• Eltern in Balance - Impulse für eine feministische Elternschaft

  • By: Hanna Drechsler
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Eltern in Balance - Impulse für eine feministische Elternschaft By cover art

Eltern in Balance - Impulse für eine feministische Elternschaft

By: Hanna Drechsler
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  • Dieser Podcast ist für alle Eltern, die Lust haben, neue Wege zu gehen und ihre Elternschaft gleichberechtigt und feministisch leben wollen. Eltern, die wirklich gemeinsam Verantwortung für alle Arbeiten innerhalb des Paar- und Familienlebens übernehmen möchten und Vereinbarkeit gemeinsam gestalten wollen. Hier gibt es Gedanken und Gesprächsanstöße für eine Elternschaft in Balance!
    © Hanna Drechsler
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Episodes
  • #138 5 Strategien für Zeiten, in denen alles “zu viel” ist

    #138 5 Strategien für Zeiten, in denen alles “zu viel” ist
    Apr 30 2024
    In dieser Podcast-Folge geht es um unerwartete Wendungen und den Umgang mit Erschöpfung. Ursprünglich geplant war etwas ganz Anderes, doch das Leben hatte andere Pläne. Nach einer Phase der Erschöpfung und Wut endete meine Festplatte auf dem Boden und die geplante Folge war verloren. In dieser improvisierten Folge erfährst du deswegen, was ich aus dieser Situation gelernt habe. Ich teile 5 Strategien für Zeiten, in denen einfach alles zu viel scheint. In der Folge erwähnte Links: [Die ultimative Selbstfürsorge-Liste](https://www.hannadrechsler.de/selbstfuersorge-liste/?et_fb=1&PageSpeed=off) [Warteliste](https://www.hannadrechsler.de/fmcommunity-liste/?et_fb=1&PageSpeed=off) Feminist Motherhood Community (ab Juni 2024) Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Newsletter Hanna Drechsler: https://www.hannadrechsler.de/newsletter/ Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/
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    18 mins
  • #137 (Gleichberechtigt) Eltern sein bedeutet loslassen: Was dich dabei unterstützt

    #137 (Gleichberechtigt) Eltern sein bedeutet loslassen: Was dich dabei unterstützt
    Apr 16 2024
    Als Elternteil wird man mit einer Herausforderung immer wieder konfrontiert - dem Loslassen. Jeder Entwicklungsschritt des Kindes, von den ersten Schritten bis zum Auszug, ist mit Loslassen verbunden. Außerdem müssen gerade wir Mütter uns immer wieder den Rollenerwartungen der patricharchalen Gesellschaft stellen und entscheiden, welche wir annehmen und welche wir loslassen möchten. Sei es das Abstillen, der Kindergarten-Start oder auch eine Aufgabe und Verantwortung an den Partner / die Partnerin abzugeben. In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Herausforderung, Gefühle und Gedanken loszulassen, um eine ausgewogene Elternschaft und Mutterschaft zu erreichen. Du erfährst: Warum das Loslassen von Erwartungen, Rollenbildern und emotionalen Belastungen so entscheidend ist Warum du dich erst eingehend mit dem Gefühl oder Gedanken beschäftigen musst, bevor du ihn wirklich loslassen kannst Praktische Tipps und Techniken, wie du Gedanken und Gefühle loslassen kannst Wie du den Fokus auf das setzen kannst, was sich durch das Loslassen ermöglicht, um dir den Prozess zu erleichtern Folge über Maternal Gatekeeping: https://open.spotify.com/episode/4227SixZL5xuJSMdnnfeoh?si=8f993d7d31694e0b Folge übers Alleinsein als Mutter: https://www.hannadrechsler.de/136-mama-und-wer-bin-ich-eigentlich-noch-als-mutter-auch-mal-allein-sein/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Newsletter Hanna Drechsler: https://www.hannadrechsler.de/newsletter/ Du möchtest mehr Klarheit darüber, wo du anfangen kannst, um wieder mehr Balance zwischen Job, Familie und deinen persönlichen Bedürfnissen zu spüren? Wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, sende ich dir eine Selbstreflexions-Übung, den Vereinbarkeits-Kompass für 0€: https://www.hannadrechsler.de/e-book/ Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/
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    29 mins
  • #136 Mama - und wer bin ich noch? Als Mutter auch mal allein sein

    #136 Mama - und wer bin ich noch? Als Mutter auch mal allein sein
    Apr 2 2024
    Viele Mütter können sich damit identifizieren: Das Gefühl von Schuld, wenn sie alleine Zeit verbringen, ohne ihre Kinder. Oder das schlechte Gewissen, kein schlechtes Gewissen zu haben. Die gesellschaftliche Überhöhung des Mutterbildes suggeriert, dass unsere Existenz als Frau hauptsächlich durch die Fürsorge für andere definiert wird. In dieser Episode geht es darum, warum es so wichtig ist, sich als Mutter selbst zu hinterfragen: "Wer bin ich eigentlich noch?". Indem wir das schlechte Gewissen überwinden, vermitteln wir unseren Kindern eine kraftvolle Botschaft: Mein Glück hängt nicht von einer einzigen Person ab. Ein zentrales Ziel einer feministischen und gleichberechtigten Elternschaft ist es daher, sich als Elternteil im Care-Arbeits-Kontext ersetzbar zu machen. Wenn du Auszeiten für dich priorisieren möchtest, geht’s hier zu meiner ultimativen Selbstfürsorge-Liste: https://www.hannadrechsler.de/selbstfuersorge-liste/ Partner der Folge Lovevery: https://lovevery.eu/de/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Newsletter Hanna Drechsler: https://www.hannadrechsler.de/newsletter/ Du möchtest mehr Klarheit darüber, wo du anfangen kannst, um wieder mehr Balance zwischen Job, Familie und deinen persönlichen Bedürfnissen zu spüren? Wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, sende ich dir eine Selbstreflexions-Übung, den Vereinbarkeits-Kompass für 0€: https://www.hannadrechsler.de/e-book/ Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/
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    31 mins
Children's Audiobooks Social Sciences
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