Change Anxiety
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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Excellent in depth analysis
- De babsem en 03-20-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- De: Margaret Wehrenberg
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel a tightness in your chest and a racing heart anytime you have to speak up for yourself, whether in a large group or small? Does the very idea that others could perceive you as looking uncomfortable or frightened make those symptoms even worse? Do you vigilantly avoid potential panic triggers, and always think the worst is bound to happen? If so, you may be one of the 40 million Americans who suffer from anxiety. Symptoms run the gamut from mildly embarrassing but tolerable to persistent and debilitating.
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Excellent
- De Eva en 09-04-21
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-19
- Idioma: Inglés
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From diaphragmatic breathing and self-talk, to mindfulness, muscle relaxation, and "plan to panic" strategies, you can learn to train your brain, conquer your stress and anxiety, and regain control of your life....
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures work in your brain.
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Don't buy!
- De Chris Howell en 11-01-16
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-15
- Idioma: Inglés
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In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness....
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BRAIN PRESCRIPTIONS THAT REALLY WORK. In this breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with.
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How to stretch 2.5 hours of material to fit 11
- De Tonny Anthony en 11-13-08
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-08
- Idioma: Inglés
- Brain prescriptions that really work....
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- De: Debbie Hampton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your mind and thoughts and adopting brain healthy habits, you can harness the super power we all were born with, your brain’s proven ability to change itself, neuroplasticity, to optimize operation, change negative thinking patterns, and actually alter the chemical balance and physical form and function of your brain so that happy and healthy become your default. Change your brain, change your life. I know. I did it - but only after a decade of ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your ...
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Genius & Anxiety
- How Jews Changed the World, 1847-1947
- De: Norman Lebrecht
- Narrado por: Jonathan Davis
- Duración: 18 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Norman Lebrecht has devoted half of his life to pondering and researching the mindset of the Jewish intellectuals, writers, scientists, and thinkers who turned the tides of history and shaped the world today as we know it. In Genius & Anxiety, Lebrecht begins with the Communist Manifesto in 1847 and ends in 1947, when Israel was founded. This robust, magnificent volume, beautifully designed, is an urgent and necessary celebration of Jewish genius and contribution.
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Post-anxiety
- De Amaze en 03-27-20
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Genius & Anxiety
- How Jews Changed the World, 1847-1947
- Narrado por: Jonathan Davis
- Duración: 18 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-19
- Idioma: Inglés
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A unique chronicle of the years 1847-1947, the century when the Jewish people changed the world - and it changed them....
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Anxiety Transformed
- Prayer That Brings Enduring Change
- De: X. Nader Sahyouni
- Narrado por: Jim Hodges
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Knowing what the Bible says about fear doesn’t always help us feel less anxious. Prayer does not always help either. This book explores the spiritual practices and scriptures that can counteract how anxiety works in the brain. When facing anxiety, some forms of prayer are more helpful than others for each person. This is true both spiritually and psychologically. But here’s help in discerning which practices are most useful in dealing with immediate anxiety, other practices for dealing with root causes, and further suggestions that promote long-term freedom from anxiety’s debilitating effects.
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Anxiety Transformed
- Prayer That Brings Enduring Change
- Narrado por: Jim Hodges
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
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Knowing what the Bible says about fear doesn’t always help us feel less anxious. Prayer does not always help either. This book explores the spiritual practices and scriptures that can counteract how anxiety works in the brain.
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A Field Guide to Climate Anxiety
- How to Keep Your Cool on a Warming Planet
- De: Sarah Jaquette Ray
- Narrado por: Sara Sheckells
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A youth movement is reenergizing global environmental activism. The "climate generation"—late millennials and iGen, or Generation Z—is demanding that policy makers and government leaders take immediate action to address the dire outcomes predicted by climate science. Those inheriting our planet's environmental problems expect to encounter challenges, but they may not have the skills to grapple with the feelings of powerlessness and despair that may arise when they confront this seemingly intractable situation.
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language is not tailored to audience well
- De Faye en 05-01-24
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A Field Guide to Climate Anxiety
- How to Keep Your Cool on a Warming Planet
- Narrado por: Sara Sheckells
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Gen Z's first "existential toolkit" for combating eco-guilt and burnout while advocating for climate justice....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr Georgia Ede
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food....
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Mini Habits for Teens
- Small Changes to Help You Navigate Life’s Challenges
- De: Kate Gladdin
- Narrado por: Chelsea Stephens
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no action too small when it comes to creating better habits. For teens looking to boost their grades, make a new friend, or save money for something special, forming healthy habits is the key to success both right now and in the future. Mini Habits for Teens shows them how to build good habits that stick, with easy advice for practicing little, everyday changes that help them work toward their goals one step at a time.
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Mini Habits for Teens
- Small Changes to Help You Navigate Life’s Challenges
- Narrado por: Chelsea Stephens
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Small steps to help teens build a foundation for success....
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De: David D. Burns MD
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? The truth is you can defeat your fears. In When Panic Attacks, Dr. Burns takes you by the hand and shows you how to overcome every conceivable kind of anxiety.
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I can't imagine why the world hasn't found this Dr.
- De tamie en 04-21-17
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- When Panic Attacks is an indispensable handbook for anyone who's worried sick and sick of worrying....
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- De: Dr. Kirren Schnack
- Narrado por: Dr. Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for. Dr. Kirren is an Oxford trained clinical psychologist with twenty years’ experience. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling—and it might just be easier than you think.
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Help you need. This one. Do it.
- De Anonymous User en 02-28-24
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- Narrado por: Dr. Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for....
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30 Days Without Social Media
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed and distracted by social media? Do you find yourself spending hours scrolling through your feed without even realizing it? If so, it may be time to take a break and reconnect with the world around you. Introducing 30 Days Without Social Media, a mindfulness workbook designed to help you break free from the grips of social media addiction. Over the course of 30 days, you'll learn practical mindfulness techniques and strategies to help you reduce your dependence on social media and regain control of your time and attention. Each day, you'll be guided ...
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30 Days Without Social Media
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed and distracted by social media? Do you find yourself spending hours scrolling through your feed without even ...
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Stress Management at Work & Life
- Your Strategy Guide on How to Manage Stress, Deal with Changes, Success at Work and Life, Relieve Anxiety, and Live Happily with a Stress-Free Mind
- De: Tony Fred
- Narrado por: Mark Wheeler
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone in life experiences stress in one way or the other. Although there are times when it is positive, most times it hurts our daily life. You can lose the ability to connect with others when experiencing the effects of stress. In other instances, it can create health issues in your life. Having the right information can help in protecting yourself from these issues. Anger control, preventing worries, dealing with stress, and maintaining a good relationship with others are all possible.
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Stress Management at Work & Life
- Your Strategy Guide on How to Manage Stress, Deal with Changes, Success at Work and Life, Relieve Anxiety, and Live Happily with a Stress-Free Mind
- Narrado por: Mark Wheeler
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 11-17-20
- Idioma: Inglés
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Everyone in life experiences stress in one way or the other. Although there are times when it is positive, most times it hurts our daily life. You can lose the ability to connect with others when experiencing the effects of stress....
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Reclaim Your Nervous System
- A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
- De: Mastin Kipp
- Narrado por: Mastin Kipp
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understand trauma and discover its effects on the brain and body, develop a personalized recovery plan to overcome stress and anxiety, and find long-lasting healing. Recognized by Oprah Winfrey as a "spiritual thinker for the next generation," Mastin Kipp guides you through a plan for working through trauma. You'll come away with a clear understanding of trauma in your own life and others', and how to apply the best practices and information to fully heal and thrive.
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Good information for the mind, lacks heart connection.
- De Richard Davis en 06-04-24
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Reclaim Your Nervous System
- A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
- Narrado por: Mastin Kipp
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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The concepts in this book bring the worlds of coaching and trauma healing together. We can acknowledge the past, honor all our parts, and grow our capacity to perform better and optimize our lives.
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Climate, Psychology and Change
- Reimagining Psychotherapy in an Era of Global Disruption and Climate Anxiety
- De: Steffi Bednarek, Thomas Hübl PhD
- Narrado por: Elena Rey
- Duración: 10 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Western psychotherapy views our practice as a way to bring clients back to baseline “normal.” But our society’s “normal” is profoundly unwell: our ways of being reflect the same unsustainable systems that erode our ecosystems, accelerate global destruction, and ultimately extract our humanity. Moving toward healing and purpose in uncertain times means evolving the way we do therapy and the way we think about mental health.
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Climate, Psychology and Change
- Reimagining Psychotherapy in an Era of Global Disruption and Climate Anxiety
- Narrado por: Elena Rey
- Duración: 10 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Western psychotherapy views our practice as a way to bring clients back to baseline “normal.” But our society’s “normal” is profoundly unwell: our ways of being reflect the same unsustainable systems that erode our ecosystems, accelerate global destruction, and ultimately extract our humanity....
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Dile adiós a la ansiedad, depresión, miedos y procrastinación [Say Goodbye to Anxiety, Depression, Fears and Procrastination]
- Descubre cómo superar tus limites, cambiar los malos hábitos, convirtiendo los ... y así conseguir felicidad [Discover How to Overcome Your Limits, Change Bad Habits, Converting ... and Thus Achieve Happiness]
- De: Angus Miller
- Narrado por: Santana Sanchez
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La ansiedad y depresión son trastornos emocionales un tanto complejos, que pueden limitar por mucho nuestras capacidades de afrontar y/o desenvolvernos tranquilamente en nuestras actividades cotidianas. Al igual que el miedo y procrastinación, los cuales al padecerlos te limitan día a día mucho más de lo que imaginas, sobra decir que tu misión es superarlas.
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La autora está bien decorada.
- De Carl Smith en 07-20-21
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Dile adiós a la ansiedad, depresión, miedos y procrastinación [Say Goodbye to Anxiety, Depression, Fears and Procrastination]
- Descubre cómo superar tus limites, cambiar los malos hábitos, convirtiendo los ... y así conseguir felicidad [Discover How to Overcome Your Limits, Change Bad Habits, Converting ... and Thus Achieve Happiness]
- Narrado por: Santana Sanchez
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-21
- Idioma: Español
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La ansiedad y depresión son trastornos emocionales un tanto complejos, que pueden limitar por mucho nuestras capacidades de afrontar y/o desenvolvernos tranquilamente en nuestras actividades cotidianas....
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Rewire Your Anxious Brain
- Using Neuroscience to End Panic, Anxiety and Worry. Change Your Mind, Be Confident, Start Positive Habits and Be Successful with Your Life
- De: Robert Reynolds
- Narrado por: Judy Kriz
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Do you ever wonder what is going on inside your brain when you feel worried, anxious, and panicked? This audiobook offer simple, specific examples of how to manage fear by tapping into both of these pathways in our brain. As you listen, you'll gain a greater understanding of how anxiety is made in the brain, and thus, you will feel motivated and empowered to overcome it. Using the self-assessments and proven-effective techniques in this audiobook, you will understand how to literally "rewire" the brain processes that’s at the root of your fears.
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I'm pretty much happy with this book
- De Johnny Taylor en 11-10-20
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Rewire Your Anxious Brain
- Using Neuroscience to End Panic, Anxiety and Worry. Change Your Mind, Be Confident, Start Positive Habits and Be Successful with Your Life
- Narrado por: Judy Kriz
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
- Idioma: Inglés
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Do you ever wonder what is going on inside your brain when you feel worried, anxious, and panicked? This audiobook offer simple, specific examples of how to manage fear by tapping into both of these pathways in our brain....
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Climate Change 2 Books in 1: Includes Workbook
- Navigate the Climate Crisis, Transform Anxiety to Action and Reduce Your Carbon Footprint with 101 Sustainable Solutions for a Greener Future
- De: Alexa Ingram
- Narrado por: Leanne Woodward, Rachael Doolen
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey with the Climate Change Book Collection which masterfully intertwines actionable environmental strategies with emotional resilience. This collection educates and inspires, turning the daunting challenge of climate change into an opportunity for personal growth and global impact.
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Love this
- De Zhouxiaoqing en 07-04-24
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Climate Change 2 Books in 1: Includes Workbook
- Navigate the Climate Crisis, Transform Anxiety to Action and Reduce Your Carbon Footprint with 101 Sustainable Solutions for a Greener Future
- Narrado por: Leanne Woodward, Rachael Doolen
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative journey with the Climate Change Book Collection which masterfully intertwines actionable environmental strategies with emotional resilience.
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