Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida

By: Marian Rojas Estapé

Narrated by: Valeria Arribas

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro

¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

©2019 Espasa Libros, S. L. U. (P)2019 Espasa Libros, S. L. U.

👌🏻

Excelente libro 🤍. Totalmente recomendado para todo ser humano que busca su mejor versión.

teoría llena de historias

complementa la teoría con historias de pacientes lo q hace la escucha muy amena. Explicciones sencillas de como funciona nuestro cerebro. Me gusto la narradora, hasta pensé q había sido la autora.

sentido lógico concentrado y bien respaldado

me gustó la narración. creo que es de las pocas que no se m ha hecho monótona

creo que toca puntos muy claves desde un lenguaje sencillo de digerir y con historias que hacen gran ejemplo y sirven de ancla para recordar e inspirar.

lo recomendaría y volvería a escuchar

Buen libro. Ayuda en verdad!

Me gusto mucho y lo escucharía otra vez, seguir con el cambio o mejora a mi persona.

Increíble y claro

Me encanto el libro porque la forma en que está redactado te permite entender la parte lógica y científica fácilmente
Y te da tips prácticos