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Club 5am Latino

By: Club5amlatino
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  • Somos un club de crecimiento en todos los aspectos de nuestras vida con un habito espectacular de levantarnos una hora antes de nuestra vida para hacer actividades para nuestra Mente cuerpo y Ser
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  • Todo en la vida está en los hábitos diarios

    Todo en la vida está en los hábitos diarios
    Aug 25 2020
    De verdad en serio, no hay otra opción, no existe otra forma, no existe curso, taller, seminario, coach, psicólogo o todo lo que sea de crecimiento personal que no esté relacionado con hábitos. Yo he leído muchísimo, participo en muchos entrenamientos, talleres, acompañamientos y todos absolutamente todos trabajan las temáticas de otra forma diferentes, pero todos llegan al mismo final y es lo que haces con tu tiempo cada día, tus hábitos, tus repeticiones y todo lo que haces con tu tiempo Cada uno de nosotros tenemos diferentes hábitos y es hay donde esta la diferencia de los que logran el éxito y los que no, pues todos tenemos las mismas 24 horas, el tema esta en que hacemos con nuestro tiempo diario Ahora bien, la situación de los hábitos es algo en el cual tenemos un problema y es que tendemos a realizar lo mismo que el día anterior y lo mismo que la semana pasada, nosotros los seres humanos somos seres de repeticiones y nos gusta hacer lo mismo para no gastar energía por nuestro cerebro reptil. Entonces todos los días, dormimos igual, nos bañamos igual, desayunamos igual, nos vestimos igual vamos al trabajo por la misma ruta y hacemos lo mismo en nuestro empleo y repetimos y repetimos Por eso es tan difícil colocar un cambio y hacer un habito pues al principio nos cuesta por las repeticiones que hemos puesto en nuestras vidas. Nosotros acomodamos nuestra mente y cuerpo para esas repeticiones y todas nuestras redes neuronales y físicas están acostumbradas hacer lo mismo y apenas tu les dices sobre el cambio todas gritan, se transforman y se rehúsan a hacer esos cambios. Solo has el ejemplo de tomar una decisión ahora mismo y veras que de una vez te llegan las dudas, miedos, y pensamientos de quizás eso no sea para ti o no es el momento o mas adelante o no te mereces eso. Los hábitos los construimos de una manera consciente y luego cuando los repetimos pasan a nuestro subconsciente y el se encarga de repetirlos sin necesidad de pensar ni elegir, simplemente pasan a nuestro automático y se hace una y otra vez. En tu vida y en la mía tenemos cientos de automatizaciones que no nos damos cuenta y solo las hacemos de una manera rápida y eficiente pues estamos programados para eso y así nuestro cerebro no tiene que pensarlo. En general muchos estudios demuestran como nuestro cerebro reptil es lo mas perezoso y mediocre que existe, el prefiere no gastar energía en nada, solo hacer lo conocido, ahorrar energía, comer, tener miedo de todo por protección y solo desea alimentarse, protegerse y reproducirse. No es tu culpa y es nuestro pasado que nos dejo eso pues en la era cavernícola así funcionaba todo para protegerte de que murieras y que pudieras aguantar todo lo que te sucedía cada día. Ahora bien, estamos en nuevo mundo en el cual tenemos todo, no tenemos que vivir en automático ni como cavernícolas simplemente tenemos que evaluar nuestros hábitos diarios, que hacemos con ellos, a que le dedicamos tiempo, en que mantenemos nuestra mente y energía, Hay esta la gran diferencia, lo que haces con tu tiempo y que hábitos tienes y lo primero que debes hacer es salir de tu automático y estar de una manera presente y con consciencia plena de cada actividad que realizas si te acerca o aleja de tu meta.
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  • Por que hablamos solos

    Por que hablamos solos
    Aug 22 2020
    Sonara algo loco desquiciado o fuera de lo común, pero todos los seres humanos en algún momento de nuestras vidas, hablamos solos y es simplemente un comportamiento natural donde no solo tenemos esa conversación interna todo el tiempo, sino que simplemente nos salen las palabras a veces. En Preguntas, emociones, en dudas, o afirmaciones ** porque he dejado las llaves * por que soy tan despistado * que estaba pensando ** yo se mucho de esto. * Ahora bien, según el estudio confirma que es totalmente diferente cuando sale de nuestra boca o lo pensamos, tienen un contexto y efecto diferente. Entonces hay un tema especial y es que tenemos todos un miedo que nos vean hablando solos pues alguna ocasión o momento alguien nos descubrió o sucedió que nos impacto y en la sociedad se califica que el que habla solo esta……… Ya sabes lo que dice pues es algo que tenemos todos como una creencia, pero según los médicos se considera como todo debe haber una balanza pues ya que si te pones hablar todo el día solo habrá una conducta diferente, pero si balanceas el hablar y pensar estará perfecto para tu salud. Ahora bien, el problema no es que hables o pienses en voz alta como dicen, la situación esta es que estas diciendo, que estas pronunciando y que estas pensando hay esta la gran diferencia que realmente es lo que estas modulando con tu boca cosas positivas o negativas o fuera de lo común o que es lo que sucede hay. El hablar solo o pensar solo es una gran actividad que debes hacer igual que practicar el silencio total y callar esa voz mental en todos los sentidos, si tu logras hacer las dos cosas esta perfecto en una balanza, pero si no eres capaz de lograr silenciar totalmente esa voz debes practicarlo pues lo necesitas para tu salud. Pueden ser 5 o 10 minutos al día se recomienda en meditación, yoga. Entonces el hablar solo es una practica que los mas grandes de la historia y los grandes héroes cuentan que ellos tenían unas conversaciones y diálogos por horas y resolvían situaciones tomaban decisiones y usaban esta herramienta de la mejor manera para lograr conectar lo que estaban buscando y colocar mapas mentales para hacer proyectos, guerras y grandes cosas. El hablar solo se considera también que puede ser tu mejor coach, terapeuta y el mejor y la más inteligente opción para resolver todo en tu vida, para lograr todas tus metas, tomar las mejores decisiones y conquistar todo eso que tu corazón desea, al final el estudio demuestra que si nosotros usamos este gran poder que tenemos y esta magia con que fuimos dotados no necesitamos buscar nada en lo exterior ni tanta información, personas, ni cosas simplemente tener una conversación consciente, presente y de manera positiva con nosotros mismos para tomar ese camino. Acá estarás pensando donde podrás hablar solo y cuáles serán los sitios ideales para que no vean como el loco o raro y es este lugar donde nosotros encontramos esa paz, silencio, tranquilidad y ese gran momento y es en las mañanas donde estarás mas despejado, sin tanta información con tu mente mas tranquila coherente y con más conexión contigo mismo. Y hoy quiero invitarte a que esa conversación que tienes o vas a tener evalúala, mira que palabras usas, que imágenes, son positivas, negativas, van a resolver esa situación o la van ha empeorar, ten mucho cuidado y precaución en todo lo que pronuncias y piensas por que lo que DICES ASI ES. Éxitos y continuemos hablando solos para mejorar nuestras vidas y existencia
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  • Hablar Claro, sincero y consciente a nuestra mente

    Hablar Claro, sincero y consciente a nuestra mente
    Aug 20 2020
    Me sorprende como escucho, leo y veo como tantos mentores, coach grandes de la psicología y de el crecimiento personal dicen lo mismo y repiten las mismas teorías de que los principales trucos del éxito, la prosperidad, abundancia y felicidad es como nos comunicamos con nosotros mismos. Esa voz interna, esos pensamientos, imágenes eso que decimos en nuestra mente, pensamos todo eso que nadie sabe y que solo cada uno de nosotros tenemos el poder de tener esas dos personas dentro de nosotros y que podamos hablar conversar y opinar esa comunicación es la mas importante de la vida. Es increíble y fantástico ese poder con que contamos todos y que esta hay simplemente es saber usarlo a nuestro favor y de una manera correcta con una inteligencia emocional sana y con unas creencias correctas todo será sencillo y fácil. Esto que te voy a decir es algo que quizás ya tu sabes o lo has escuchado o tienes nociones de esto el tema esta en que no es solo saberlo, entenderlo o conocerlo es aplicarlo, usarlo y hacerlo parte de nosotros todos los días y todo el tiempo. La conversación interna que tenemos debe tener una actitud positiva, con palabras, imágenes de esperanza, logro, éxito, realización de acción de irracionalidad, de posibilidades y un conjunto de cosas que nos apoyen a lograr eso que deseamos o queremos. En otras palabras, esa voz ese pensamiento tiene que ser de carácter obligatorio de una forma positiva, de que, si se puede, y nos tenemos que programar de que esta a nuestro alcance y funciona en un sentido completo de abundancia y felicidad. Vamos con el ejemplo, si a ti no te gusta leer, te aburre, te cansa, te desespera, te desanima, no es lo tuyo, así va a hacer, así va a suceder, así será siempre. Si tu logras decirle a tu mente que te encanta leer. Que lo disfrutas, que te gusta, que es algo muy bueno, que te ensena mucho vas ha lograr un gran resultado y va a hacer más fácil y sencillo. Yo por ejemplo no me gustaba leer hasta que tome la decisión consciente de que era bueno, que me acercaría al éxito, que me ayudaría con mi crecimiento, que es algo fantástico, que me gustaba y cambie todos mis pensamientos, conversaciones internas y ahora me gusta mucho leo todos los días y es algo muy bueno. Pero solo fue hablarle claro, de una manera sincera a mi mente y logre cambiarlo todo y ahora tengo grandes beneficios. En otro ejemplo te cuento de mi vida y es que hace tiempos quería otra compañía otro negocio y retrasaba la idea por que me tocaba trabajar mas en las noches, fines de semana, me costaba elegir eso, me daba pereza, y lo ponía difícil, sacaba excusas y me quejaba por el mercado, el mundo el sistema y hasta que logre entender que todo eso que tenia en mi mente no me ayudaría a lograr eso y de una manera consciente analice que si realmente quería otra fuente de ingresos y que si lo desea de verdad lo conseguiría y cambie todos esos pensamientos y me reprograme para lograrlo y todo lo asocie con felicidad, alegría, gozo, esperanza y con mucha actitud positiva Empecé a decir me encanta hacer mi negocio, me gusta mucho estar en mi oficina, disfruto lo que hago, soy feliz trabajando en las noches, fines de semana, me gusta mucho el marketing, las finanzas, las ventas son las mejores y todo empezó a fluir diferente, cambio todo y ahora tengo otra fuente de ingresos funcionado sin mí, solo fue un proceso de un tiempo pero todo se logro solo por hablarle claro, sincero a mi mente cambiando todo lo que pensaba Así es que mis queridos amigos y amiga te invito a que veas estos textos y esta lectura rápida para que no solo lo leas. Lo apliques a tu vida, pues no te servirá de nada tener solo los conocimientos.
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Management Economics
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