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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- De: Manuela Mischke-Reeds
- Narrado por: Eileen Frances Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're new to somatic approaches or a seasoned practitioner, this toolbox will be a game-changer in your work. From over 25 years of clinical experience, Manuela Mischke-Reeds, MA, LMFT, has created the go-to resource for mental health therapists who want to incorporate somatic techniques into their daily practice. Highly effective for clients dealing with trauma and stress disorders, somatic psychotherapy is the future of healing the entire person-body and mind.
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- Narrado por: Eileen Frances Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Stress Fracture
- Your Ultimate Guide to Beating Burnout
- De: Jonathan Hoover PhD, Les Parrott - foreword
- Narrado por: Tim Fannon
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the most underestimated resources in our lives is emotional energy. It's foundational to every area of a healthy life. But a person struggling with burnout is running out of that energy, stuck with the disorienting and anxiety-provoking feelings of failure, shame, and depression. The good news is that now we have more knowledge than ever on managing stress to prevent or recover from burnout. Combining psychological studies with biblical insight, Jonathan Hoover gives you the practical tools you need to assess your susceptibility to stress-induced breakdowns.
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Stress Fracture
- Your Ultimate Guide to Beating Burnout
- Narrado por: Tim Fannon
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Useless Life Facts That Will Put You to Sleep Fast
- De: Smaart
- Narrado por: Matthew Ferguson
- Duración: 1 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Useless Life Facts That Will Put You to Sleep Fast" is a whimsical collection of random and obscure trivia, perfect for winding down at the end of the day. This audiobook is filled with fascinating yet utterly pointless facts, ranging from quirky tidbits about everyday items to the most unusual moments in history. Each fact is designed to be intriguing but soothing, helping you relax and gently drift off to sleep. Whether you're looking for a light bedtime listen or just want to impress your friends with the most random knowledge, this audiobook has you covered.
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Sleepy Trivia
- De JJ en 09-07-24
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Useless Life Facts That Will Put You to Sleep Fast
- Narrado por: Matthew Ferguson
- Duración: 1 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Compassionate Strategies for Anxious Attachment Recovery
- Overcome Abandonment Fears and Restore Your Confidence to Build Lasting, Secure Relationships
- De: Anne Moigis
- Narrado por: Christine Berttucci
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Research suggests up to 20% of the population has an anxious attachment style. You're not alone. What if you could manage these feelings and rewire your anxious attachment style? Packed with strategies, examples, exercises, and insights, this book promises a journey from anxiety-riddled attachments to secure, loving relationships.
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Compassionate Strategies for Anxious Attachment Recovery
- Overcome Abandonment Fears and Restore Your Confidence to Build Lasting, Secure Relationships
- Narrado por: Christine Berttucci
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
- Idioma: Inglés
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Modern Stoicism Your Guide to Stoic Philosophy
- Master Emotional Resilience, Simplify Life Decisions and Cultivate Mindful Living in Our Fast Paced World
- De: Freeman Publishing
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the age-old wisdom of Stoicism reimagined for today's complex world with this insightful guide. In today's fast-paced world, many feel overwhelmed and directionless, struggling with stress and emotional turmoil. Tackle these challenges by using Stoic wisdom that offers self-control, emotional regulation, and purpose. Learn how to seamlessly integrate ancient Stoic principles into modern life with clear strategies for overcoming these universal struggles. You can achieve a thriving existence and master the art of living well in any situation.
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Modern Stoicism Your Guide to Stoic Philosophy
- Master Emotional Resilience, Simplify Life Decisions and Cultivate Mindful Living in Our Fast Paced World
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Burn Without Burning Out
- 7 Micro-Mindfulness Habits for Clear Thinking, Decisive Action, and Recovery from Burnout
- De: Denise Pyles
- Narrado por: Denise Pyles
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling burnt out and unfulfilled at work? What if you could turn those micro-moments of your day into energizing and purposeful experiences? Burn Without Burning Out will teach you practical micro-mindfulness habits and help you focus on the essential tasks, set your intentions, manage stress, and build resilience while enhancing relationships and sustaining your well-being. With personal and professional growth as the ultimate goal, this book will change your life in ways you never thought possible.
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Burn Without Burning Out
- 7 Micro-Mindfulness Habits for Clear Thinking, Decisive Action, and Recovery from Burnout
- Narrado por: Denise Pyles
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Nudity in Everyday Life
- How To Incorporate Naked Living Into Your Daily Life
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re here, you’re probably curious about what it’s like to incorporate more nudity into your daily routine. Maybe you’re looking to spice things up a bit, find a little more freedom, or just feel more at home in your own skin. Whatever your reason, you’ve come to the right place. This book is all about embracing nudity as a natural, joyful part of your everyday life. And trust me, once you get a taste of that naked freedom, you won’t want to go back to the confines of clothing! So, what can you expect from this journey of naked living? For starters, a whole lot of freedom. ...
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Nudity in Everyday Life
- How To Incorporate Naked Living Into Your Daily Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Determination: Harnessing the Power of Resilience
- De: Adam Rothstein
- Narrado por: Adam Rothstein
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to "Determination: Harnessing the Power of Resilience," a book designed to inspire and empower you on your journey toward achieving your dreams. In a world filled with challenges and uncertainties, the ability to persevere, adapt, and thrive is more crucial than ever. This book will serve as your guide, providing insights, stories, and practical strategies to help you cultivate the resilience needed to overcome obstacles and achieve your goals.
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Determination: Harnessing the Power of Resilience
- Narrado por: Adam Rothstein
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
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Mastering Stoicism
- 16 Lessons for Living Well with Timeless Wisdom (Mastering Oneself)
- De: Jordan Williams
- Narrado por: Michael Magill
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embrace the Power of Ancient Wisdom for Modern Living Unlock the secrets to a fulfilling and resilient life with Mastering Stoicism. This transformative guide offers 16 powerful lessons, divided into the essential virtues of Courage, Justice, Temperance, and Wisdom. Each lesson brings you closer to living with purpose, clarity, and inner peace.
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Mastering Stoicism
- 16 Lessons for Living Well with Timeless Wisdom (Mastering Oneself)
- Narrado por: Michael Magill
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
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Conquer
- The High Achiever's Guide to Beating Burnout (FeelWell Series, Book 6)
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Deanna Rose (Naturopathic Doctor, sports nutritionist) has worked with hundreds of clients experiencing burnout, and through this work and her own personal experience, she has learned how to recover from burnout, eliminate ongoing stress, and build a life of calm, health, and high performance.
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Conquer
- The High Achiever's Guide to Beating Burnout (FeelWell Series, Book 6)
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
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Yoga Music: 11 Dreamlike Soundscapes for the Relaxation of Body, Mind, and Soul
- Gentle Relaxation Music for Yoga, Meditation, QiGong, Reiki, and Ayurveda
- De: Yoga Music Collection
- Narrado por: Yoga Music Collection
- Duración: 8 h y 31 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
With this premium audiobook you get 11 wafting compositions with long, warm bass tones, perfect for any yoga session. All tracks combine artistic inspiration, sensitivity and excellent sound quality, the right notes vibrate in perfect resonance with your body and bring it into a state of deepest relaxation. Benefit from the gentle soundscapes that soothe your soul, lower your pulse rate and deeply relax your body and mind.
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Yoga Music: 11 Dreamlike Soundscapes for the Relaxation of Body, Mind, and Soul
- Gentle Relaxation Music for Yoga, Meditation, QiGong, Reiki, and Ayurveda
- Narrado por: Yoga Music Collection
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
- Idioma: Inglés
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Healing Frequencies: Music for the Heart Chakra
- Perfect for Unwinding, Inner Sonic Journeying, and Deep Rejuvenating Sleep
- De: Music for the Heart Chakra
- Narrado por: Music for the Heart Chakra
- Duración: 10 h y 14 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Music for the Heart Chakra is a sequence of different musical selections created to enhance opening and resonating the heart chakra. The magical sounds will fill you with bliss and tranquility. This therapeutic recording will also enhance meditation, healing, inner sonic journeying, and deep rejuvenating sleep. Music for the Heart Chakra is great for yoga, reiki, body work, and pure relaxation.
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Healing Frequencies: Music for the Heart Chakra
- Perfect for Unwinding, Inner Sonic Journeying, and Deep Rejuvenating Sleep
- Narrado por: Music for the Heart Chakra
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
- Idioma: Inglés
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Beyond Sorry
- How to Own Up, Make Good, and Move Forward After a Crisis
- De: Ray Hennessey
- Narrado por: Mark McDevitt
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everybody messes up. In relationships. In business. In life. It's a fact of human nature that we're flawed. People aren't inherently bad, but humans tend to do a lot of bad things. Everyone has engaged in behavior they're not proud of. We all have secrets, and we're all prone to traits and impulses we wish we didn't have. History, literature, and music for centuries have given us examples of falls from grace, tragedies, and fatal flaws.
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Beyond Sorry
- How to Own Up, Make Good, and Move Forward After a Crisis
- Narrado por: Mark McDevitt
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Naked Rituals
- Embracing the Power of Bare Naked Skin Practices for Mind, Body, and Spirit
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome, beautiful souls, to a journey like no other—a journey of self-discovery, deep connection, and pure, unadulterated freedom. If you’ve picked up this book, you’re probably curious about the magic that happens when you combine the ancient art of ritual with the liberating experience of being completely naked. Well, let me tell you, you’re in for a treat. You see, there’s something incredibly powerful about stripping down, not just in the literal sense, but in every sense. When we remove our clothes, we’re doing more than just revealing our skin. We’re letting go of the ...
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Naked Rituals
- Embracing the Power of Bare Naked Skin Practices for Mind, Body, and Spirit
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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The Kitchen Healer
- The Journey to Becoming You
- De: Jules Blaine Davis
- Narrado por: Jules Blaine Davis
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All the ways you live and love begin in your kitchen. And it’s in the kitchen where you’ll find the way to your true self. A place to nourish your being and heal with the freedom, beauty and permission you have always longed for. With The Kitchen Healer, Jules Blaine Davis invites you into the messy beauty of her healing kitchen and asks, 'What are you really hungry for?'
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The Kitchen Healer
- The Journey to Becoming You
- Narrado por: Jules Blaine Davis
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
- Idioma: Inglés
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- De: Anders Hansen
- Narrado por: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this groundbreaking international bestseller, The Mind-Body Method, acclaimed psychiatrist and mental health guru Dr. Anders Hansen reveals a simple yet effective method for transforming your life: exercise. Dr. Hansen explains the evolutionary reason that exercise can reduce stress and anxiety, boost memory and focus, raise IQ, and even slow down the aging process.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- Narrado por: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Self-Care for Empaths
- 100 Activities to Help You Relax, Recharge, and Rebalance Your Life
- De: Tanya Carroll Richardson
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are an empath, you understand that your unique sensitivity—unusually high awareness of surrounding emotions and energies—can sometimes feel like a challenge. You may find yourself overwhelmed by large groups, worn out by other people's emotions, or inexplicably uncomfortable in certain places. Finding the time and space, and having the empath-specific tools, to rest, recharge, and reconnect with your own emotions and energy is vital for your self-care. Finally, there's a book that helps you do just that!
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Self-Care for Empaths
- 100 Activities to Help You Relax, Recharge, and Rebalance Your Life
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Stress, Sleep, and Nutrition
- The Triple Threat to Health
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: "Stress, Sleep, and Nutrition: The Triple Threat to Health" Unlock the Secrets to a Healthier, More Balanced Life Are you struggling with constant stress, sleepless nights, and nutritional confusion? Do you want to take control of your health and well-being but don't know where to start? "Stress, Sleep, and Nutrition: The Triple Threat to Health" is your comprehensive guide to overcoming these challenges and achieving optimal health. This book dives deep into the interconnected nature of stress management, sleep optimization, and nutrition, offering you a holistic approach...
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Stress, Sleep, and Nutrition
- The Triple Threat to Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
- Idioma: Inglés
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Naked Time!
- Why You Need To Spend Time in the Nude Each and Every Day
- De: Kristin Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to strip away your insecurities, ditch the clothes, and discover a new level of freedom and joy? "Naked Time!" is your ultimate guide to embracing the liberating and life-changing benefits of spending time in the nude. Whether you’re new to the idea of being naked or a seasoned naturist, this book will open your eyes to the incredible joys of living without clothes. From boosting your confidence to enhancing your physical and mental well-being, there are countless reasons to spend more time naked. Discover how going au naturel can improve your skin health, increase your body...
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Naked Time!
- Why You Need To Spend Time in the Nude Each and Every Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-24
- Idioma: Inglés
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