Build Yourself  By  cover art

Build Yourself

By: Safia Gourari
  • Summary

  • Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. 


    Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses objectifs et se sent épanouie au quotidien. J'ai trouvé mon but dans la vie après avoir travaillé sur moi-même et je veux vous aider et vous inspirer à faire de même.


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    Photo de couverture par : Moments By Marion.


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Episodes
  • Comment se remettre au sport (pour de bon!)
    Feb 20 2024

    Dans cet épisode je vous partage dans un premier temps mon parcours avec le sport et avec mon corps avant de vous parler de ce qui m'a aidé à me lancer dans une routine sportive... Et surtout a la maintenir !


    Disclaimer : évidemment, chacun fait ce qu'il veut. Vous n'avez pas à vous remettre au sport ou à perdre du poids pour être belle, je vous partage simplement mon expérience puisque je reçois souvent des questions.


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    42 mins
  • Créer un système de productivité efficace pour réaliser tous ses projets
    Jan 23 2024

    🎥 Pour découvrir la version vidéo de cet épisode, cliquez ici.


    Il y a quelques étapes que vous pouvez mettre en place pour vous construire un système de productivité qui va vous aider à atteindre vos objectifs et réaliser tous vos projets.


    Dans cet épisode je vous donne les clés, il restera ensuite votre part du job : ne pas vous contenter de l'écouter mais prendre le temps de mettre en place ce dont vous avez besoin pour rayonner ! 💪🏽


    Comment j'organise mes semaines : https://youtu.be/psJmTujTo2k

    La vidéo pour organiser son GMAIL : https://youtu.be/LNjhlGg1h9k?si=vdL3xD7pOQPj3hP5


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    26 mins
  • Est-ce que je manque d'ambition ?
    Jan 16 2024

    Est-ce que je manque d'ambition si je n'ai pas envie de sans arrêt faire plus & d'obtenir plus ?


    Avec la nouvelle année, on fait face à une vague d'inspiration, de motivation, d'objectifs et de résolutions, ce qui en soit n'est pas une mauvaise chose ! Au contraire, ça peut nous donner l'élan dont on a besoin pour changer des choses dans notre vie, mais encore faut-il que les ambitions que l'on a, soit en accord avec qui on est, plutôt que le reflet de ce que l'on consomme au quotidien...


    Est-ce que je suis une feignante si je n'ai pas envie de courir après le million et de faire toujours plus, même quand mes objectifs sont atteints ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode.


    PS : Oui j'ai fait des fautes de français durant l'enregistrement, mais c'est ce qui arrive quand on enregistre de manière spontanée et je l'accepte, on survivra ! 😆



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    16 mins

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