Stress Relief
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Untuck this recording quality
- De Martin J. Fogarty en 07-25-18
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Calming Nature Sounds with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to 'switch off' before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools. This knowledge doesn't necessarily make it easier.
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FANTASTIC WAY TO FALL ASLEEP
- De Kimberley B en 11-18-19
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Calming Nature Sounds with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-18
- Idioma: Inglés
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If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change...
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The Stress R.E.L.I.E.F. Method
- A six-step guide to creating a life with less stress
- De: Chou Hallegra
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you carrying the weight of the world on your shoulders? Are you feeling overwhelmed by life? Is stress keeping you from enjoying life? Are you ready to get off the hamster wheel and finally get some RELIEF? Life can be stressful but RELIEF is possible and this book will help you achieve it by walking you through strategic steps to reduce stress in your life. These steps make up the RELIEF method, created by Chou Hallegra, Certified Clinical Trauma Professional (CCTP). In this book, you will learn to: 1. Reflect on how stress is affecting your mind, body, spirit, and ...
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The Stress R.E.L.I.E.F. Method
- A six-step guide to creating a life with less stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Inglés
- Are you carrying the weight of the world on your shoulders? Are you feeling overwhelmed by life? Is stress keeping you from enjoying life? Are you...
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Stress Relief
- From Worry to Worship
- De: Skip Heitzig
- Narrado por: Skip Heitzig
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When we feel bogged down with many burdens, the last thing on our minds may be worship, yet worshipping God has the ability to set things in the right perspective. Worship can change our view from the haze of life's worries to the clear comfort found in the Almighty God. Change your worry into worship with this three message series by Skip Heitzig.
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Excellent teaching on worry
- De HUBISON1991 en 08-08-17
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Stress Relief
- From Worry to Worship
- Narrado por: Skip Heitzig
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-13
- Idioma: Inglés
- When we feel bogged down with many burdens, the last thing on our minds may be worship, yet worshipping God has the ability to set things in the right perspective....
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Embracing Calm
- Meditation Journeys for Inner Peace
- De: Anne Beall
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into Serenity: Your Journey Awaits Discover a sanctuary within your mind. Written by psychologist Anne E. Beall, this book takes you on a series of serene adventures, from secluded forests to calm beaches, immersing you in vivid, tranquil scenes that foster relaxation and peace. You'll become engrossed in these meditation journeys, each guiding you deeper into its unique setting. As the main character of every story, you embark on a richly detailed adventure, with vivid imagery that transforms you into an active participant. Whether you're wandering along pristine beaches, paddling to ...
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Finally, I can relax!
- De Amazon Customer en 06-24-24
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Embracing Calm
- Meditation Journeys for Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Step into Serenity: Your Journey Awaits Discover a sanctuary within your mind. Written by psychologist Anne E. Beall, this book takes you on a ...
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories & Mindfulness for Self-Healing
- Overcome Anxiety with this Guided Meditation for Hypnosis and Deep Sleep. Everything You Need for Stress Relief
- De: Effortless Night Meditation
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting yourself to sleep without counting sheep with this audiobook. What if a story could get rid of daily stress, anxiety, and negative thoughts? What if a new habit could increase your ability to control your mind? Imagine falling asleep in a relaxed mode without using any sleep aids. The Good Night Academy has carefully created a collection of short stories to expand your soul relax your mind, and your body, so that you can peacefully transition into a trance state, and from that trance state into a serene, peaceful, and rejuvenating sleep.
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories & Mindfulness for Self-Healing
- Overcome Anxiety with this Guided Meditation for Hypnosis and Deep Sleep. Everything You Need for Stress Relief
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-20
- Idioma: Inglés
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Getting yourself to sleep without counting sheep with this audiobook. What if a story could get rid of daily stress, anxiety, and negative thoughts? What if a new habit could increase your ability to control your mind? Imagine falling asleep in a relaxed mode without using any sleep aids....
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God's Promises for Life's Battles
- Overcoming Anxiety, Stress, Fear, Anger, and Depression Through the Words of God With Affirmations and Prayers.
- De: Annett Hill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
GOD’S promises for you Too often, when situations of life push us against the wall, it’s easy to focus on ourselves and our difficulties rather than resting on the unfailing word of God. However, the Bible is replete with diverse promises from God and a reminder that He is faithful. Scripture says in Numbers 23:19, “God is not a man, that he should lie; neither the son of man, that he should repent: hath he said, and shall he not, do it? Or hath he spoken, and shall he not make it good?” In other words, nothing can change His promises concerning you. Through this inspiring book, ...
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God's Promises for Life's Battles
- Overcoming Anxiety, Stress, Fear, Anger, and Depression Through the Words of God With Affirmations and Prayers.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- GOD’S promises for you Too often, when situations of life push us against the wall, it’s easy to focus on ourselves and our difficulties rather...
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The Power of Patience
- How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
- De: Mary Jane Ryan
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A deeper look at an old-fashioned quality. We've all heard the phrase, "Patience is a virtue", and doubtless responded with a sigh, as usually it's spoken with a tone of reproach. But this virtue carries with it a wealth of wisdom that can actually help us find happiness in our day to day. Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better.
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patience is a virtue
- De Karen Percle en 03-22-24
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The Power of Patience
- How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better....
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- De: Barbara Ann Kipfer
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- De: Jimmy Fellon
- Narrado por: Steve Magoo
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures. Where the Hindus have yoga the Japanese have Zen. Both of these methods are excellent in relieving stress. There are many types of yoga and this practice includes stretching of the muscles and various positions to relax each body part.
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- Narrado por: Steve Magoo
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-23
- Idioma: Inglés
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The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures....
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- De: John Crawford
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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Changed my Life
- De Anonymous User en 03-01-19
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-18
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you....
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Stress Relief
- An Age Play Story
- De: Emma Leigh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Warning: This is an erotic fantasy meant for adults only. It contains explicit, sexual content. They may not admit it, but Anna knows the truth. At work, on the street, wherever, people see her as a little girl. There’s just something about the curve of her cheeks, the shape of her nose, the texture of her hair. She looks like a little girl. Even now, in her twenties, no one takes her seriously unless she works twice as hard. Anna is so determined to get respect that she’s willing to do whatever it takes. She pushes herself hard, harder than anyone else. She works herself to exhaustion,...
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Stress Relief
- An Age Play Story
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-24
- Idioma: Inglés
- Warning: This is an erotic fantasy meant for adults only. It contains explicit, sexual content. They may not admit it, but Anna knows the truth. At...
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Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Fantasy Stories and Poems for Stress Relief and a Good Night of Relaxed Sleep: Lullabies for Grown-Ups
- De: Daisy Relaxing
- Narrado por: Leigh Serling
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you too stressed out? Are you struggling to have a good night's sleep? What is a stressed-out adult to do? The first thing is to get a good night’s sleep, something often so elusive it is like chasing a dream! But in these stories, the dreams come to us, and sweep us away to places and times we may have forgotten, or only think we have forgotten until the magic takes hold of us again. Bedtime Stories for Stressed-Out Adults eases the stress of the day by returning to the most basic and calming elements that relaxed and reinvigorated us growing up.
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love this audio book
- De Elvia J. Mercer en 01-23-20
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Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Fantasy Stories and Poems for Stress Relief and a Good Night of Relaxed Sleep: Lullabies for Grown-Ups
- Narrado por: Leigh Serling
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-19
- Idioma: Inglés
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Are you too stressed out? Are you struggling to have a good night's sleep? What is a stressed-out adult to do? The first thing is to get a good night’s sleep, something often so elusive it is like chasing a dream! But in these stories, the dreams come to us....
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Pressure Points for Pain Relief
- A Guide to Acupressure for Headaches and Migraines
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of headaches stealing your peace of mind and productivity? 'Pressure Points for Pain Relief' offers a natural, hands-on solution to combat your most stubborn cranial throbs without the need for pharmaceutical intervention. Imagine possessing the power to melt away a migraine without leaving the comfort of your home or workplace. This in-depth guide transcends mere theory, plunging you into the practical world of self-care through acupressure—a time-honored technique believed to restore the balance of energy within your body and initiate healing. Explore the realm of ...
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Pressure Points for Pain Relief
- A Guide to Acupressure for Headaches and Migraines
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of headaches stealing your peace of mind and productivity? 'Pressure Points for Pain Relief' offers a natural, hands-on solution to ...
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Don't Just Sit There. Start Walking!
- The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start
- De: Althea DeBrule
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't Just Sit There. Start Walking! The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start Don't Just Sit There. Start Walking! is your ultimate companion for transforming your sedentary lifestyle into an active, fulfilling one. Discover the life-changing power of walking in this captivating guide that will make you rethink how you move. With each step, you'll uncover the incredible benefits of walking on your physical and mental well-being while learning how to seamlessly incorporate walking into your daily routine. FEATURES 7 Powerful Reasons: Understand the compelling reasons to start ...
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Don't Just Sit There. Start Walking!
- The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-24
- Idioma: Inglés
- Don't Just Sit There. Start Walking! The Clock Is Ticking. 7 Reasons It's Time to Start Don't Just Sit There. Start Walking! is your ultimate ...
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I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One
- Evidence-Based Techniques to Reduce Stress, Anxiety, and Depression & Improve Overall Well-Being
- De: Lindsey Konchar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The ultimate guide to bettering mental health, I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One, is a quippy, sarcastic, yet informative starter pack to improving mental health. Written by licensed social worker, Lindsey Konchar, this book provides you with simple, actionable coping skills she has used with clients and in her personal life. Throughout the book, Lindsey also interviews other experts in the field such as Gabrielle Stone, author of Eat, Pray, #FML, and Sarah Prout, manifestation guru and author of Be the Love and Dear Universe, among many others. Using coping skills like ...
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I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One
- Evidence-Based Techniques to Reduce Stress, Anxiety, and Depression & Improve Overall Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
- The ultimate guide to bettering mental health, I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One, is a quippy, sarcastic, yet informative starter ...
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The Johns Hopkins Guide to Psychological First Aid, Second Edition
- De: George S. Everly Jr., Jeffrey M. Lating
- Narrado por: Jennifer Jill Araya
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychological first aid, or PFA, is designed to mitigate the effects of acute stress and trauma and assist those in crisis to cope effectively. PFA can be applied in emergencies, including disasters, terrorist attacks, and the COVID-19 pandemic. In the second edition of this essential guide, George S. Everly, Jr., and Jeffrey M. Lating draw on their experiences in Kuwait after the Gulf War, in New York City after the September 11 attacks, and during the COVID-19 pandemic to describe the principles and practices of PFA in an easy-to-follow, prescriptive, and practical manner.
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useful
- De Isabel en 07-09-23
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The Johns Hopkins Guide to Psychological First Aid, Second Edition
- Narrado por: Jennifer Jill Araya
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
- Idioma: Inglés
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Psychological first aid, or PFA, is designed to mitigate the effects of acute stress and trauma and assist those in crisis to cope effectively. PFA can be applied in emergencies, including disasters, terrorist attacks, and the COVID-19 pandemic....
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- De: Lauren Ryan
- Narrado por: Kate Lessard
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you often feel unable to control the important things in your life? Have you ever felt completely overwhelmed with all the things you had to do? Do you sometimes feel angry because of things that are outside of your control? If you answered “yes” to any of these, then this is the book for you. Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life.
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I Can't Believe How Much This Book Has Helped Me!!
- De Swiss Miss en 08-01-19
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- Narrado por: Kate Lessard
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-19
- Idioma: Inglés
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Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life. Gain a solid understanding of how stress works in your body, common triggers, and the impact of chronic stress on your life and health....
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Using Essential Oils And Loving It
- How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief
- De: Tammy Daniels
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief! Would you like to learn the many health benefits of essential oils and how to use them? Did you know that essential oils can help reduce stress in your life? This book "Using Essential Oils and Loving It" will show you step by step how to use essential oils to benefit your health every day. Inside this book you learn how you can use essential oils to help you lose weight, reduce stress AND have more beautiful radiant skin. After reading this book, you will know how to use essential oils to help...
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Using Essential Oils And Loving It
- How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
- Discover How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief! Would you like to learn the many health benefits ...
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Soothing Ambient Soundscapes for Healing, Wellness, Stress Relief, Insomnia, Reiki, Meditation, Yoga, and Deep Sleep
- Relaxing Ocean Waves, Gentle Rain, Songbirds, Nature, Zen and Tibetan Bowl Sounds
- De: Artemis Flora
- Narrado por: Artemis Flora
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The charming nature sounds in this audiobook will melt your tension away. Great for stress relief, insomnia, deep sleep, reiki, and yoga.
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Sample not aa good as the audiobook
- De alicia fernandez en 06-18-24
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Soothing Ambient Soundscapes for Healing, Wellness, Stress Relief, Insomnia, Reiki, Meditation, Yoga, and Deep Sleep
- Relaxing Ocean Waves, Gentle Rain, Songbirds, Nature, Zen and Tibetan Bowl Sounds
- Narrado por: Artemis Flora
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-21
- Idioma: Inglés
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The charming nature sounds in this audiobook will melt your tension away. Great for stress relief, insomnia, deep sleep, reiki, and yoga....
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