Le temps est venu de clore cette deuxième saison et de faire silence pour un temps.

Je vous exprime toute ma gratitude pour votre fidélité et vos encouragements. Vos messages et vos partages d’expérience sont m’insufflent toujours la force d’avancer. Merci à toutes les personnes qui m’ont soutenu financièrement à l’aide Tipeee.

En attendant les retrouvailles, je vous souhaite de belles pratiques sur vos tapis, mais surtout en dehors 😄

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MUSIQUES :

Ikson – Bloom

David Helping, Jon Jenkins – The Opening

BIBLIOGRAPHIE :

Le désert intérieur, Marie-Madeleine Davy (Albin Michel)

Faire silence, Revue Française de Yoga n°36 (FNEY)

Marcher et méditer, Michel Jourdan et Jacques Vigne (Albin Michel)

Si vous aimez les mathématiques, la posture du triangle vous a peut-être renvoyés à cette époque du collège où vous deviez apprendre par cœur le théorème de Pythagore.

Le triangle est une figure géométrique aussi universellement fondamentale que le chiffre trois.

On la considère comme l’une de formes les plus stables dans l’architecture des formes naturelles. Regorgeant de symboles, il n’est pas si étonnant de voir apparaître en hatha-yoga, la posture du triangle. Une exploration, en trois temps, s’imposait donc !

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MUSIQUES :

• Ikson – Bloom
• Kenneth Young – The orchards (Tearaway OST)
• Deva Premal – Gayatri Mantra

BIBLIOGRAPHIE :

• Yoga et symbolisme, Sri Mahesh (Le Rocher)
• Hatha-Yoga Le langage caché, Swami Sivananda Radha (Editions Dangles)
• Yoga perfectionnement, Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes (La Plage)
• Dictionnaire des symboles, Jean Chevalier & Alain Gheerbrant (Robert Laffont, Jupiter)
• Le chien tête en bas, Clémentine Erpicum (La Plage)
• Les Samkhya-Karika, Bernard Bouanchand (Agamat)
• Les Yoga-Sutra, miroir de Soi, Bernard Bouanchaud (Agamat)
• La Bhagavad-Gita ou le grand chant de l’unité, commentée par Gisèle Siguier-Sauné (Albin Michel)
• Cours d’études de textes de l’EFY Lille par Gisèle Siguier-Sauné

J’ai toujours considéré Paschimottanâsana comme une posture particulière. A l’heure où les challenges éclosent pour gagner en souplesse ou obtenir des tablettes de chocolat, parvenir à poser le front sur les genoux devient l’accomplissement de longues heures de pratique.

Le chemin s’arrête-t-il pour autant ?

Notre vie change-t-elle pour autant ?

Exécuter une posture dans sa version aboutie m’épargnera-t-il des vicissitudes de nos existences ?

Bien que nous la nommions la pince, en référence à l’outil, la traduction de Pascimottanâsana est aux antipodes de cette idée de fermeture. Nous nous inclinons vers l’avant pour nous ouvrir davantage. C’est ce que nous explorerons dans cet épisode.

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MUSIQUES :

• Ikson – Bloom
• Orelsan – La quête
• Alain Souchain - C’est déjà ça

BIBLIOGRAPHIE :

• Yoga et symbolisme, Sri Mahesh (Le Rocher)
• Hatha-Yoga Le langage caché, Swami Sivananda Radha (Editions Dangles)
• Yoga perfectionnement, Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes (La Plage)
• Dictionnaire des symboles, Jean Chevalier & Alain Gheerbrant (Robert Laffont, Jupiter)
• Hatha-Yoga-Pradipika, Tara Michaël (Fayard)
• Revue Française de Yoga n°10 : Flexions et enroulements (FNEY)
• Revue Française de Yoga n°66 : Nouveau recueil de postures (FNEY)
• Encyclopédie de yoga, André Van Lysbeth (Flammarion)