Personal Care
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The Self-Care Solution
- A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time
- De: Jennifer Ashton
- Narrado por: Jennifer Ashton
- Duración: 9 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Jennifer Ashton is at the top of her field as an ob-gyn and news correspondent. But even at the top there’s still room to improve, and with The Self-Care Solution, she upends her life one month at a time, using her own experiences to help you improve your health and enhance your life. Inspiring, practical, and informative, The Self-Care Solution teaches you how to recalibrate your life to enjoy a better, healthier year, one month at a time. This audiobook can help you achieve a better life balance and a more active and healthy lifestyle.
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Don’t buy this.
- De Laura Johnson en 05-09-20
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The Self-Care Solution
- A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time
- Narrado por: Jennifer Ashton
- Duración: 9 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-19
- Idioma: Inglés
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ABC’s chief medical correspondent helps you ring in the New Year right with a resolution that’s actually doable: a year-long plan to improve your emotional and physical health - from giving up alcohol to doing a digital detox, but each for only one month....
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Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents
- Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence
- De: Lindsay C. Gibson PsyD
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this compassionate guide you'll find tips and tools to help you set boundaries with others, honor and validate your emotions, and thrive in the face of life's challenges. You'll discover how to protect yourself from hurtful behavior, stop making excuses for others' limitations, forge healthier relationships, and feel more confident in your life. Most importantly, you'll learn how to stop putting others' needs before your own and manage daily stressors.
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Not the Best
- De Bret en 10-17-21
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Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents
- Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-21
- Idioma: Inglés
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In this compassionate guide you'll find tips and tools to help you set boundaries with others, honor and validate your emotions, and thrive in the face of life's challenges....
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Stella's Story
- Thrown Away Children, Book 1
- De: Louise Allen
- Narrado por: Melanie Crawley
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Named after the lager that christened her at birth, Stella's life is characterised instability and neglect. Her teenage mother abandons her in the first few weeks of her life, and left in the 'care' of her father, she ends up lying deserted in a house with no food, no water, no clothes and no warmth. She eventually lands in the care of foster carer Louise, who is determined to change her life for the better.
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The care and love for children
- De jennifer white en 07-01-24
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Stella's Story
- Thrown Away Children, Book 1
- Narrado por: Melanie Crawley
- Serie: Thrown Away Children, Libro 1
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 07-08-21
- Idioma: Inglés
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In her brand-new series Thrown Away Children, Louise Allen shares the harrowing stories she is exposed to as a foster mother. The first in the series, Stella's Story, tells the astonishing true story of a young girl scarred by an abusive past....
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The Self Care Prescription
- Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
- De: Robyn L. Gobin PhD
- Narrado por: Joniece Abbott-Pratt
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life.
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This is just I needed!
- De KLMSW2005 en 01-31-21
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The Self Care Prescription
- Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
- Narrado por: Joniece Abbott-Pratt
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-19
- Idioma: Inglés
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Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life....
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Happiness by the Signs
- De: Valerie Tejeda
- Narrado por: Valerie Tejeda
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wanted to be happier and more at peace with yourself and the world around you, but felt that it wasn’t in the stars? Well, now it is. From the beloved astrologer and bestselling author Valerie Tejeda comes an uplifting, life-changing production that offers a cosmic roadmap to living a more joyful and harmonious existence.
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Great information
- De Robin Schildroth en 06-22-24
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Happiness by the Signs
- Narrado por: Valerie Tejeda
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-24
- Idioma: Inglés
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Have you ever wanted to be happier and more at peace with yourself and the world around you, but felt that it wasn’t in the stars? Well, now it is.
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Stop Walking on Eggshells, Third Edition
- Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder
- De: Paul T. Mason MS, Randi Kreger
- Narrado por: Kirsten Potter
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Walking on Eggshells has already helped more than a million people with friends and family members suffering from BPD understand this difficult disorder, set boundaries, and help their loved ones stop relying on dangerous BPD behaviors. This fully revised third edition has been updated with the very latest BPD research on comorbidity, extensive new information about narcissistic personality disorder (NPD), the effectiveness of schema therapy, and coping and communication skills you can use to stabilize your relationship with the BPD or NPD sufferer in your life.
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From someone who has BPD
- De Starcia Cockett en 08-11-21
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Stop Walking on Eggshells, Third Edition
- Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Kirsten Potter
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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This fully revised third edition has been updated with the very latest BPD research on comorbidity, extensive new information about narcissistic personality disorder (NPD), the effectiveness of schema therapy, and coping and communication skills....
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Ina May's Guide to Childbirth
- De: Ina May Gaskin
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 14 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing upon her 40-plus years of experience, Ina May Gaskin, the nation's leading midwife, shows the benefits and joys of physiological childbirth by showing women how to trust the ancient wisdom of their bodies for a healthy and fulfilling birthing experience. Ina May's Guide to Childbirth gives expectant mothers comprehensive information on everything from the all-important mind-body connection to how to give birth without technological intervention-as well as how to know when such intervention is necessary.
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A bundle of woo woo stories
- De Sylvia Lewis en 10-27-20
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Ina May's Guide to Childbirth
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 14 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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Drawing upon her 40plus years of experience, Ina May Gaskin, the nation's leading midwife, shows the benefits and joys of physiological childbirth by showing women how to trust the ancient wisdom of their bodies for a healthy and fulfilling birthing experience....
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The Convent
- The Shocking True Story of Surviving and Evil Nun's Care Home from Hell
- De: Marie Hargreaves
- Narrado por: Dorothy Lawrence
- Duración: 8 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When a fancy car pulls up outside six-year-old Marie's home in 1959, her dad tells her she is going on holiday. But little does she know she will not see her home again for four long years. Her family cannot afford to keep her at home. Marie tells the story of how she was taken away from a poor but happy and loving home life to live in a convent - away from everyone and everything she holds dear. Her hair is bluntly chopped, her clothes are taken away and her name is changed. Then a horrific ritual of physical, sexual and mental abuse begins.
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Stunning Book
- De madameEmily en 10-09-21
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The Convent
- The Shocking True Story of Surviving and Evil Nun's Care Home from Hell
- Narrado por: Dorothy Lawrence
- Duración: 8 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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When a fancy car pulls up outside six-year-old Marie's home in 1959, her dad tells her she is going on holiday....
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The Vaccine-Friendly Plan
- Dr. Paul's Safe and Effective Approach to Immunity and Health - from Pregnancy Through Your Child's Teen Years
- De: Paul Thomas MD, Jennifer Margulis PhD
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 12 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Vaccine-Friendly Plan, Paul Thomas, MD, presents his proven approach to building immunity: a new protocol that limits a child's exposure to aluminum, mercury, and other neurotoxins while building overall good health.
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Super helpful and great for someone caught in the middle of the argument
- De Casper en 08-23-18
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The Vaccine-Friendly Plan
- Dr. Paul's Safe and Effective Approach to Immunity and Health - from Pregnancy Through Your Child's Teen Years
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 12 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- In The Vaccine-Friendly Plan, Paul Thomas, MD, presents his proven approach to building immunity....
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Goodbye, Friend
- Healing Wisdom for Anyone Who Has Ever Lost a Pet
- De: Gary Kowalski
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the moment pets come into our lives, we know the day will arrive when we have to say farewell. Still, we are never emotionally prepared for the last adieu. In Goodbye, Friend, Gary Kowalski takes you on a journey of healing, offering warmth and sound advice on how to cope with the death of your pet.
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Not too religious, which is a good thing
- De Lomeraniel en 01-05-18
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Goodbye, Friend
- Healing Wisdom for Anyone Who Has Ever Lost a Pet
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- From the moment pets come into our lives, we know the day will arrive when we have to say farewell. Still, we are never emotionally prepared for the last adieu....
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Tiny Prisoners
- De: Maggie Hartley
- Narrado por: Penny MacDonald
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Evie and Elliot are scrawny, filthy, and wide-eyed with fear when they turn up on foster carer Maggie Hartley's doorstep. Aged just two and three years old, this brother and sister have hardly set foot outside their own home. They have been prisoners, locked in a terrifying world of abuse, violence, and neglect. Maggie soon realizes that Evie and Elliot are lacking the basic life skills we all take for granted. The outside world terrifies them; the sound of the doorbell sends them into a panic that takes hours to abate.
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Best Memoir I've ever read!
- De Hilary en 11-15-18
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Tiny Prisoners
- Narrado por: Penny MacDonald
- Serie: A Maggie Hartley Foster Carer Story
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-17
- Idioma: Inglés
- Two siblings trapped in a world of abuse. One woman determined to free them....
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Rising Strong
- How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- De: Brené Brown
- Narrado por: Brené Brown
- Duración: 8 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Social scientist Brené Brown has ignited a global conversation on courage, vulnerability, shame, and worthiness. Her pioneering work uncovered a profound truth: Vulnerability—the willingness to show up and be seen with no guarantee of outcome—is the only path to more love, belonging, creativity, and joy. But living a brave life is not always easy: We are, inevitably, going to stumble and fall.
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A Gem, But Not Her Best
- De Gillian en 08-26-15
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Rising Strong
- How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
- Narrado por: Brené Brown
- Duración: 8 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-15
- Idioma: Inglés
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Social scientist Brené Brown has ignited a global conversation on courage, vulnerability, shame, and worthiness. Her pioneering work uncovered a profound truth....
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The Creative Act
- A Way of Being
- De: Rick Rubin
- Narrado por: Rick Rubin
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many famed music producers are known for a particular sound that has its day. Rick Rubin is known for something else: creating a space where artists of all different genres and traditions can home in on who they really are and what they really offer. He has made a practice of helping people transcend their self-imposed expectations in order to reconnect with a state of innocence from which the surprising becomes inevitable. Over the years, he has learned that being an artist isn’t about your specific output, it’s about your relationship to the world.
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Rick is Art
- De Ira Henke en 01-17-23
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The Creative Act
- A Way of Being
- Narrado por: Rick Rubin
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-23
- Idioma: Inglés
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From the legendary music producer, a master at helping people connect with the wellsprings of their creativity, comes a beautifully crafted book many years in the making that offers that same deep wisdom to all of us....
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Care Work
- Dreaming Disability Justice
- De: Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha
- Narrado por: Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this collection of essays, Lambda Literary Award-winning writer and longtime activist and performance artist Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha explores the politics and realities of disability justice, a movement that centers the lives and leadership of sick and disabled queer, trans, Black, and brown people, with knowledge and gifts for all. Care Work is a mapping of access as radical love, a celebration of the work that sick and disabled queer/people of color are doing to find each other and to build power and community.
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As Good as It Gets
- De Nico en 09-14-21
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Care Work
- Dreaming Disability Justice
- Narrado por: Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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Care Work is a mapping of access as radical love, a celebration of the work that sick and disabled queer/people of color are doing to find each other and to build power and community, and a tool kit for everyone who wants to build radically resilient, sustainable communities....
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The Little Ghost Girl
- Abused, Starved, and Neglected, a Little Girl Desperate for Someone to Love Her
- De: Maggie Hartley
- Narrado por: Penny MacDonald
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Ruth was a ghost of a girl when she arrived into foster mother Maggie Hartley's care. Pale, frail, and withdrawn, it was clear to Maggie that Ruth had seen and experienced things that no 11-year-old should have to, that she's been conditioned to "see no evil, speak no evil". Ruth is in desperate need of help, but can Maggie get through to her and unlock the harrowing secret she carries? Through love, reassurance, and patience, Maggie starts to unravel Ruth's painful past - a past defined by cruelty and abuse.
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Adopting? Fostering? A must listen
- De Charles & Jennifer Garst en 01-25-19
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The Little Ghost Girl
- Abused, Starved, and Neglected, a Little Girl Desperate for Someone to Love Her
- Narrado por: Penny MacDonald
- Serie: A Maggie Hartley Foster Carer Story
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-17
- Idioma: Inglés
- Ruth was a ghost of a girl when she arrived into foster mother Maggie Hartley's care. Pale, frail, and withdrawn, it was clear to Maggie that Ruth had seen and experienced things....
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The No-Cry Sleep Solution
- Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night
- De: Elizabeth Pantley
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There are two schools of thought for encouraging babies to sleep through the night: the hotly debated Ferber technique of letting the baby "cry it out", or the grin-and-bear-it solution of getting up from dusk to dawn as often as necessary. If you don't believe in letting your baby cry it out, but desperately want to sleep, there is now a third option, presented in Elizabeth Pantley's sanity-saving audiobook The No-Cry Sleep Solution.
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if you breastfeed and co-sleep there are good tips
- De Rachael en 03-14-17
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The No-Cry Sleep Solution
- Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-15
- Idioma: Inglés
- Based on her research, Pantley's guide provides you with effective strategies to overcoming nap-time and nighttime problems....
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I Choose Me - Self-Care Workbook for Empowered Women
- From Overwhelm to Empowerment - Tools for Mindfulness, Emotional Balance, and Personal Growth in Modern Living
- De: Emma Bennett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of running on empty? Feel like you've lost yourself in the shuffle? You're not alone. As women, we've been conditioned to put others first - often at the expense of our own well-being. But we can't pour from an empty vessel.In I Choose Me, certified life coach Emma Bennett offers a compassionate guide to fill back up through daily self-care rituals, healthy boundaries, and courageous self-growth. This empowering workbook provides: Step-by-step mindfulness practices to dissolve anxiety, emotional overwhelm, and negative thought patterns. Learn to respond with wisdom instead of reacting...
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I Choose Me - Self-Care Workbook for Empowered Women
- From Overwhelm to Empowerment - Tools for Mindfulness, Emotional Balance, and Personal Growth in Modern Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
- Tired of running on empty? Feel like you've lost yourself in the shuffle? You're not alone. As women, we've been conditioned to put others first - ...
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Ina May's Guide to Breastfeeding
- De: Ina May Gaskin
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 11 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Drawing on her decades of experience in caring for pregnant women, mothers, and babies, Ina May Gaskin explores the health and psychological benefits of breastfeeding and gives you invaluable practical advice that will help you nurse your baby in the most fulfilling way possible. In this book you'll find answers to virtually every question you have on breastfeeding, including topics such as: the benefits of breastfeeding, pumps and other nursing products, medications, and nursing multiples.
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Not about they How's but about the whys
- De Abailey en 08-09-17
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Ina May's Guide to Breastfeeding
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 11 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-16
- Idioma: Inglés
- Drawing on her decades of experience in caring for pregnant women, mothers, and babies, Ina May Gaskin explores the health and psychological benefits of breastfeeding....
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
- De: Anna Borges
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-care is everywhere - but sound bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Formerly at BuzzFeed, Borges helped popularize the self-care movement in the first place, and her book distills the “self-care internet” into an A to Z list with over two hundred entries - from soul-searching prompts to simple pick-me-ups. Listeners can tailor their own routines by choosing among Borges’s strategies, which cover four distinctive realms of self-care: physical, mental, social, and spiritual.
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Attached pdf
- De Ita Dowler en 10-03-21
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-19
- Idioma: Inglés
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Self-care is everywhere - but sound bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Now, top health writer Anna Borges is here to fix that in The More or Less Definitive Guide to Self-Care....
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Too Young to Be a Mum
- De: Maggie Hartley
- Narrado por: Penny MacDonald
- Duración: 6 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When 16-year-old Jess arrives on foster carer Maggie Hartley's doorstep with her newborn son Jimmy, she has nowhere else to go. Arriving straight from the hospital having just given birth, Jess is like a rabbit caught in the headlights. Scared, alone, and practically a child herself, she is overwhelmed with the responsibility of caring for a newborn without the support of a loving family or her beloved boyfriend. With social services threatening to take baby Jimmy into care, Jess knows that Maggie is her only chance of keeping her son.
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Great book as usual!!
- De Robin Cunningham en 02-18-23
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Too Young to Be a Mum
- Narrado por: Penny MacDonald
- Serie: A Maggie Hartley Foster Carer Story
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-17
- Idioma: Inglés
- When 16-year-old Jess arrives on foster carer Maggie Hartley's doorstep with her newborn son Jimmy, she has nowhere else to go. Arriving straight from the hospital having just given birth....
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