f*cked up? If you are, Gary John Bishop has the answer. In this straightforward handbook, he gives you the tools and advice you need to demolish the slag weighing you down and become the truly unf--ked version of yourself. "Wake up to the miracle you are," he directs. "Here's what you've forgotten: You're a f--king miracle of being." It isn't other people that are standing in your way; it isn't even your circumstances that are blocking your ability to thrive. It's yourself and the negative self-talk you keep telling yourself.
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Now I'm F'd for sure!
- De Kerry Strong en 08-24-17
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Unfu*k Yourself
- Get Out of Your Head and into Your Life
- Narrado por: Gary John Bishop
- Serie: Unfu*k Yourself
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-17
- Idioma: Inglés
- A refreshing, BS-free, self-empowerment guide that offers an honest, no-nonsense approach to help you move past self-imposed limitations.
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- De: Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever wonder what is happening inside your brain when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety, based in cutting-edge neuroscience and research.
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Accurate info, well explained
- De rebekah higgins en 01-31-20
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-15
- Idioma: Inglés
- Overcome anxiety and rewire your brain with tested advice from psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle.
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The Overthinking in Relationships Fix
- Toxic Thoughts That Can Destroy Your Relationship and How to Fix Them
- De: Rodney Noble
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If constant overthinking is turning your happy relationship into a battlefield, you're not alone. This book will be your lifeline. It dives deep into the toxic thoughts that can creep into any relationship, whispering doubts and insecurities. You'll learn how these overactive mental gymnastics can sabotage your connection and leave you feeling anxious and drained. But fear not! This guide is packed with practical strategies to help you break free from these negative thought patterns.
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Good description of a problem
- De Lara Bryant en 01-11-22
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The Overthinking in Relationships Fix
- Toxic Thoughts That Can Destroy Your Relationship and How to Fix Them
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-21
- Idioma: Inglés
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If constant overthinking is turning your happy relationship into a battlefield, you're not alone. This book will be your lifeline. It dives deep into the toxic thoughts that can creep into any relationship, whispering doubts and insecurities.
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Truly Life Changing
- De adodson en 03-09-21
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Narrado por: Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- De: Regine Galanti
- Narrado por: Kamali Minter
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life.
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Not for typical teens
- De Murad Kozelian en 02-16-22
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- Narrado por: Kamali Minter
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life....
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 17 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Do you struggle with social anxiety and panic attacks? Are you looking for ways to stop negative thinking and finally relax? This five-in-one bundle is the only audiobook you will ever need to solve your problems! You deserve to live a life where peace of mind is the norm, not a special mood. You can learn how to manage your anxiety.
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Extremely helpful
- De frank been en 11-25-20
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Anxiety Management Techniques - 5 Books in 1
- Stop Anxiety Now, Eliminate Negative Thinking, Stop Panic Attacks, Overcome Social Anxiety, Master Stress Management
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 17 h
- Fecha de lanzamiento: 11-06-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety Management Techniques: The ultimate guide to help you overcome all forms of anxiety, negative thinking, panic attacks, and stress! Do you want to gain better control over your anxiety and feelings of fear? Listen to find out more....
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Anxiety: Panicking About Panic
- De: Joshua Fletcher
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety. This audiobook is tailored for people like you, who are experiencing panic attacks, feeling anxious, worrying about about your health and the future, wondering why anxiety is present in the first place. Anxiety: Panicking About Panic provides quick, easy-to-follow advice and practical strategies which aim to educate the listener and simplify their world of anxiety - in order to successfully tackle it.
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Helpful
- De Matt Lovelace en 04-12-24
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Anxiety: Panicking About Panic
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-19
- Idioma: Inglés
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In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety....
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- De: Claire Bidwell Smith
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model. Anxiety disorders are on the rise; many people are looking for resources to help them cope with anxiety, yet most people aren't aware that unresolved grief is a primary underpinning—or that the two are related at all.
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Absolutely read this
- De Tamara Stoffel en 03-13-19
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-18
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model....
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- De: Jennifer McDonagh
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself. It is a practical guide to managing anxiety. This book will help you understand why it is such a difficult situation and why you can’t just ignore or will anxiety away.
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Amazing book
- De Zuzana Salcakova en 01-31-22
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-18
- Idioma: Inglés
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This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself....
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Anxiety in Relationship
- The 7 Simple Steps to Manage Anxiety in Relationship and Fight Fear of Abandonment. Avoid Attachment to Your Partner, Codependency, Jealousy and All Kinds of Negativity (Anxiety and Relationships Series, Book 1)
- De: Michelle Miller
- Narrado por: Joey Johnson
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being able to establish and sustain a robust and enduring relationship with another person is one of life's blessings. Allow the bond to last by learning how to avoid the mistakes made by others. You certainly get filled with butterflies in your stomach as you step into a new relationship. You want to figure out something exactly, so you're not sure whether or not you're doing the right thing.
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Badly translated into English from another language
- De BrapBrap en 10-30-23
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Anxiety in Relationship
- The 7 Simple Steps to Manage Anxiety in Relationship and Fight Fear of Abandonment. Avoid Attachment to Your Partner, Codependency, Jealousy and All Kinds of Negativity (Anxiety and Relationships Series, Book 1)
- Narrado por: Joey Johnson
- Serie: Anxiety and Relationships Series, Libro 1
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
- Idioma: Inglés
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Being able to establish and sustain a robust and enduring relationship with another person is one of life's blessings. Allow the bond to last by learning how to avoid the mistakes made by others. You get filled with butterflies in your stomach as you step into a new relationship....
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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This is my life
- De Tee Dee en 07-03-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- De: Sheryl Paul
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxiety - and yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that you've been avoiding.
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Soothing Voice and New Information
- De Marie Stanesic en 12-01-19
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives....
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Don't Overthink It
- Make Easier Decisions, Stop Second-Guessing, and Bring More Joy to Your Life
- De: Anne Bogel
- Narrado por: Anne Bogel
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not only can you overcome negative thought patterns that are repetitive, unhealthy, and unhelpful, you can replace them with positive thought patterns that will bring more peace, joy, and love into your life. In Don't Overthink It, you'll find actionable strategies that can make an immediate and lasting difference in how you deal with questions both small and large. More than a book about making good decisions, Don't Overthink It offers you a framework for making choices you'll be comfortable with, using an appropriate amount of energy.
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torture
- De staciet en 06-19-20
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Don't Overthink It
- Make Easier Decisions, Stop Second-Guessing, and Bring More Joy to Your Life
- Narrado por: Anne Bogel
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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In Don't Overthink It, you'll find actionable strategies that can make an immediate and lasting difference in how you deal with questions both small and large....
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- De: Jill P. Weber PhD
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot. This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you're always prepared.
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Couldn't get used to the narration....
- De Evi Michailidou | A Pretty Creative en 07-27-19
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques....
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Apprentice in Wonderland
- How Donald Trump and Mark Burnett Took America Through the Looking Glass
- De: Ramin Setoodeh
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here for the first time is the definitive untold story of Donald Trump’s years as a reality TV star. Trump himself admits he might not have been president without The Apprentice. Now, just as he uncovered the chaos inside the daytime favorite The View in his bestselling Ladies Who Punch, Ramin Setoodeh chronicles Trump’s dramatic tenure as New York’s ultimate boss in the boardroom, a mirage created by Survivor producer Mark Burnett and NBC boss Jeff Zucker.
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The Nation’s Worst Marketing Mishap Explained
- De RGK en 06-22-24
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Apprentice in Wonderland
- How Donald Trump and Mark Burnett Took America Through the Looking Glass
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Here for the first time is the definitive untold story of Donald Trump’s years as a reality TV star. Trump himself admits he might not have been president without The Apprentice....
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The 5 Minute Meditation Paradise
- The Ultimate "How to Meditate Guide" to Help You Increase Mindfulness and Reduce Anxiety Through Meditation, Guided Meditation, Chakra, and Zen Music
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be a happier and healthier individual through meditation. Other people have experienced it and are reaping the benefits. What about you? What are you waiting for?
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An Amazing Listen
- De Teresa en 01-16-18
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The 5 Minute Meditation Paradise
- The Ultimate "How to Meditate Guide" to Help You Increase Mindfulness and Reduce Anxiety Through Meditation, Guided Meditation, Chakra, and Zen Music
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-17
- Idioma: Inglés
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- De: Pamela S. Wiegartz PhD, Kevin L. Gyoerkoe PsyD, Laura J. Miller MD - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety during pregnancy and postpartum is much more common than many people know, and yet there are so few resources available to struggling new moms. The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety.
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-22
- Idioma: Inglés
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety....
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