Hvad skal vi (motions)cykelryttere lægge i indkøbsvognen, når vi gerne vil have energi til at træne - og når vi samtidigt gerne vil holde vægten lidt nede?

Bagerstop er taget i supermarkedet med Christina Siggaard Jeppesen, som er ekspert i sportsernæring, for at finde femten gode fødevarer for os, som godt kan lide at have energi til hverdagens sysler - og til cykelturene.

Skal det hele være sundt, og hvad har vi egentligt brug for i løbet af en dag? Lyt med.

Support the Show.

På moderne cykler er der plads til meget bredere dæk. Og flere og flere undersøgelser og eksperter peger på, at der kan være talrige fordele ved at gå op i dækstørrelse.

Men går det udover farten?

Det undersøger Bagerstop i samarbejde med den dygtige rytter, Jonas Lindberg, i denne episode.

Vi er på landevejen med tre forskellige dækstørrelser: 25 mm , 30 mm og 36 mm, som vi tester med præcis samme watt, position og kadence.

Hvilke dæk mon er hurtigst?

Support the Show.

Liege-Bastogne-Liege, La Flèche Wallonne, Amstel Gold Race og La Babranse Pijl.

I denne store gennemgang af klassikerne i den særlige Ardenner-uge på cykelkalenderen tager den tidligere vinder af Amstel Gold Race, Michael Valgren, og Lars Bak os igennem de ikoniske løb.

Michael Valgren giver karakterer til løbene efter prestige og hårdhed, og der bliver fortalt røverhistorier og anekdoter i stribevis.

Support the Show.