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boxofhappiness

By: Martina M. Schuster
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  • Boxofhappiness ist der Podcast von und mit Martina M. Schuster.
    Martina M. Schuster
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Episodes
  • #91 Erhöhe Deine Resilienz durch das Singen

    #91 Erhöhe Deine Resilienz durch das Singen
    Apr 16 2024
    In dieser Episode wird erklärt, wie Singen unsere Resilienz stärken kann, indem es Chemikalien wie Endorphine und Oxytocin freisetzt, die positive Auswirkungen auf unsere psychische und physische Gesundheit haben. Es werden spezielle Vokaltechniken wie Summen und Tönen vorgestellt, um Beruhigung und Entspannung zu fördern. Zudem wird die Nasenflügelatmung als traditionelle Atemtechnik aus dem Yoga präsentiert, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Der Podcast schließt mit einer musikalischen Inspiration und dem Song "Breathing In, Breathing Out" von Thich Nhat Hanh, der zur Achtsamkeit und Entspannung einlädt. Es wird betont, dass es nicht um Perfektion geht, sondern darum, die Stimme freudvoll erklingen zu lassen.
    Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:
    https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching© (Masterclass oder die Kombiausbildung). AuditiveCoaching© ist übrigens Coaching mit Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher findest Du übrigens auch hier.

    Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen möchtest, dann schau mal hier vorbei: https://www.martinamschuster.de

    Dann gibt es noch die https://www.boxofhappiness.academy hier kannst Du supertolle Kurse zur Bewusstseinserhöhung wie Achtsamkeitstraining, Meditation und vieles mehr buchen. Außerdem warten heilsame Klänge auf Dich.

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    24 mins
  • #90 Frohe Ostern

    #90 Frohe Ostern
    Mar 28 2024
    Die Sonderepisode zum Thema Ostern reflektiert die Bedeutung des Festes als Neuanfang und Hoffnung auf Erneuerung. Es wird betont, dass die Zeit vor Ostern eine Phase der Reflexion und inneren Einkehr ist, die uns dazu einlädt, innezuhalten und zu überlegen, was in unserem Leben wesentlich ist und was losgelassen werden sollte. Die Bedeutung des Loslassens von negativen Verhaltens- und Denkmustern wird hervorgehoben, ebenso wie die Katharsis als notwendiger Prozess des inneren Reinigens, um über Schatten hinauszuwachsen. Ostern wird als Fest der Auferstehung dargestellt, das uns daran erinnert, dass nach jedem Ende ein neuer Anfang steht und uns Hoffnung und Mut schenkt, den Weg der Erneuerung zu gehen. Die Zuhörer werden ermutigt, die Osterzeit als Einladung zu sehen, ihr Leben mit neuen Augen zu betrachten, neue Wege zu entdecken und dankbar zu sein für Vergangenes und Kommendes. Es wird dazu ermutigt, die Magie und Wunder des Lebens zu erleben, Frieden, Liebe und Freude zu finden und die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen. Es wird ein frohes und gesegnetes Osterfest gewünscht, verbunden mit der Zuversicht, dass nach Herausforderungen immer ein neuer Morgen und eine Auferstehung warten.
    Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:
    https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching© (Masterclass oder die Kombiausbildung). AuditiveCoaching© ist übrigens Coaching mit Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher findest Du übrigens auch hier.

    Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen möchtest, dann schau mal hier vorbei: https://www.martinamschuster.de

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    8 mins
  • #89 Die Essenz der Musik und Klänge

    #89 Die Essenz der Musik und Klänge
    Mar 25 2024
    Musik und Klang: Die unsichtbare Brücke zu Deiner SeeleHast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Melodien dein Herz höherschlagen lassen oder warum das Rauschen des Meeres eine tiefe Ruhe in dir hervorruft? In der jüngsten Episode unseres Podcasts "Box of Happiness" enthüllen wir das Geheimnis, das hinter der tiefgreifenden Wirkung von Musik und Klängen auf unser Sein verborgen liegt. Diese Elemente unseres Lebens sind weit mehr als nur eine Ansammlung von Noten oder Geräuschen. Sie sind vielmehr ein Spiegel unserer Seele und ein Kanal, durch den wir unsere tiefsten Emotionen ausdrücken und erfahren können.Die Essenz der Musik und KlängeMusik und Klänge sprechen eine universelle Sprache, die jenseits unserer bewussten Wahrnehmung direkt zu unserem Innersten spricht. Sie umhüllen uns mit einer unsichtbaren, aber fühlbaren Energie, die tief in uns Resonanz findet. Es ist diese einzigartige Verbindung, die Musik und Klänge zu einem mächtigen Instrument in der Praxis des "AuditiveCoaching" macht, einer Methode, die dir ermöglicht, die verborgenen Ebenen deines Bewusstseins zu erreichen.Berührungspunkte mit der SeeleDurch den gezielten Einsatz von Musik und Klängen können wir emotionale Barrieren durchbrechen, Stress abbauen und uns in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Die Vibrationen, die von der Musik ausgehen, beeinflussen nicht nur unsere emotionale, sondern auch unsere physische Ebene. Sie können heilende Prozesse im Körper anregen und dazu beitragen, unser gesamtes Sein zu harmonisieren.Deine Stimme: Ein mächtiges InstrumentNeben Musik und Klängen spielt auch deine Stimme eine entscheidende Rolle auf dem Weg zu innerem Wachstum und Heilung. Deine Stimme ist weit mehr als ein Mittel zur Kommunikation; sie ist ein Instrument, das in der Lage ist, transformative Veränderungen in dir hervorzurufen. Jeder Ton, den du hervorbringst, ist eine Welle der Energie, die sowohl deinen inneren Zustand als auch die Welt um dich herum beeinflusst.Die transformative Kraft deiner StimmeIndem du deine Stimme bewusst und intentional einsetzt, kannst du tief sitzende emotionale Blockaden erreichen und lösen. Ob durch Singen, Summen oder Tönen – die gezielte Nutzung deiner Stimme öffnet einen direkten Kanal zu deinem innersten Kern und ermöglicht es dir, verborgene Energien freizusetzen und einen Zustand tiefer emotionaler und physischer Entspannung zu erreichen.Praktische Anwendungen im AlltagUm dir zu helfen, die Kraft von Musik, Klängen und deiner Stimme in deinem täglichen Leben zu nutzen, teilen wir in unserer Podcast-Episode einfache, aber wirkungsvolle Übungen. Diese Übungen reichen von einer musikalischen Energie-Dusche, die verschiedene Emotionen in dir wecken soll, bis hin zu Techniken, mit denen du die vielfältigen Facetten deiner Stimme erkunden und tiefe Entspannung finden kannst.Die Geschichten, die uns bewegenZusätzlich zu den praktischen Übungen teilen wir auch berührende Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten von Menschen, deren Leben sich durch die Kraft der Musik und ihrer eigenen Stimme grundlegend verändert hat. Diese Geschichten dienen als Inspiration und Beweis dafür, wie tiefgreifend und transformativ die Wirkung von Musik und Stimme sein kann.Tauche mit uns in die Welt der Klänge ein und entdecke die transformative Kraft deiner eigenen Stimme. Lass Musik und Klänge zu Wegweisern auf deiner Reise zu innerem Wachstum, tiefer Heilung und einem Leben voller Energie, Harmonie und Zufriedenheit werden.In der Podcast-Episode "boxofhappiness" tauchen wir tief in die Welt der Musik und Klänge ein und erkunden ihre transformative Kraft in unserem Leben. Musik und Klänge sind nicht nur Begleiter unseres Alltags, sondern auch Fenster zu unserer Seele, die uns ermöglichen, unsere tiefsten Emotionen auszudrücken und zu erfahren. Wir entdecken, wie Musik uns berührt, indem sie direkt mit unserem Innersten kommuniziert, ohne Worte, nur durch die reine Energie der Klänge.Durch "AuditiveCoaching" nutzen wir diese Kraft bewusst, um emotionale Barrieren zu überwinden und tiefe Entspannung zu finden. Die Vibrationen der Musik wirken heilend, harmonisieren unser Sein und können sogar physische Heilungsprozesse fördern. Musik und Klänge sind somit mächtige Instrumente für unsere persönliche Entwicklung und Selbstheilung.Die Episode beleuchtet auch die besondere Rolle unserer Stimme als Quelle der Kraft. Durch gezielten Einsatz unserer Stimme können wir emotionale Blockaden lösen und einen Zustand tiefer Entspannung erreichen. Unsere Stimme ist eng mit unseren Gefühlen verknüpft und ermöglicht uns, unsere Authentizität auszudrücken.Zudem teile ich inspirierende Geschichten von Menschen, die durch Musik und ihre eigene Stimme transformative Erfahrungen gemacht haben. Von der Wiederentdeckung der Leidenschaft über die Überwindung von Lampenfieber bis hin zur tieferen Verbindung mit der Natur – diese Geschichten zeigen die vielfältige und ...
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    24 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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