• Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe ohne leere Versprechungen

  • By: Pauline Löffler
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Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe ohne leere Versprechungen

By: Pauline Löffler
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  • Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Dich über Einladungen zum Essen freuen und deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit quälenden Diäten, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin Bachelor und seit mittlerweile 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
    Pauline Löffler
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Episodes
  • #56 Schlechtes Vorbild Diät-Mutter? - Intuitives Essen und Kinder

    #56 Schlechtes Vorbild Diät-Mutter? - Intuitives Essen und Kinder
    May 6 2024
    Bist du ein schlechtes Vorbild für deine Kinder, weil du Diäten gemacht hast? Machst du dir Sorgen, wie du mit deinen Kindern im stressigen Alltag das intuitive Essen und ein positives Körperbild fördern kannst? In dieser Episode geb ich dir einige Tipps!

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    Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:
    https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/

    Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:
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    Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/

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    16 mins
  • #55 Mit Allergien & Unverträglichkeiten intuitiv Essen - Interview mit Magdalena Wienke

    #55 Mit Allergien & Unverträglichkeiten intuitiv Essen - Interview mit Magdalena Wienke
    Apr 29 2024
    Du verträgst bestimmte Lebensmittel nicht, hast Beschwerden oder Allergien? In dieser Episode gibt Magdalena Wienke als Ökotrophologin wertvolle Tipps und Erfahrungen zum intuitiven Essen mit Allergien und Unverträglichkeiten.

    Magdalena's Website mit allen Angeboten: https://www.taeglich-vertraeglich.de/
    Magdalena auf Instagram: https://www.instagram.com/taeglichvertraeglich/

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    1 hr
  • #54 Alles erlauben ohne Verzicht? Psychologische Hintergründe

    #54 Alles erlauben ohne Verzicht? Psychologische Hintergründe
    Apr 22 2024
    Warum es so wichtig ist, dir alles zu erlauben. Und warum es ganz normal ist, dass du erst mal alles nachholen willst?
    Das erkläre ich dir in dieser Episode :)

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    30 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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