Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung By cover art

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

By: Alpha Progression: Alles über Krafttraining Bodybuilding Powerlifting Fitness Abnehmen und Diät
Listen for free

  • Summary

  • Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
    Alpha Progression
    Show more Show less
Episodes
  • #139 - Krafttraining und Cardio

    #139 - Krafttraining und Cardio
    Feb 28 2024

    Krafttrainings- und Cardioplan von Benjamin:

    ▹ Krafttraining 3x pro Woche

    ▹ Cardio 3x pro Woche

    ▹ Wie wenig "darf" man trainieren?

    ▹ Pareto-effizient unterwegs

    ▹ Zwift: Wie WoW nur anstrengender!

    ▹ Je heißer desto besser

    Mehr zu Alpha Progression:

    https://alphaprogression.com

    https://facebook.com/groups/alphaprogression

    https://instagram.com/alphaprogression
    Show more Show less
    32 mins
  • #138 - Full Day of Eating

    #138 - Full Day of Eating
    Dec 30 2023

    Full Day of Eating von Benjamin:

    ▹ Fokus: Produktivität und sportliche Performance

    ▹ Früh aufstehen leicht gemacht

    ▹ Die produktivste Zeit des Tages

    ▹ Jede Zutat jeder Mahlzeit hat einen Grund

    ▹ Koffeintiming

    ▹ Meinungsänderung zu Eiern und Cholesterin

    ▹ Supplements

    Mehr zu Alpha Progression:

    https://alphaprogression.com


    https://facebook.com/groups/alphaprogression

    https://instagram.com/alphaprogression
    Show more Show less
    38 mins
  • #137 - Adrian Preuss: Ernährung während der Schwangerschaft und des Stillens

    #137 - Adrian Preuss: Ernährung während der Schwangerschaft und des Stillens
    Oct 30 2023

    Adrian Preuss im Interview: 

    ▹ Lebensmittelauswahl

    ▹ Koffein

    ▹ Supplements

    ▹ Stillen vs. abpumpen vs. Pre-Milch

    ▹ Babys schreien lassen

    ▹ Vor- und Nachteile von Kitas

    ▹ Kinder vom gesunden Essen überzeugen

    Mehr zu Alpha Progression:


    https://alphaprogression.com


    https://facebook.com/groups/alphaprogression

    https://instagram.com/alphaprogression

    Mehr zu Adrian:

    https://instagram.com/nourishherbody

    https://nourishherbody.com
    Show more Show less
    1 hr and 22 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available