Wir streben danach, den Schmerz zu überwinden, uns sicher und geschützt zu fühlen und am liebsten unverwundbar zu sein. Doch wir müssen akzeptieren, dass dies zwar von Bedeutung ist, uns jedoch nie vollständig gelingt. Macht uns das zu Versagern? Sind wir vielleicht einfach zu sensibel für diese Welt oder fehlt es uns an einer ausreichend dicken Haut? Oder gehört unsere Verletzlichkeit und die damit einhergehenden Schmerzen zu uns, ermöglichen sie uns erst tiefgreifende Erfahrungen zu machen?

Ich bin überzeugt, dass unsere Verletzungen und unsere grundlegende Verletzlichkeit entscheidend für unsere Entwicklung sind und uns erst auf unseren individuellen Weg geführt haben. Daher müssen wir Verletzungen und Schmerzen nicht verherrlichen, doch sollten wir trotzdem erkennen, welchen Wert sie in unserem Leben haben und wie sie uns geprägt haben - auf eine Art und Weise, die ohne sie niemals möglich gewesen wäre.

Abgelehnt zu werden gehört sicherlich zu den schlimmsten Erfahrungen, die man machen kann. Sind wir nicht ständig unsicher, wie wir auf andere wirken, ob wir gut ankommen und ob man uns mag? In der Familie mag das selbstverständlich sein, aber sobald wir einen Fuß vor die Haustür setzen, stellen wir uns diese Fragen immer wieder. Uns begleitet stets eine gewisse Unsicherheit.

Wenn dann auch noch jemand uns wissen lässt, dass er nichts mit uns zu tun haben möchte, nährt das oft eigene Selbstzweifel.

Wie kann man besser mit Ablehnung umgehen und wie kannst du dich stärken?

Das erfährst du in dieser Episode.

Innere Bilder sind mächtig. Traumatische Erfahrungen führen oft zur Entstehung von intensiven inneren Bildern. Träume bestehen ausschließlich aus solchen inneren Bildern, die uns vielfältige Erlebnisse vermitteln können. Selbst Ängste beruhen in der Regel auf inneren Bildern. Innerbilder sind demnach ein wirksames Werkzeug, das wir sinnvoll nutzen sollten. In diesem Video erkläre ich, worauf es dabei ankommt und wie wir sie gezielt einsetzen können.