Stress Diet
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The Stress Diet
- Relieving Stress Through Food
- De: Dr. J. Knapp
- Narrado por: Madeleine Norton
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your life full of uncertainty, fear, and doubt, but above all, stress and anxiety? What if I told you that, with the foods I'm going to outline in this book, you can virtually eliminate stress without crazy prescriptions, counting calories, or supplements - just with food? And best of all, no fancy gimmicks! Eat all your favorite foods and snacks. Follow me into a blissful, stress-free life. And best of all, you get to eat all those good-mood superfoods, and you might lose some weight doing it. Come listen in!
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Amazing
- De Anonymous User en 03-05-22
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The Stress Diet
- Relieving Stress Through Food
- Narrado por: Madeleine Norton
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-22
- Idioma: Inglés
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What if I told you that, with the foods I'm going to outline in this book, you can virtually eliminate stress without crazy prescriptions, counting calories, or supplements - just with food? And best of all, no fancy gimmicks! Follow me into a blissful, stress-free life....
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The Anger Diet: Thirty Days to Stress-Free Living
- De: Brenda Shoshanna
- Narrado por: Rich Grimshaw
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Road rage, school shootings, workplace violence, domestic abuse, drug addiction, and even the national obesity epidemic are manifestations of an overarching problem gripping our society: anger. Other books about anger are on the market, but this is the first and only "diet" from anger: a practical, step-by-step 30-day program designed to help listeners cleanse their lives of the toxic effects of anger. As Dr. Shoshanna points out, "It is one thing to have an intellectual understanding of what is harmful. It is something else to know how to actually get rid of anger in your life."
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Misrepresentation?
- De Nature en 12-05-19
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The Anger Diet: Thirty Days to Stress-Free Living
- Narrado por: Rich Grimshaw
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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Road rage, school shootings, workplace violence, domestic abuse, drug addiction, and even the national obesity epidemic are manifestations of an overarching problem gripping our society: anger....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- De: Dr. Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last. From Dr. Rangan Chatterjee, a pioneer in the emerging field of progressive medicine and star of BBC's Doctor in the House, Feel Better in 5 draws on his 20 years of experience, including real-life case studies from his medical practice, to identify simple, effective strategies that will help you become healthier, happier, and less stressed.
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Great message - bad medium
- De Little Weedus en 11-16-21
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-20
- Idioma: Inglés
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If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- De: Shavone Scott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take control of your health and wellness, even if you’re over 50? Do you want to lose weight, increase your stamina, and look years younger? You might have tried other weight loss programs, but they only made you think more about food because you felt restricted… causing you to retreat to your old unhealthy eating habits. Don’t lose hope… there’s a type of lifestyle (yes, not a diet) that will allow you to lose weight without having to ...
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take...
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Calm Your Inflammation
- 7 Proven Secrets to Regulate Your Immune System, Balance Gut Health, Reduce Stress, and Feel Your Best Every Day
- De: Brenda Tidwell
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chronic inflammation is a key factor in numerous health issues, but it's not an unbeatable foe. This enlightening audiobook offers a fresh perspective and practical steps to manage and potentially reverse its effects.
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Nothing new
- De Kathy en 03-27-24
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Calm Your Inflammation
- 7 Proven Secrets to Regulate Your Immune System, Balance Gut Health, Reduce Stress, and Feel Your Best Every Day
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-23
- Idioma: Inglés
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Chronic inflammation is a key factor in numerous health issues, but it's not an unbeatable foe....
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- De: David Emerson, Jennifer West - foreword PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course. For these individuals, the trauma and its effects are so entrenched, so complex, that reducing their experience to a set of symptoms or suggesting a change in cognitive frame or behavioral pattern ignores a very basic but critical player: the body.
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course....
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Diet, De-Stress, Detox
- The Formula for Reclaiming Your Health & Vitality
- De: Kevin W. Reese
- Narrado por: Kevin W. Reese
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diet, De-Stress, Detox will teach and inspire you to reclaim your health mentally and physically while living a happy life full of vitality. In this dynamic book, you will learn the what's, why's, and how's of healthful foods as you adapt a natural eating practice that promotes a high-energy life (Diet). You will learn how the mind operates so you can effectively manage stress and break addictions as you discover a life full of self-control (De-Stress). And you will learn the fundamentals of cleansing your insides naturally as you remove unwanted impurities (Detox).
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Worth a read!
- De Amazon Customer en 04-07-18
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Diet, De-Stress, Detox
- The Formula for Reclaiming Your Health & Vitality
- Narrado por: Kevin W. Reese
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-16
- Idioma: Inglés
- Diet, De-Stress, Detox will teach and inspire you to reclaim your health mentally and physically while living a happy life full of vitality....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De: Brett Larkin
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hire a narrator!!
- De carrie en 06-04-24
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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The Complete 14 Day Anti Inflammatory Diet
- A Stress Free Beginners Anti Inflammatory Diet with a 14 Day Breakfast, Lunch, and Dinner Meal Plan with Easy to Make Recipes to Reduce Inflammation, Aid the Immune System, and Long Term-Healing
- De: Nicole Gibbs
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that adopting dietary adjustments, such as cutting out processed products, can help reduce inflammation, which is thought to be a major cause of chronic pain? The anti-inflammatory diet is a great diet that actually can help you live a better, healthier life. If you haven’t already tried it, it’s worth looking into. This indispensable anti-inflammation cookbook makes it simple to begin and maintain an anti-inflammatory lifestyle that can be tailored to various inflammatory diseases.
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Reduce Inflammation
- De Alec Jonson en 05-12-22
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The Complete 14 Day Anti Inflammatory Diet
- A Stress Free Beginners Anti Inflammatory Diet with a 14 Day Breakfast, Lunch, and Dinner Meal Plan with Easy to Make Recipes to Reduce Inflammation, Aid the Immune System, and Long Term-Healing
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-22
- Idioma: Inglés
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Did you know that adopting dietary adjustments, such as cutting out processed products, can help reduce inflammation, which is thought to be a major cause of chronic pain? The anti-inflammatory diet is a great diet that actually can help you live a better, healthier life....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault
- Practices for Healing and Teaching with Compassion
- De: Zahabiyah A. Yamasaki M Ed RYT, David Treleaven - foreword, Shena Young - foreword
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault provides a comprehensive overview of how to offer yoga to survivors of sexual assault in a safe, effective, evidence-based, and healing way. Zahabiyah A. Yamasaki, founder of Transcending Sexual Trauma through Yoga, draws on the framework of trauma-informed care and trauma-informed yoga program development and curriculum, while also weaving in personal narrative and inspiring survivor stories.
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Informative, yet contradicting.
- De manda en 03-28-22
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Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault
- Practices for Healing and Teaching with Compassion
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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Trauma-Informed Yoga for Survivors of Sexual Assault provides a comprehensive overview of how to offer yoga to survivors of sexual assault in a safe, effective, evidence-based, and healing way....
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Mediterranean Diet for Weight Loss
- The Science-Backed Diet to Lose Weight, Boost Your Immune System Naturally and Slow the Aging Process + 28-Day Meal Plan & No-Stress Recipes
- De: Amelia Sanchez
- Narrado por: Leah Goodman
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Introducing "Mediterranean Diet for Weight Loss", your comprehensive guide to harnessing the power of one of the world's healthiest diets to achieve your weight loss goals and transform your health from the inside out.
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Way too repetitive!
- De Lynn Kenney en 05-19-24
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Mediterranean Diet for Weight Loss
- The Science-Backed Diet to Lose Weight, Boost Your Immune System Naturally and Slow the Aging Process + 28-Day Meal Plan & No-Stress Recipes
- Narrado por: Leah Goodman
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
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Introducing "Mediterranean Diet for Weight Loss", your comprehensive guide to harnessing the power of one of the world's healthiest diets to achieve your weight loss goals and transform your health from the inside out.
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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hard to listen narration
- De nikcf en 06-16-20
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- De: Christina Hibbert
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrado por: Allyson Ryan
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners 2022
- Discover the Secrets to Detox Your Body, Stop Inflammation and Stress, and Eat Healthy with Dr. Sebi's Alkaline Recipes
- De: Samuel Johnson
- Narrado por: Robert Plank
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Begin a new natural plant-based diet path to strengthen your immune system and relieve and stop inflammation by consuming the correct drinks and foods to improve your digestive system. Written for all who have discovered Dr. Sebi's methodology, this unique audiobook will introduce you to his famous alkaline diet. Then, through detailed explanations and practical advice, it will help you understand how eliminating excessive toxicity and acidity by reaching an alkaline state of the body can help you fight inflammation.
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Scam: This is not Dr. Sebi teachings! Beware
- De Amazon Customer en 12-25-22
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners 2022
- Discover the Secrets to Detox Your Body, Stop Inflammation and Stress, and Eat Healthy with Dr. Sebi's Alkaline Recipes
- Narrado por: Robert Plank
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-22
- Idioma: Inglés
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Begin a new natural plant-based diet path to strengthen your immune system and relieve and stop inflammation by consuming the correct drinks and foods to improve your digestive system. This unique audiobook will introduce you to Dr. Sebi's famous alkaline diet....
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The Ministry of Healing
- De: Ellen G. White
- Narrado por: Eric Martin
- Duración: 14 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, looking and feeling good are high lifestyle priorities. For much less than the cost of a doctor visit, this health classic will tell you how to manage stress, get well, prevent disease, and feel vibrantly alive. Does God have a health-care plan for people living today? Is there a link between diet and spiritual growth? Does the Master Physician desire to heal people today as He did in Bible times? Answers to these questions and more are contained in Ministry of Healing.
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Law or Grace?
- De Jeromy D. Fairbanks en 04-20-08
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The Ministry of Healing
- Narrado por: Eric Martin
- Duración: 14 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-06
- Idioma: Inglés
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Power Down to Power Up
- De: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson share a practical relaxation programme to settle the mind and unlock higher performance and productivity....
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- De: Megan Ramos
- Narrado por: Caitlin Davies
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good.
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Great book!
- De Kelly Balnuud en 11-28-23
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Narrado por: Caitlin Davies
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good....
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