Stressbedingte Erkrankungen sind ein zunehmendes Problem weltweit und die Anzahl der Fälle von Burnout und anderen stressbezogenen Erkrankungen steigt stetig an.

Und damit wir uns direkt richtig verstehen- weil es leider immer noch viel zu viele Menschen unterschätzen:

Erkrankungen, die mit Stress in Verbindung gebracht werden sind unter anderem:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: denn chronischer Stress kann zu hohem Blutdruck führen, der das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.
• Magen Darm Probleme: denn Stress kann die Magensäureproduktion erhöhen und zu Problemen wie Gastritis oder Magengeschwüren führen
• Depression und Angststörungen
• Immunsystem Schwäche
• Und Burnout.

Und da ich ja ein großer Freund von positivem Denken bin möchte ich Dir heute erklären, dass es Möglichkeiten gibt, mit Stress umzugehen. Denn wir werden immer Stress in unserem Leben haben. Und ein gewisses Maß an Stress ist tatsächlich auch notwendig und kann sogar vorteilhaft sein.

Denn Stress aktiviert und motiviert uns, erfüllt wichtige biologische Funktionen und hilft uns auch auf Herausforderungen und Gefahren zu reagieren.

Daher erkläre ich Dir heute praktische und vor allem wissenschaftlich fundierte Strategien, dir dir dabei helfen werden, mit dem Stress in deinem Leben besser umgehen zu können.

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NEBENNIERE UND ABNEHMEN:
Die wenigsten Menschen wissen, dass es an den Nebennieren liegen kann, wenn man nicht abnehmen kann.

In meinem beruflichen Alltag spreche ich täglich mit einer Menge unterschiedlichen Menschen und wir arbeiten in den unterschiedlichsten Formen zusammen: Gesprächstherapie, Fitness Training, Coaching usw.
Eines haben sehr viele gemeinsam: Sie fühlen sich alles nicht wohl in ihrer Haut. Sie alle beklagen, dass die To Do Listen in ihrem Alltag und auch das Leben selbst immer mehr geprägt sind von Stress. Sehr viel Stress. Die Nachrichten ermüden und die Politik bzw die politische Lage erzeugt bei vielen Angst.

Das wir scheinbar 24/7 erreichbar sind ist auch nicht besonders förderlich für unseren Stress.

Unser Handy scheint der stetige und sehr treue Begleiter von uns geworden zu sein. Und die meisten von uns achten penibel darauf, dass der Akku unseres Handy immer ausreichend aufgeladen ist.
Die Frage ist nun: warum schaffen wir das bei unserem Handy Tag ein Tag aus, aber warum achten wir nicht auf unseren eigene Energie? Dabei ist diese Energie viel wichtiger, als der Akku unseres Handys.

Das große Problem: Wenn wir nicht auf unseren körpereigenen Akku achten kann das fatale Folgen für unsere Gesundheit haben: und das alles hat auch mit unseren Nebennieren zu tun.

Was viele Menschen einfach nicht wissen ist, dass eine Nebennierenfunktionsstörung einen starken Zusammenhang mit unserem Körpergewicht hat.

Fakt ist: wenn du Schwierigkeiten hast abzunehmen oder ohne Grund zunimmst, dann kann dies tatsächlich an deinen Nebennieren, bzw an einer Nebennierenfunktionsstörung liegen.

Und genau daher werden wir heute darüber sprechen:

Heute besprechen wir:

Ø wie man die Symptome einer Nebennierenfunktionsstörung wirklich erkennt,

Ø wie man eine Funktionsstörung der Nebenniere testen kann und was überhaupt dazu führt und

Ø welche Dinge man vielleicht jeden Tag tut um zu versuchen, gesünder zu leben, dabei entwickeln sich genau diese Dinge mit der Zeit zu einem Problem.

Ø Und vor allem sprechen wir darüber, wie sich Stress und eine Nebennierenfunktionsstörung auf unser Gewicht auswirken können.

Ein wirklich super spannendes Thema.

Viel Spass beim hören,
deine Mimi Lawrence

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Thema heute: HRT - HORMONERSATZTHERAPIE UND DER ZUSAMMENHANG MIT BRUSTKREBS, HERZERKRANKUNGEN, HERZINSUFFIZIENZ, LUNGENEMBOLIE, SCHLAGANFALL und ERKRANKUNGEN WIE DARMKREBS & GEBÄRMUTTERKREBS:

Heute besprechen wir welcher Zusammenhang zwischen Brustkrebs und der Hormonersatztherapie besteht?
Wir beschäftigen uns mit der Angst vor Herzkrankheiten, Schlaganfällen und auch venöse Thromboembolie, einschließlich Venenthrombose und Lungenembolie in Verbindung mit der Hormonersatz Therapie.

Wenn das Wort Hormonersatz Therapie fällt kommen bei den meisten Frauen folgende Wörter in den Sinn: Brustkrebs, Angst, Östrogen, Progesteron

Dennoch spielen viele Frauen mit dem Gedanken eine HRT zu starten, gerade in den Wechseljahren und der Menopause da Hitzewallungen, Probleme mit dem Schlaf und auch Probleme mit Bauchfett und dem Gewicht wirklich oft auftreten.

Weniger oft wird die Hormonersatztherapie mit Risiken wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, venöse thromboembolie, Venenthrombose, Herzinsuffizienz und auch die Lungenembolie in Verbindung gebracht, was komisch ist, da die Herzerkrankungen in den Wechseljahren und der Menopause immer noch die Todesursache Nummer 1 ist.

Ich hatte euch letzte Woche Montag im Broadcast Channel gefragt, ob euch das Thema interessiert und nach euren Fragen gebeten und es ist Wahnsinn, auf wieviel Resonnance dieses Thema bei euch traf.

• Aber warum haben so viele Frauen solche Ängste vor der Hormonersatztherapie?
• Und vor allem: welche Informationen musst du kennen, um entscheiden zu können, ob du eine Hormonersatz Therapie machen möchtest oder nicht?
• was hat das alles mit Osteoporose, Calcium und Vitamin D zu tun
• und welchen Zusammenhang gibt es mit Gebärmutterkrebs, Darmkrebs und weiteren Krebserkrankungen?
• und was haben dein Blutdruck, dein Gewicht und deine Ernährung damit zu tun?

Es gibt eine große klinische Studie, die die Angst vor Brustkrebs wirklich sehr stark befeuert hat und die viele Frauen zum sofortigen absetzen der Hormonersatztherapie brachte. Diese Studie zielte ursprünglich darauf ab, die Vor- und Nachteile von Hormonersatztherapie (HRT), Ernährungsumstellung zur Reduzierung von Herzerkrankungen und Calcium- sowie Vitamin-D-Supplementierung zur Prävention von Osteoporose und anderen Erkrankungen zu untersuchen.

Die Ergebnisse zeigten ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs, Herzkrankheiten und Schlaganfälle bei Frauen, die eine Kombinationstherapie aus Östrogen und Progesteron erhielten, was natürlich zu einem starken Rückgang der Verwendung von HRT führte.

In der heutigen Episode schauen wir uns die Ergebnisse der größten Studie weltweit noch mal genauer an:

Ø die Ergebnisse,

Ø die Fehlinterpretationen

Ø und auch die Frage ob eine Hormontherapie sicher ist?

Und vor allem, wie du für Dich entscheiden kannst, ob du eine Hormonersatztherapie machen solltest oder eher nicht.

Viel Spass beim Hören dieser Episode, oder beim Lesen des Blog Artikels hier auf meiner Webseite.

Deine Mimi Lawrence



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