Warum Wellbeing sicherlich kein Luxus-Thema ist und eine persönliche Ankündigung gibt es in dieser ganz kurzen Mini-Folge heute!  Friendly reminder: mach’ eine Pause! :) 

Hier geht es zu meiner brandneuen Mama Jama Kolumne: https://www.christinejama.com/mamajama

Das ist der Trailer zu meiner Mama Jama Kolumne: https://www.youtube.com/watch?v=X7oPzysjrGQ

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In dieser schönen, meditativen Visualisierungsübung  lernst du, wie du dich besser abgrenzen und bei dir bleiben kannst, wenn von außen mal wieder ein Störfaktor auf dich eindringt. Wovon auch immer oder von wem auch immer du dich klarer abgrenzen möchtest, diese Übung ist ein schönes mentales Training für mehr Ausgeglichenheit und innere Stärke ✨

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Mama oder Papa werden kann sich ganz schön komisch anfühlen, denn auf diesem emotionalen Prozess ist man - trotz etwaiger rationaler Vorbereitungen - nicht vorbereitet. 

Hier erfährst du:

💡 warum es sich so intensiv anfühlt und für jeden anders ist

💡 was ein grundlegendes Thema sein kann, wenn du Mama oder Papa wirst

💡 wie du für dich eine schöne gesunde Balance schaffst, wenn du ein kleines Baby-Wunder erwartest

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