🎙️ Bienvenue dans cet épisode de "Parole de Bipolaire", où nous partageons les expériences et les conseils de Manon sur la gestion de la bipolarité.

Manon, diagnostiquée bipolaire à 25 ans, parle de son parcours, de sa première phase à 18 ans jusqu'à sa stabilisation. 🌸

Elle raconte les défis de l'hospitalisation, les cycles rapides, la reconnaissance du trouble et son impact sur la vie professionnelle.

On aborde l'importance du travail comme ancrage pour stabiliser la bipolarité, les outils de gestion comme le mi-temps thérapeutique, ainsi que les moyens de concilier bipolarité et travail. 😎

Manon partage également son expérience des comorbidités, notamment avec l'alcool, et le déclic qui l'a aidée à reprendre le contrôle de sa vie. 💪

Les points forts de cet épisode :

00:00 - Introduction de Manon et présentation de son parcours. 02:20 - Témoignages sur l'hospitalisation, les cycles rapides, les phases up et down. 04:20 - Stratégies de gestion des symptômes et communication avec les proches. 07:10 - Gestion du travail et de la carrière en fonction des phases de la maladie. 12:00 - Discussion sur l'importance de la reconnaissance de travailleur handicapé. 17:00 - Comorbidités et arrêt de l'alcool comme clé de stabilisation. 21:00 - Perspectives pour la bipolarité.

Pour conclure, cet épisode offre une perspective sur la gestion de la bipolarité et des conseils pratiques pour ceux qui vivent avec cette condition.

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#Bipolarité #Bienêtre #SantéMentale

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Hello!

🌟 Dans cet épisode spécial de 'Parole de Bipolaire', on plonge au cœur de l'innovation en santé mentale.

Découvre comment les dernières avancées technologiques et les projets communautaires transforment la vie des personnes atteintes de bipolarité. 🧠

On discute avec Anne Gross qui brise les stigmatisations et partagent des histoires inspirantes.

Prépare-toi à être captivé par des récits de résilience et d'espoir.

Cet épisode va changer ta vision de la santé mentale et te montrer le pouvoir de l'innovation. 🚀

#SantéMentale #Innovation #Inspiration #paroledebipolaire

🎙️ Bienvenue dans cet épisode de "Parole de Bipolaire", où nous partageons nos expériences et conseils sur la gestion des saisons en tant que personnes bipolaires. 🌞🍂

Dans cet épisode, on plonge dans le monde complexe mais fascinant des changements saisonniers et leur impact sur la bipolarité. On discute de comment les variations de lumière, température et activités influencent nos humeurs et comportements. 🌡️🧠

🌟 On aborde des sujets sensibles mais cruciaux, comme les adaptations dans nos routines, l'importance de l'alimentation et du sommeil, et même comment gérer les sollicitations sociales à différentes périodes de l'année. 🍽️💤

👥 On partage aussi nos histoires personnelles, offrant une perspective sincère sur les défis et victoires de vivre avec la bipolarité au fil des saisons. 🤝

📚 Enfin, on propose des stratégies pratiques pour mieux vivre ces transitions, en se basant non seulement sur nos expériences mais aussi sur des données et études pertinentes. 📘

👇 N'oublie pas de partager ton vécu et tes astuces sur ce sujet, et abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes ! 📢

🎁 Les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité : ⁠https://formation.hopestage.com/

00:00 - Introduction sur l'impact des saisons sur la bipolarité. 00:49 - Discussion sur l'influence des saisons sur l'humeur et le comportement. 02:45 - Témoignages personnels et stratégies d'adaptation aux changements saisonniers. 04:59 - L'importance de l'exercice physique en fonction des saisons. 05:57 - Influence de l'alimentation sur l'humeur et les changements saisonniers. 08:57 - Rôle de la lumière naturelle et stratégies d'exposition solaire. 10:59 - Discussion sur les compléments alimentaires et leur impact. 13:40 - L'importance d'un sommeil régulier et des routines quotidiennes. 15:45 - Ajustements des traitements médicaux en fonction des saisons. 17:02 - L'approche holistique et le soutien social dans la gestion de la bipolarité. 19:19 - Planification des vacances et impact des changements de routine. 21:02 - Exploration de la luminothérapie et d'autres stratégies pour l'hiver. 23:28 - Résumé des conseils pratiques pour gérer les changements saisonniers. 26:11 - Gestion de la transition vers le printemps et l'été. 29:07 - Conclusion, partage d'expériences.

#Bipolarité #Saisons #Bienêtre #Podcast #Partage