Bendiciones Transformada,

PNG (Pensamientos de niña gordita) son una colección de pensamientos NEGATIVOS a cerca de nuestro cuerpo, la comida y la abilidad que tenemos de perder peso.  Es cuando nos enfocamos en las cosas negativas en cuanto a la pérdida de peso en lugar de enfocarnos en las cosas positivas.

Muchas de nosotras nunca hemos questionado estos PNG, simplemente hemos internalizado que son un hecho y que son ciertos. 

En este episidio te enseño que son los PNG, cómo se manifiestan y cómo los podemos cambiar.

Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate conmigo a: alex@transformadahoy.com para coordinar una mini-sección y poderte ayudar.   Mi transformada amada, te bendigo, te amo espero que tengas un día victorioso y bendecido de parte de Dios.  

Hasta la próxima! 

Alex Vélez

En el episodio anterior aprendimos cuál es el significado de el auto-sabotaje, hoy vamos a discutir cómo se pesenta en nuestras vidas.

En general pensamos que algo anda mal con nosotras (nuestro mundo interior), o que algo anda mal con lo que me rodea (nuestro mundo exterior).
Es cuando inconscientemente (o a veces de forma consciente) nos culpamos de nuestro sobrepeso (por causa de pobre auto-estima, falta de confianza), o le atribuimos la responsabilidad de nuestro tormento del sobrepeso o todo lo que nos rodea.

Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate conmigo a: alex@transformadahoy.com para coordinar una mini-sección y poderte ayudar.   Mi transformada amada, te bendigo, te amo espero que tengas un día victorioso y bendecido de parte de Dios.  

Hasta la próxima! 

Alex Vélez

Alguna vez has pensado cosas cómo….”Yo se lo que debo hacer, pero simplemente no lo hago”  o “Las cosas parecen ir bien al principio pero lo próximo es que no puedo seguir la disciplina para lograr lo que quiero”. 

 Si has contestado que sí, estás en el lugar correcto.

 Auto-sabotaje ocurre cuando tenemos pensamientos o inútiles o creencias obsoletas en nuestra mente que no las hemos reconocido, no las hemos supervisados y tampoco las hemos cuestionado.   Es la tendencia que tenemos de sabotear u obstaculizar nosotras mismas nuestras metas, objetivos y/o logros por medio de automanipulaciones inconscientes. 

Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate conmigo a: alex@transformadahoy.com para coordinar una mini-sección y poderte ayudar.   Mi transformada amada, te bendigo, te amo espero que tengas un día victorioso y bendecido de parte de Dios.  

Hasta la próxima!