Espacio MINDFULNESS By cover art

Espacio MINDFULNESS

By: Tony Rham
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  • Summary

  • Espacio MINDFULNESS es un podcast de meditación y desarrollo personal creado y dirigido por Tony Rham. Hablamos sobre meditación, cuentos filosóficos, simbología, sabiduría y psicología transpersonal. Cada jueves a las 7h de la mañana hora España tienes un nuevo episodio disponible en todas las plataformas.

    ¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesados en mi Curso Mindfulness Fundamentals y te avisaré de cuando lanzo la siguiente edición, en la que aprenderás de forma sencilla lo esencial del mindfulness y la meditación:

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    Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo.

    Gracias por ser y estar.
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Episodes
  • #E23/T2 La naturaleza de la mente

    #E23/T2 La naturaleza de la mente
    May 2 2024
    E23/T2 La naturaleza de la mente
    La mente es el centro de todos los aprendizajes en cualquier filosofía o camino de autorealización. Adentrarnos en ella, descubrir sus resortes, puertas y pasadizos es algo fundamental en el camino del peregrino que se atreve a recorrer el camino que le lleva al interior de todas las cosas.

    En este episodio he elegido la tradición budista como protagonista, pero también nos encontramos con el psicólogo Carl Gustav Jung y con la tradición sufí.

    En la meditación de esta semana nos adentramos con uno de los mejores guías posibles hasta el núcleo de la naturaleza de nuestra mente para experimentar durante unos segundos cómo se vive fuera de ella.

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    SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 23

    00:00 Introducción
    10:50 Reflexión maestra
    28:10 Cuentos de sabiduría
    36:24 Meditación guiada
    52:52 Cierre

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    56 mins
  • #E22/T2 La verdadera amistad

    #E22/T2 La verdadera amistad
    Apr 25 2024
    E22/T2 La verdadera amistad

    Para los antiguos sabios la amistad no era algo tan utilitario, superficial e interesado como lo es hoy en día. La sociedad en más casos de los que nos gustaría admitir usa a las personas, en mayor o menor medida, porque nos ofrecen algo, compañía, poder, estatus, imagen, dinero... En el pasado un amigo podía haberte salvado la vida en una guerra, o haberte cuidado de una enfermedad mortal. Los núcleos de población eran escasos y los vínculos mucho más fuertes.

    Los amigos verdaderos, en cualquier caso, se cuentan con los dedos de una mano hace mil años y hoy. En el episodio de esta semana exploramos autores clásicos que han hablado de la verdadera amistad. También os doy mi visión sobre la misma.

    En la meditación de esta semana la protagonista es la amistad, por supuesto, nuestros vínculos elegidos cada día, nuestras acciones y decisiones con ellos. Ser consciente de esto es vital para saber en que punto del camino nos encontramos.

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    SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 22

    00:00 Introducción
    18:00 Reflexión maestra
    29:15 Cuentos de sabiduría
    36:30 Meditación guiada
    51:30 Cierre

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    55 mins
  • #E21/T2 Trascender el bien y el mal

    #E21/T2 Trascender el bien y el mal
    Apr 4 2024
    El bien y el mal son conceptos con los que nacemos. Nuestra familia, amigos y entorno nos condicionan a entender el bien y el mal como si fueran conceptos universales, pero no lo son. Verás lo bueno y lo malo en función de todos los condicionamientos por los que hayas pasado.

    En este episodio de Espacio Mindfulness te invitamos a mirar el bien y el mal de una forma que esté libre de juicios y que, además, nos sirva para crecer como seres humanos en nuestro camino.

    En la meditación de esta semana cruzamos la lína de la polaridad entre el bien y el mal y observamos como sería el mundo sin nuestros condicionamientos.

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    SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 21

    00:00 Introducción
    11:55 Reflexión maestra
    26:10 Cuentos de sabiduría
    33:55 Meditación guiada
    50:47 Cierre

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    53 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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