הפרק הבא הוקלט בכנס עמותת עתיד ועשינו כל מה שיכולנו כדי שהסאונד יהיה מיטבי.

והכל כדי שתוכלי לשמוע את ההרצאות המעולות שהיו בכנס.

אחת ההרצאות הייתה של פרופ אורי לזמס, ראש המעבדה לכימיה של מזון וחומרים פעילים וראש המרכז למו"פ עבור תעשיות המזון בטכניון.

את העובדה שבמזון יש רכיבים פעילים- אנחנו יודעים.

אבל האם יתכן שיש רכיבים שמשפיעים על האישה יותר מאשר על הגבר?

או ההיפך- רכיבים שעדיפים לגבר אבל לא לאישה?

בשיחה המרתקת , אורי מציג את הממצאים הקיימים הנושא, כיווני מחקר והמלצות יישומית לגבר ולאישה.

תפחיתו מלח, תכינו את הירקות, זה הולך להיות מעניין.

האזנה נעימה!

וכרגיל, נשמח לשמוע ממכם!

ליצירת קשר איתנו:

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.facebook.com/netta.kailler/

https://www.facebook.com/atid.eatright

https://www.linkedin.com/in/uri-lesmes-99003b19/

https://www.eatwithnetta.co.il/

פרק שלם על ירקות?

מה כבר יש להגיד על ירקות?

מסתבר שהרבה.

הפרק הבא הוא שיר הלל לירקות

ולמרות שהרבה אנשים חושבים שירקות זה עגבניה מלפפון וגזר, ירקות הם עולם ומלואו מבחינת סוגים, צבעים והרכיבים הפעילים שלהם.

ירקות מציעים לנו מגוון של תועלות- הגנה מפני קרינת שמש, עור זוהר ובוהק, מצב רוח מרומם, מניעת סרטן, מניעת יתר לחץ דם, איזון סוכר ועוד שלל דברים.

אפילו מצאו שאנשים שאוכלים ירקות מציגים חזות אטרקטיבית יותר.

וכל זה בתוך קערת הסלט הצבעונית, תבשיל הירקות המנחם וקופסת הירקות הטריים שבמקרר.

בפרק החדש נטע קיילר הזמינה את הגר מילר לשיחה על ירקות.

מה מראים המחקרים, איך ירקות משפיעים על התנהגות האכילה ואיך הופכים את הצריכה שלהם לקלה.

תכינו את הירקות בזמן שאתם מאזינים כי בסוף הפרק הזה תרגישו דחף לאכול ירקות.

האזנה נעימה!

וכמובן- שתפו אותנו ושלחו את הפרק לכל מי שלא אוכל מספיק קטניות או שאוכל ורוצה להבין כמה טוב הוא אוכל.

ואנחנו פה לכל שאלה.

ליצירת קשר איתנו:

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/9

https://www.eatwithnetta.co.il/

https://www.instagram.com/hagar.mi/

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.facebook.com/netta.kailler/

https://www.facebook.com/atid.eatright

יש המון אנשים שהמפגש עם המשקל גורם להם הרבה לחץ.

הם חושבים שהם משלמים מחיר על כל דבר "משמין" שהם אוכלים.

רגע רגע רגע

מה זה אוכל משמין בכלל??

נטע קיילר הזמינה את קרן אן גיימן לאולפן כדי לעשות סדר בכל מה שקשור לשקילה.

הן פתחו בשיחה על ההבדל בין הרכב גוף, משקל, ירידה במשקל וירידה ברקמת שומן.

הן המשיכו לשיחה על כל הגורמים של שיכולים להשפיע באופן מיידי על המשקל (רמז, לא באמת השמנתם)

וסיימו בתנאים האידיאלים לשקילה, איך לגשת לשקילה וכמובן כמובן- כל כמה זמן כדאי להישקל.

כל מי שסובל מרגע השקילה ומרגיש שהחיים הם לא פיירים- ממליצות להאזין.

וכמובן- אנחנו פה לכל שאלה ומחשבה.

האזנה נעימה!

רוצים פרקים משלימים?

בבקשה:

פרק 70 על אסטרטגיות לשליטה על הרגלי אכילה עם ד"ר ענבל גלובוס

פרק 34 על איך יורדים במשקל עם צחי כנען

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

לאתר של נטע

לאתר של קרן אן

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.facebook.com/netta.kailler/

https://www.facebook.com/atid.eatright