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Cómo vivir con calma mental

By: Alba Ferreté
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  • Summary

  • Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.
    Alba Ferreté - The Mindful Room ® | Todos los derechos reservados
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  • La meta es el camino

    La meta es el camino
    May 1 2024

    Descubre cómo cambiar tu enfoque hacia el proceso puede transformar tu viaje hacia el éxito y el bienestar. Hoy exploramos el poderoso concepto de que la meta no es solo el destino, ¡sino el camino mismo!

    Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/
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    20 mins
  • Así impactan las redes sociales en tu proceso crítico

    Así impactan las redes sociales en tu proceso crítico
    Apr 23 2024

    Descubre cómo el constante bombardeo de información y la influencia de las redes sociales pueden moldear tu pensamiento, y cuáles son los efectos de las redes sociales en tu proceso de toma de decisiones, tus opiniones y tu autoconcepto.

    Y si necesitas una guía de viaje en tu proceso de crisis o te apetece indagar en tu autoconocimiento, aquí tienes el enlace de El Naufragio Sereno: https://amzn.to/448WER3
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    21 mins
  • Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconcepto

    Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconcepto
    Apr 12 2024

    Descubre cómo tu mente puede distorsionar tu percepción de ti mismo, desde la autocrítica desmedida hasta la comparación constante, y cuál es el mejor camino para salir de esta distorsión.

    Únete a la séptima edición de Sendero Interior: Calma tu mente y vive con serenidad y empieza el camino para conocerte mejor, recuperar la calma y vivir conectado a tu paz interior. Toda la información, aquí: https://themindfulroom.com/cursos/sendero-interior/
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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