بروتين | Protein By cover art

بروتين | Protein

By: Mics | مايكس
Listen for free

  • Summary

  • هنا معلومات ما تحصلها بأي مكان تغذيتك , رياضتك ،صحتك النفسية ، تحفيزك حرصنا أنّا نوصلك الزبدة حمل تطبيق بروتين و اوصل هدفك @Protein_40 ‏🕊📸
    All rights reserved
    Show more Show less
Episodes
  • أفضل النصائح اللي تساعدك على التنشيف والتضخيم بشكل مثالي

    أفضل النصائح اللي تساعدك على التنشيف والتضخيم بشكل مثالي
    Apr 20 2024
    أفضل المعادلات في حساب السعرات الحرارية للرجال والنساء حسب الهدف ، ليه السعرات الحرارية القليلة تنفع مع بعض الحالات؟ كيف تحسب احتياجك من البروتين؟ الحل عشان ما تتعطل نتائجك بالوجبة المفتوحة؟ وش الطرق اللي تكسر ثبات أوزانك بالتمرين وتخليك تتطور ؟ وش الحل اذا زادت دهون جسمك ؟ هل طبيعي تتلخبط الدورة الشهرية للنساء وتقل انتاج الحيوانات المنوية للرجال بالدايت؟ وش حل ثبات الوزن بطرق علمية.؟ كم النسب المنطقية لزيادة الوزن أو خسارته للشخص؟ وش العلاقة بين زيادة رفع مقدار الأكل وخسارة الوزن؟ وش أهم البيانات اللي تتابعها للوصول لهدف؟ أهم النصائح المهمة لخطة رياضية فعالة هذه الحلقة برعاية : ‏@Calo_app كالو للوجبات الصحية كود الخصم : PROTEIN https://2h.ae/qomJ ‏@amaz_co أماز للتسويق لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين لتحميل التطبيق: https://getprotein.app/download حسابات محمد المرزوق: https://linktr.ee/Malmarzouq7 حسابتنا : @protein_40
    Show more Show less
    1 hr and 42 mins
  • وشلون تنقص أو تزيد وزنك بشكل أسرع برمضان ؟ مع الأخصائي والمدرب محمد المرزوق

    وشلون تنقص أو تزيد وزنك بشكل أسرع برمضان ؟ مع الأخصائي والمدرب محمد المرزوق
    Mar 8 2024
    محاور حلقتنا بتعرف فيها طرق تخليك تحافظ على وزنك او تنقصه او تزيده بخطة تغذية رمضانية ، وأكثر الأصناف اللي تخليك تشبع لفترة أطول برمضان، والأهم تعرف أنسب وقت تأكل فيه الحلويات، وتقفل سعراتك الحرارية بوقت قياسي، والأهم انك تعرف الفرق بين خسارة الدهون وحرق الدهون، وتكلمنا بكل شيء يخص الرياضة والمشي واثرها قبل الفطور هذه الحلقة برعاية ‏@Calo_app كالو للوجبات الصحية كود: PROTEIN ‏@amaz_co أماز للتسويق لتحميل كالو https://2h.ae/qomJ حسابات محمد المرزوق https://linktr.ee/malmarzouq7 لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين . لتحميل التطبيق: https://getprotein.app/download حسابتنا : @protein_40
    Show more Show less
    26 mins
  • كيف تعالجين تكيسات المبايض حتى ما تكون عائق بخسارة الوزن والإنجاب؟ الأخصائية اروى باجخيف

    كيف تعالجين تكيسات المبايض حتى ما تكون عائق بخسارة الوزن والإنجاب؟ الأخصائية اروى باجخيف
    Feb 16 2024
    التكيسات تسبب عائق في أمور كثيرة بالحياة بمرحلة خسارة الوزن او الحمل وغيرها كثير، بنعرف اليوم وش هي تكيسات المبايض؟ وكيف نعرف أنّا مصابين فيها ؟ أسبابها وكيف نعالجها ؟ مع أخصائية التغذية العلاجية ومدربة صحة الشمولية اروى باجخيف ‏@Abajkhaif محاورنا : 6 مؤشرات تدل أن عندك تكيسات مبايض،كيف نعالج التكيسات وكم مدة علاجها؟ مقاومة الأنسولين هي السبب في التكيسات؟ نظامين غذائية تخلصك من التكيسات، هل قطع السكر هو الحل والعلاج؟ نبته تنظم الهرمونات بناء على دراسات، 6 مكملات وأصناف مهمة لتكيسات المبايض، الخطوات والتمارين عالية الشدة واثرها على التكيسات،هل عدم علاج التكيسات يسبب العقم والسكري؟ هذه الحلقة برعاية: ‏@Calo_app كالو للوجبات الصحية كود الخصم : PROTEIN ‏@amaz_co أماز للتسويق لتحميل كالو https://2h.ae/qomJ حسابات اروى باجخيف @Abajkhaif لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين . لتحميل التطبيق: https://getprotein.app/download حسابتنا : @protein_40
    Show more Show less
    41 mins
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about بروتين | Protein

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available