• Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern

  • By: Susanne Dröber
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Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern

By: Susanne Dröber
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  • Der Podcast für Mütter, die das Leben mit ihren Kindern bewusst genießen wollen. Du findest Dein Familienleben anstrengend? Die Sorgen um die richtige Erziehung setzt Dich permanent unter Druck? Du versuchst, allen Anforderungen ständig gerecht zu werden? In diesem Podcast lernst Du, Dir ein leichtes und gelassenes Familienleben zu erschaffen. Du erfährst, wie Du durch einen bewussten Umgang mit Dir selbst und mit Deinen Kindern die schönste Vision Deiner Familie leben kannst. Und wie Ihr Eure Träume und Potenziale entdeckt und gemeinsam verwirklicht. In meinem Podcast erwarten Dich praktische Tipps und Inspirationen und eine Menge Experteninterviews aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Spiritualität, bedürfnisorientiertes und bindungsorientierte Erziehung und Bewusstsein, die Dich dabei unterstützen, ein neues Familienleben zu erschaffen: Weg von Anstrengung und Perfektionismus, hin zu gemeinsamer Erfahrung und Wachstum. Im April erscheint mein Buch "Das Geheimnis bewusster Mütter" im Goldmann Verlag! Du kannst es jetzt schon vorbestellen: https://amzn.to/40XfCsa
    S. Dröber UG (haftungsbeschränkt)
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  • 224 - Vereinbarkeit verhandeln - Wie du den Job aushandelst, der wirklich zu dir passt - Jeannine Böhrer-Scholz

    224 - Vereinbarkeit verhandeln - Wie du den Job aushandelst, der wirklich zu dir passt - Jeannine Böhrer-Scholz
    May 1 2024
    Jetzt mein Buch bestellen:
Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben
Leseprobe und Vorbestellung: https://www.penguin.de/.../Susanne.../Goldmann/e617015.rhd Wie kannst du deinen Job so verhandeln, dass er genau zu deinen Bedürfnissen und Anforderungen als Mutter passt? Was, wenn da viel mehr drin ist, als du bisher gedacht hast?

 In unserer heutigen Folge dreht sich alles um das Thema „Traumjob verhandeln“. Und dafür habe ich eine ganz besondere Gesprächspartnerin eingeladen: Jeannine Böhrer-Scholz leitet die Abteilung Kommunikation und Marke der Wuppertaler Stadtwerke und ist eine inspirierende Mentorin für Frauen, die berufliche Veränderungen und ihre Karriere meistern möchten. Jeannine teilt heute mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie man als Mutter den Spagat zwischen Karriereambitionen und Familienleben schaffen kann. Dabei erfahren wir, wie wichtig es ist, seine Bedürfnisse in Gehaltsverhandlungen klar zu vertreten und welche Strategien dabei helfen können, sowohl im Beruf als auch im Familienleben Erfolg und Erfüllung zu finden.

 Du erfährst in dieser Folge: - welche Glaubenssätze uns als Frau und Mutter in Gehaltsverhandlungen oft im Weg stehen - warum es hilfreich ist, den Kontakt zur Firma auch nach der Geburt aufrecht zu erhalten - warum Kompromisse im Job nur für eine kurze Zeit eingegangen werden sollten - in welche Fallen wir Frauen auf dem Karriereweg oft tappen (Stichwort: Fleißiges Bienchen) - warum du genau wissen solltest, was du von deinem Job erwartest - wie Arbeit keine Arbeit mehr für dich ist Eine Folge für alle Mamas, die sich beruflich verändern wollen und für ihren Wert wirklich einstehen wollen. 
 Hier kannst du dich zu den Webinaren und Seminaren bei Jeannine anmelden: https://www.akademie-fuer-executive-presence.de/webinar-sd/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/
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    56 mins
  • 223 - Epigenetik verstehen - Wie unser Mama-Lebensstil unsere Zukunft beeinflussen kann - Antje Köhn

    223 - Epigenetik verstehen - Wie unser Mama-Lebensstil unsere Zukunft beeinflussen kann - Antje Köhn
    Apr 24 2024
    Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben
Leseprobe und Vorbestellung: https://www.penguin.de/Taschenbuch/Das-Geheimnis-bewusster-Muetter/Susanne-Droeber/Goldmann/e617015.rhd Warum ist ein gesunder Lebensstil nicht nur für unser Wohlbefinden wichtig, sondern sogar für die Zukunft unserer Kinder relevant? In unserer heutigen Folge widmen wir uns der faszinierenden Welt der Epigenetik. Zu Gast ist die Expertin Antje Köhn, Ernährungswissenschaftlerin und Epigenetikerin, die sich auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren spezialisiert hat. Sie gibt uns tiefe Einblicke in die spannenden Wechselwirkungen zwischen unserem Lebensstil und unseren Genen. Antje erklärt uns, dass nicht nur die Gene, die wir erben, unsere Gesundheit prägen, sondern dass auch unsere Lebensweise, Umgebung und Erfahrungen eine zentrale Rolle spielen. Insbesondere weist sie darauf hin, dass eine positive Lebensführung, also die Gesundheit und das Glück der Mutter einen Einfluss auf die Gesundheit kommender Generationen haben kann. Wir sprechen darüber, warum eine gesunde Ernärung weit mehr als Zuckerregulierung bedeutet, wie wichtige Schlaf und Entspannung sind und wie wir Toxine in unserer Umwelt reduzieren können. Sie erläutert auch die Bedeutung körperlicher Aktivität, die Rolle der Muskulatur und wie wir Bewegung in unseren Alltag integrieren, selbst mit einem vollen Terminkalender.

In dieser Folge erfährst du: - warum wir unsere Gesundheit selbst erschaffen - wie die Epigenetik entdeckt wurde - was Epigenetik eigentlich bedeutet und was das mit unseren Genen zu tun hat - welche Säulen wir für einen gesunden Lebensstil im Auge behalten sollten - warum es beim Zuckervermeiden nicht nur um Zucker geht und warum das so wichtig ist - wieso wir, gerade als Mütter kleiner Kinder, unbedingt auf unsere Schlafqualität achten sollten - was „Blue Zones“ sind und was wir davon lernen können - was es mit den Wechseljahren wirklich auf sich haben kann und warum das auch schon wichtig sein kann, wenn du erst Mitte 30 bist! Eine höchst spannende Folge mit vielen konkreten Tipps für einen gesunden Lebensstil für alle Mamas, die sich eine glückliche Zukunft für sich und ihre Kinder wünschen. Zu Antje kommt ihr hier: Homepage Bloom Academy: https://www.bloom-ac.com/ Online Angebote: https://bloom-methode.de/ Zur Healversity: Ausbildung: https://www.healversity.com/lp/affiliate-antje-koehn/ Podcast: https://go.healversity.com/podcast/
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    1 hr and 23 mins
  • 222- Das Geheimnis bewusster Mütter - Eine kleine Lesung aus meinem Buch

    222- Das Geheimnis bewusster Mütter - Eine kleine Lesung aus meinem Buch
    Apr 16 2024
    Ab heute kannst du mein Buch überall bestellen. Eine Leseprobe findest du hier: https://www.penguin.de/Taschenbuch/Das-Geheimnis-bewusster-Muetter/Susanne-Droeber/Goldmann/e617015.rhd Wie klingt mein Buch und was steht da eigentlich genau drin? In dieser Folge lese ich dir zwei kleine Abschnitte aus dem Buch vor. Der erste Abschnitt ist ein Teil aus dem 1. Kapitel "Warum wir Mütter so gestresst sind", der beschreibt, was "bewusstes Familienleben" eigentlich ist und was passiert, wenn du es für dich annimmst und anfängst, umzusetzen. Im zweiten Abschnitt aus dem 2. Kapitel "Grundprinzipien des bewussten Familienlebens" geht es um unsere Gedanken. Was sind unsere Gedanken eigentlich und welchen Einfluss haben sie auf unsere Realität? Und wie können wir anfangen, unsere Realität durch unsere Gedanken zu verändern? Natürlich sind es jeweils nur aus dem Kontext genommene Zeilen, die du nur vollständig verstehen kannst, ... wenn du .... tadaaa... das ganze Buch liest. Aber hoffentlich machen sie dich ja neugierig. Außerdem spreche ich noch darüber, warum "Spiegel Bestseller" nicht (mehr) das wichtigste Ziel für mich ist und wie ich das Marketing für mein Buch gestalte. Eine schöne Folge für alle Menschen, die mehr über mein Buch wissen wollen. Mehr zu mir: https://www.happylittlesouls.de/
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    34 mins
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