我们的装备王Lead又出现啦！

这集我们说到了关于健身要带的种种

• 腰带怎用？
• 腰带有几种类型？
• 腰带应该怎么选？
• 应该选什么品牌的腰带？

等等各种关于腰带的大小事我们都在这里跟大家分享！

有任何问题的朋友欢迎5型评分留言询问哦！

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这集请来了两位小伙伴给大家自我介绍~

虽然两位还不习惯在大家面前说话，不过我觉得他们已经做得很不错了！！

请大家多多关照，现在就赶快点进去听听她们的故事哟！

在这里跟大家打个广告，我们的Permas City分行一样提供

• 1对1私人训练
• 1对2私人训练
• 小组训练
• 团体课程

等等跟运动相关的训练都可以在这里找到哟！

有任何询问都可以直接

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向我们询问详情~

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Permas City 分行

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很多学生一开始运动是为了提升体能，精神状态，甚至是睡眠品质

但是我们往往操之过急，以为动越多越好，或是毫无目的的奋斗努力！

其实这一切都需要好好的安排以及计划。

这集还是Camellia来跟大家分享几个需要注意的事项

• 你在什么时间运动？
• 你设定了什么目标？
• 你的运动强度适中吗？
• 你的饮食和睡眠足够帮助恢复吗？

现在就赶快点进去收听吧！！

有任何问题都欢迎5星评论，询问哦！

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