Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen By cover art

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

By: Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress
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  • Der #1 Schlafcoaching Podcast für alle, die unter Schlafstörungen und schlechtem Schlaf leiden. Du willst besser schlafen, tagsüber fitter sein und dich richtig gesund fühlen? Dann lass dich von mir auf dem Weg zum Superschläfer begleiten! Lets go! Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, denn 90% unserer Gesundheit & Regeneration entstehen im Schlaf. Vor allem als Burnout-Prävention und zur Stressbewältigung ist Schlaf wichtig. Jan Herzog ist Schlafcoach und Gesundheitsunternehmer seit 2014. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 Jahren verschlief er sogar sein Abitur. Heute hilft er Menschen mit Schlafproblemen und oft großem beruflichen Stress, morgens endlich wieder fit aufzustehen. Damit ist er im deutschsprachigen Raum sehr erfolgreich. Auch Spitzensportler und Highperformer gehören zu seinen Klienten.
    Eigentum von Jan Herzog. Dies ist dein Expertenpodcast rund um die Themen: Gesunder Schlaf, Energie, Mindset und Gesundheit. Aus der Praxis für die Praxis.
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  • #200 FOLGEN SPEZIAL! Emotionale Geschichte mit 9 jähriger Kundin! (Mit 590€ Geschenk für dich!)

    #200 FOLGEN SPEZIAL! Emotionale Geschichte mit 9 jähriger Kundin! (Mit 590€ Geschenk für dich!)
    Apr 15 2024

    WIR SIND BEI 200! 🤩 Dieser Podcast ist mittlerweile 3 volle Jahr alt und hat unglaublich viel erlebt! In dieser Folge gibt es einen sehr coolen Bonus für alle Hörer und dazu drei fantastische Learnings über deinen Schlaf!

    Ich teile eine besondere und emotionale Geschichte mit dir! Viel Spaß!

    ➡️ 100% unverbindliche Schlafanalyse. Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/schlafanalyse/

    ➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina

    ➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com

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    Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
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    26 mins
  • #199 Von Kindern über Schlaf lernen: 3 gigantische Weisheiten für Schlechtschläfer von meiner Tochter! (Schlafeffizienz)

    #199 Von Kindern über Schlaf lernen: 3 gigantische Weisheiten für Schlechtschläfer von meiner Tochter! (Schlafeffizienz)
    Apr 2 2024

    Einfach unglaublich! Sleep cures it all! Als junger Vater erlebe ich fast jeden Tag eine verrückte Geschichte rund um den Schlaf meiner Familie. Meistens sehr positiv, es überrascht mich immer wieder!

    Schlaf ist und bleibt das NR. 1 THEMA für Kinder! (Nicht nur für die!) In dieser Folge habe ich dir 3 grandiose Erkenntnisse eingefasst! Ich hoffe, du geniesst es so sehr, wie ich! ;)

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    38 mins
  • #198 So löst du jedes wiederkehrende Problem in deinem Leben! (Meine private Coachingtechnik für mentale Probleme!)

    #198 So löst du jedes wiederkehrende Problem in deinem Leben! (Meine private Coachingtechnik für mentale Probleme!)
    Mar 17 2024

    Kennst du das auch? Manche Probleme kehren immer wieder, sie nerven uns, stressen uns und lassen sich auf bewusster Ebene meist nicht gut lösen.

    Mein früherer Freund "Mindset Matze" hatte da so eine Technik. Richtig vielseitig anwendbar und sehr wertvoll! Auch bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Stress, etc. Viel Spaß! ;)

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    10 mins
Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
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