어른의 습관 [Adult Habits]

By: 아리카와 마유미, 한주희

Narrated by: 신소윤

"껄끄러운 사람에게도 먼저 인사를

건넬 줄 아는 게 진짜 어른이지"

현명한 어른살이를 위한 88가지 소소한 지혜들

우리는 언제 자신이 어른이 되었다고 느낄까? 나이의 많고 적음, 결혼과 자녀의 유무, 자산의 정도 등으로 어른을 판단하던 시대는 지냈다. 어쩌다 보니 어른이 되었다고 말하는 사람이 많은 걸 보면 어른이 되는 건 결코 쉬운 일이 아니다. 어른의 정의와 기준은 명확하지 않지만 과거에 대한 후회보다는 반성, 현재에 대한 아쉬움보다는 받아들임, 미래에 대한 막연한 기대보다는 확실한 목표가 섰을 때 우리는 비로소 어른에 가까워진다고 할 수 있다.

국내에서 『서른에서 멈추는 여자, 서른부터 성장하는 여자』로 30대 여성들의 현실과 고민을 디테일하게 묘사해 찬사를 받았던 아리카와 마유미가 이제 막 어른이 된 이들에게 꼭 필요한 일상, 돈, 관계, 감정, 계획, 시간관리의 6가지 습관을 들고 찾아왔다. 습관이란 오랜 기간 몸과 마음에 익어 노력하지 않아도 저절로 되는 상태를 말한다. 어른의 습관은 여기서 한발 나아가 인생을 살아오면서 저절로 체득하고 깨달아 삶을 더 풍요롭고 지혜롭게 하는 것들을 말한다. 껄끄러운 사람에게도 미소 지을 줄 알고, 억울하고 답답한 일 앞에서 어금니를 꽉 깨물기보다 '그럴 수도 있지' 하고 넘기며, 거절할 때는 분명하지만 상대가 기분 나쁘지 않게 에둘러 말하는 센스를 발휘하고, 지우고 싶은 과거는 실패가 아니라 배우는 과정이라고 여기는 것. 나이를 먹을수록 가치관과 고집이 세지고 한번 박힌 습관은 웬만해선 잘 변하지 않는다. 하지만 고집을 부리는 것과 삶의 기준이 명확해지는 건 다르다. 현명한 어른은 세월을 허투루 여기지 않고, 시행착오를 거듭한 끝에 무엇이 삶을 더 행복하게 만드는지 잘 아는 이들이다. 누구나 어른이 되지만 모두가 좋은 어른이 되지는 않는다. 이제 막 시작한 어른살이를 슬기롭게 헤쳐나가기 위한 88가지 소소한 지혜들을 만나보자.

목차

Chapter1. 일상을 특별함으로 바꾸는 소소한 습관

비가 오는 날엔 미소를

눈을 맞추며 인사하기

가까운 사람일수록 하기 힘든 말

사소한 것을 궁금해하기

쓰지 않는 물건은 3초 이내에 버리자

하루 한 번 체중계에 올라가기

오늘은 평소와 다르게

속이 편한 식사법

가끔 하늘을 올려다보자

감동 자판기

천천히 느긋이 움직이기

깊고 느리게 심호흡하기

아침에 일어나면 이불 정리부터

양보할 수 있는 사람

메뉴를 고를 땐 직감으로

좋아하는 일은 일단 해보기

뭐니 뭐니 해도 체력

아무도 안 보는 곳에서 베푸는 선행

내가 나를 칭찬하지 않으면 누가 해줄까

Chapter2. 막연한 불안감을 없애주는 돈이 따라오는 습관

정해진 수입 안에서 생활하기

싸다고 무턱대고 사지 않기

저축할 때 금액보다 목표가 중요한 이유

만일의 상황에 대비하기

'물건'보다 '경험'에 투자하기

나에게 하는 투자를 아끼지 않는다

지갑 속은 항상 깨끗하게 정리하기

'돈이 없다'는 말은 하지 않기

월급은 열심히 일한 내가 얻는 보상

지출을 할 때도 감사한 마음으로

다른 사람을 위해 돈을 써보기

돈으로 살 수 '있는' 행복과 살 수 '없는' 행복의 균형 맞추기

나의 경제적 가치는 얼마일까?

Please note: This audiobook is in Korean.

©2021 아리카와 마유미 (P)2021 Storyside