Yoga Entspannung und Meditation Podcast By cover art

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

By: Yoga Vidya e.V.
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  • Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
    Yoga Vidya e.V.
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  • Yoga bei Ängsten und Sorgen - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

    Yoga bei Ängsten und Sorgen - 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya
    Apr 29 2024

    Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite und Offenheit im Brustkorb.

    Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/Su_4LKvTGic

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    Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de

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    12 mins
  • 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya

    20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya
    Apr 22 2024

    Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zurück in deinen Körper.

    Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/otdg6EY4Sc4

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    26 mins
  • Entspannt in den Feierabend - 25 Minuten Vinyasa Yoga | mit Patrick | Yoga Vidya

    Entspannt in den Feierabend - 25 Minuten Vinyasa Yoga | mit Patrick | Yoga Vidya
    Apr 15 2024

    Lass den Stress des Arbeitsalltags los und komme ganz auf der Matte und bei dir selbst an. Mit diesem After Work Flow von Patrick, startest du ganz entspannt in den Feierabend. Komme in 25 Minuten zu einem Zustand von Ruhe und inneren Frieden und komme im Hier und Jetzt durch den Vinyasa-Yogastil zum Fließen.

    Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/UHvTfZoAm0g

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    27 mins
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