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Pillole di Alimentazione

By: Stefano Recrosio
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  • Summary

  • Il primo podcast di pillole settimanali sulla corretta alimentazione, sul fitness e sul benessere per una divulgazione a 360°, senza giri di parole, dritti al punto. Per gli episodi premium e i contenuti in esclusiva per te, per i tuoi allenamenti e le tue consulenze abbonati: https://anchor.fm/pillole-di-alimentazione/subscribe
    Stefano Recrosio
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Episodes
  • Gli ormoni giusti per lo sport NO DOPING

    Gli ormoni giusti per lo sport NO DOPING
    Apr 28 2024

    Il nostro corpo produce ormoni di continuo, ma quali sono i più utili per la pratica sportiva?

    Scopriamolo in questo episodio!
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    11 mins
  • Legumi: Benefici, Fitati e Gestione dei Disturbi Digestivi

    Legumi: Benefici, Fitati e Gestione dei Disturbi Digestivi
    Apr 21 2024

    I legumi rappresentano una fonte preziosa di proteine ​​vegetali, fibre, vitamine e minerali. Tuttavia, per alcune persone, l'introduzione dei legumi nella dieta può causare fastidi digestivi come la flatulenza, spesso associata alla presenza di fitati. In questa puntata, esploreremo i benefici dei legumi, il ruolo dei fitati e come introdurli nella dieta in modo da minimizzare gli effetti collaterali.
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    8 mins
  • Le Zone FAO di Pesca: Esplorazione, Migliori Pratiche e Impatti Ambientali

    Le Zone FAO di Pesca: Esplorazione, Migliori Pratiche e Impatti Ambientali
    Apr 14 2024

    Le Zone FAO di pesca sono aree marine identificate e gestite dall'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Alimentazione e l'Agricoltura (FAO) per la gestione sostenibile delle risorse ittiche. In questa puntata, esploreremo cosa sono le Zone FAO di pesca, quali sono considerate le migliori e perché, nonché gli impatti ambientali della pesca e le ragioni dietro la preferenza per le Zone FAO 27 e 37.
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    8 mins
Hygiene & Healthy Living
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