新版「続ける」技術

By: 石田 淳

Narrated by: 桜 悟

Length: 2 hrs and 20 mins

Publisher's summary

アメリカの一流企業６００社が成果を挙げた「続ける技術」！　
ベストセラーが内容も新たに待望の新書化！
このページに来て頂き、ありがとうございます。

「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」
「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。

あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。

それでも、なぜか、続かない……。

一体、なぜだと思いますか？

本書でご紹介するのは、“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです！

アメリカのビジネス界ではすでに、６００社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、絶大な成果をあげています。

あなたは、自分が続けられないのは「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか？

本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。

それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか？

“科学”だから、どんな人でも続けられる！
あなたが続かない理由。それは、
続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。

たとえば、あなたは、
「どうやったらモチベーションが保てるのだろう？」と
成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか？

あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ！」と別の方法を試そうとしていませんか？

「やる気」や「根性」を鍛えるのには時間がかかります。
自分に向いた方法を探すのにも時間がかかります。

しかし、「行動」なら、「仕組み」を作ってしまえば、簡単に変えることができます！

本書のノウハウは、“行動科学”に基づいたものです。

「行動科学」とは、人間のいくつもの「行動」を科学的に分析し、多くの実験や検証を経て生まれた、アメリカ発の理論です。

人間の「行動そのもの」にフォーカスし、“いつ・どこで・誰がやっても、最高の結果を出す”にはどうしたらいいのか、を研究したものです。

最近では、ビジネスだけでなく、子育て・コーチングの場面でも驚異的な効果が実証されています。

“続ける”ことに、意志の強さも、根性も、性格も、年齢も、何も関係ありません。

人間の「行動」そのものにフォーカスするから、「いつでも」「どこでも」「どんな人でも」１００％効果が出せる“誰がやってもうまくいく”ノウハウなのです。

『５年間で20キロ減！』『30年の喫煙生活に終止符！』喜びの声、続々！
本書は、２００６年に出版されベストセラーとなった『「続ける」技術』（弊社刊）に“最新理論”と“成功者のノウハウ”を加えたリニューアル版です。

出版以来、多くの方々がこのノウハウで「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」などに成功しています。

本書のノウハウで、長年の悩みに別れを告げた人々の声です。

どんなに立派な決意をしても、計画を立てても、続けなければ何の意味もありません。

それどころか、続けられなければあなたは、周りの人からの信頼を失ったり、自分に自信が持てなかったり、不満を抱えたままの人生が一生続くことになります。

本書のノウハウで、あなたも「人生を変える習慣」を身につけてください！

※本作品は2006年に刊行された『｢続ける｣技術』(弊社刊)を加筆、再編集いたしました。

(c)Jun Ishida 2011 (P) 2015 Audible, Inc.